λίπος στην κοιλιά

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Λίπος στην κοιλιά: 13 συμβουλές για να το ξεφορτωθείτε γρήγορα

2024-08-08T10:00:41+03:00 2024-08-08T15:19:51+03:00

Στράτος Σαρήσχολης

Το λίπος στην κοιλιά ή σπλαχνικό λίπος, μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία. Πόσο θεωρείται υπερβολικό και τι μπορείτε να κάνετε για να το μειώσετε άμεσα;

ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Λίπος στην κοιλιά: Ο καλύτερος τρόπος για να το χάσετε και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους

2024-08-04T12:30:01+03:00 2024-09-09T15:19:54+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το πλεονάζον λίπος στην κοιλιά και γενικά ο υπερβολικός λιπώδης ιστός γύρω από τη μέση έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την πιθανότητα να αναπτύξετε καρδιακή νόσο και διαβήτη τύπου 2. Δείτε πώς να το μειώσετε αποτελεσματικά.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Το λίπος σε 2 σημεία του σώματος αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον

2024-07-26T07:27:24+03:00 2024-09-09T15:19:55+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το υπερβολικό λίπος σε δύο συγκεκριμένες περιοχές του σώματος μπορεί να «δηλητηριάσει» τους μύες και τελικά να προκαλέσει Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

«Έχασα 13 κιλά σε 30 ημέρες και απαλλάχτηκα από το λίπος στην κοιλιά με μια απλή άσκηση»

2024-07-17T08:30:25+03:00 2024-07-17T08:12:58+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας άντρας έδειξε πόσο είχε αλλάξει το σώμα του, αφού έχασε 13 κιλά σε 30 ημέρες κάνοντας μία και μόνο απλή άσκηση.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

10 εύκολα βήματα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

2024-07-16T13:59:33+03:00 2024-07-16T10:52:46+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και αποτελεί σημαντικό παράγοντα για διαβήτη τύπου 2 και καρδιακά προβλήματα.

ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΕΣ

Λίπος στην κοιλιά: 3 τροφές που πρέπει να τρώτε κάθε πρωί για να το χάσετε

2024-07-11T08:00:16+03:00 2024-09-09T15:19:56+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Δείτε ποιες τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό σας, μειώνουν τις λιγούρες και σας κρατάνε χορτάτους για πολλές ώρες, με αποτέλεσμα να χάσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά.

ΑΥΞΗΣΤΕ ΠΑΛΜΟΥΣ

Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να χάσετε το λίπος από την κοιλιά

2024-07-09T17:55:47+03:00 2024-09-09T15:19:56+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που μπορείτε να τηρήσετε και να επιλέγετε τη σωστή άσκηση που σας βοηθά να κάψετε λίπος.

Yγεία

Κορτιζόλη: Τα 4 συμπληρώματα που τη μειώνουν και ενισχύουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά

2024-06-23T13:53:52+03:00 2024-06-23T16:37:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες.

ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

Τα 4 σούπερ φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά

2024-05-29T06:30:37+03:00 2024-05-29T00:00:10+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο λίπος που δεν καίγεται εύκολα και γρήγορα. Για να δείτε διαφορά στους πόντους, αρχίστε να τρώτε αυτά τα 4 φρούτα.