Κρυολόγημα

Θέλετε φέτος να αποφύγετε το κρυολόγημα; Δείτε τι πρέπει να (μην) κάνετε σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η πανδημία μάς έμαθε περισσότερα για τον τρόπο μετάδοσης των ιών, ειδικά των αναπνευστικών. Δείτε για πόσο καιρό μπορεί να είστε μεταδοτικοί όταν έχετε κολλήσει κάποιον ιό.

Μπορεί η άσκηση να είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, αλλά όταν αρρωσταίνετε τα πράγματα είναι λίγο πιο δύσκολα. Δείτε εάν μπορείτε να γυμναστείτε κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή μιας γρίπης, χρησιμοποιώντας την τεχνική του λαιμού.

Το κοινό κρυολόγημα έχει συμπτώματα που συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, καθώς παρουσιάζονται στους περισσότερους ανθρώπους τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως, μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό.

Βουλωμένες μύτες και συνάχι έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους καθώς πλησιάζει ο χειμώνας. Βρείτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, θερμίδες και πρωτεΐνες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να ανακάμψετε γρήγορα από το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Μία νέα έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα από παλιότερο κρυολόγημα όπως συμβαίνει με το long COVID.

Τα μικρά παιδιά που μεγαλώνουν σε πόλεις και όχι στην ύπαιθρο υποφέρουν από αυτά τα νοσήματα, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σε συνάντηση της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρείας στο Μιλάνο της Ιταλίας.