Λάχανο

Το λάχανο είναι ένα φυλλώδες λαχανικό με μεγάλα, στρογγυλά φύλλα που σχηματίζουν ένα συμπαγές κεφάλι. Ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών, μαζί με το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Η γεύση του είναι ελαφρώς πικρή και διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες.

Το «λαχανικό της Ιλιάδας» που μειώνει τη φλεγμονή, ρίχνει πίεση και χοληστερίνη και βοηθά στην πέψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T17:52:13+02:00
Ένα λαχανικό, που θεωρείται το «λαχανικό της Ιλιάδας», είναι εξαιρετικά θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία που περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, την υποστήριξη της πέψης και της υγείας της καρδιάς. Ποιο είναι;
Λίπος στο συκώτι: Ειδικός προτείνει smoothie που θα σας βοηθήσει να το αντιστρέψετε
ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ

2024-10-26T11:20:25+03:00
Τα υψηλά επίπεδα λίπους στο συκώτι αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και νεφρική νόσο.
Το «κατσαρό» λαχανικό ενισχύει τα μάτια, τα οστά και προστατεύει την καρδιά και από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-25T18:14:47+03:00
Υπάρχει ένα «κατσαρό» λαχανικό, η τακτική κατανάλωση του οποίου, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και στην υγεία των οστών και των ματιών.
Λάχανο: Το θρεπτικό λαχανικό που είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ρίχνει τη χοληστερίνη και θωρακίζει την καρδιά
Διατροφή

2024-04-10T15:28:41+03:00
Το λαχανικό που είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και γεμάτο με φυτικές ίνες και βιταμίνες είναι το λάχανο. Οι ειδικοί σας συνιστούν την καθημερινή κατανάλωσή του γιατί έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας.
Λάχανο kale (λαχανίδα): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΦΟΥΛ ΣΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2024-02-23T10:31:15+02:00
Το συγκεκριμένο λαχανικό ταιριάζει συνταγές για υγιεινό λάχανο, όπως μπιφτέκια με λάχανο και κινόα και πολλά άλλα υγιεινά πιάτα και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Θρεπτική λαχανόσουπα για απώλεια βάρους και ενίσχυση του ανοσοποιητικού με κουρκουμά, τζίντζερ & λεμόνι
Yγεία

2024-02-13T09:33:58+02:00
Μια τέλεια συνταγή για θρεπτική λαχανόσουπα που βοηθά στην απώλεια βάρους και την καύση λίπους ενώ έχει αντιοξειδωτικά οφέλη για τον οργανισμό.
3 δημοφιλή λαχανικά που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμά – Τι προκαλούν τα παράσιτα που περιέχουν
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

2024-01-31T10:19:59+02:00
Εάν σας αρέσουν τα λαχανικά και τα καταναλώνετε ωμά, για κάποια πρέπει να αναθεωρήσετε: περέχουν παράσιτα που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι αυτά.
Scroll to Top