λιπαρά

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο για το 60% των ασθενειών – Οι γιατροί λένε να κόψετε αυτά τα τρόφιμα

2024-11-04T14:00:24+02:00 2024-11-04T20:10:03+02:00

Όλο Υγεία

Ειδικός συστήνει να σταματήσετε να καταναλώνετε κάποιες τρόφιμα αν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών. Ποιες είναι αυτές.

ΜΕΛΕΤΗ

Θέλετε να τρώτε βούτυρο και μπέικον χωρίς να παίρνετε βάρος; Να πώς μπορείτε να το πετύχετε

2024-05-21T10:00:38+03:00 2024-05-20T23:14:13+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε πώς μπορείτε να κάνετε το σώμα σας να χρησιμοποιεί τρόφιμα με κορεσμένα λιπαρά, όπως βούτυρο, αλλαντικά και τυριά, ως καύσιμο αντί να τα αποθηκεύει ως λίπος, με αποτέλεσμα να μην παίρνετε βάρος.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Μακροζωία: Τα πανίσχυρα λιπαρά που σας χαρίζουν χρόνια ζωής

2024-04-06T17:30:34+03:00 2024-04-05T19:00:46+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τελικά όλα τα κορεσμένα λίπη είναι ίσα; Μήπως οι διατροφικές οδηγίες για τα λιπαρά οξέα πρέπει να επανεξεταστούν; Δείτε τι λένε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα.

ΟΦΕΛΙΜΟ ΚΑΙ ΕΞΩΤΙΚΟ

Dragon fruit (Φρούτο του δράκου): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-14T13:21:12+02:00 2024-02-19T10:54:39+02:00

Μάνος Σιγανός

Βρίσκεται στην κορυφή κάθε λίστας εξωτικών φρούτων. Λόγω της εντυπωσιακής του εμφάνισης αυτό το φρούτο χρησιμοποιείται συχνά σε φρουτοσαλάτες. Εντυπωσιακά είναι όμως και τα οφέλη του.

ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Το χριστουγεννιάτικο τρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη και μας δίνει ενέργεια

2023-12-24T07:00:45+02:00 2024-01-05T12:47:32+02:00

Όλο Υγεία

Είναι ένα προσφιλές τρόφιμο σε πολλούς πολιτισμούς εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια. Δείτε πως και που μας ωφελεί.

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Το ελληνικό τρόφιμο που δυναμώνει τα οστά, μειώνει το σωματικό λίπος και μας χορταίνει

2023-12-20T20:00:01+02:00 2024-06-05T13:59:03+03:00

Μάνος Σιγανός

Προέρχεται από τη χώρα μας και είναι ένα προϊόν ΠΟΠ (Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης). Πάει πολύ με τα λαδερά και ταιριάζει με όλα τα φαγητά της μεσογειακής κουζίνας.

ΓΙΟΡΤΙΝΑ ΩΦΕΛΗ

Το χριστουγεννιάτικο φαγητό που προστατεύει την καρδιά, δυναμώνει τον εγκέφαλο και προσφέρει ενέργεια

2023-12-18T20:07:51+02:00 2024-01-31T14:33:24+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε ένα τρόφιμο πλούσιο χαμηλό σε λιπαρά και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Δείτε που και πως σας ωφελεί.

ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΥΝΑΜΗ

Το λαχανικό που μας δίνει ενέργεια, προστατεύει την όραση και αδυνατίζει

2023-12-17T07:00:52+02:00 2024-02-23T10:17:39+02:00

Μάνος Σιγανός

Αυτό το λαχανικό που ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το παντζάρι, το σέσκουλο και την κινόα μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά; Οι επιστήμονες απαντούν

2023-12-12T16:00:00+02:00 2023-12-12T16:01:44+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι τα λιπαρά που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα πραγματικό κριτήριο για το πόσο υγιεινά είναι; Οι ειδικοί λύνουν τις διατροφικές... απορίες.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

ΠΟΥ: Ποια τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να αποφεύγουμε -Νέες οδηγίες

2023-11-02T13:19:11+02:00 2023-11-02T13:19:11+02:00

Όλο Υγεία

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε τις επικαιροποιημένες διατροφικές οδηγίες για τα τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά, βασισμένες στην πιο πρόσφατη έρευνα και στοιχεία.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

5 μύθοι για το λίπος: Καιρός να σταματήσετε να τους πιστεύετε

2023-08-16T14:09:37+03:00 2023-08-16T14:09:37+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η λέξη λίπος έχει αρνητική σημασία αλλά το διατροφικό λίπος δεν έχει καμία σχέση με το λίπος του σώματός μας. Αυτοί οι 5 μύθοι για το λίπος σταματούν εδώ, σήμερα!