κράνμπερι

Υπάρχει ένα ιδιαίτερο φρούτο που προσφέρει κάτι περισσότερο από μια γευστική προσθήκη στο κοκτέιλ σας. Ο πικάντικος, χωρίς ζάχαρη, ξινός χυμός του μπορεί να έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή όλο το χρόνο.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη πλάκας μέσα στις αρτηρίες μέσω της διατροφής. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ίσως θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη προϊόντων όπως ο χυμός κράνμπερι.

Ο χυμός κράνμπερι, είναι κάτι περισσότερο από ένα δημοφιλές συστατικό για κοκτέιλ. Είναι μία πλούσια πηγή βιταμίνης C και μία πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Επιπλέον, τα κράνμπερι περιέχουν βιταμίνη Ε, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και χολίνη.

Το φρούτο αυτό περιέχει μία από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις σε αντιοξειδωτικά συστατικά σε σχέση με τα άλλα φρούτα. Νέα μελέτη έδειξε την αντιφλεγμονώδη δράση του.

Ένας καρπός πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προστατεύει την καρδιά σας. Δείτε ποιο είναι το φρούτο με την γλυκόξινη γεύση που κάνει καλό στον οργανισμό σας.

Υπάρχουν διάφορα οφέλη για την υγεία που έχει το συγκεκριμένο φρούτο, όπως η πρόληψη λοιμώξεων και της οξειδωτικής βλάβης που σχετίζεται με τις ελεύθερες ρίζες.

Μπορεί το κράνμπερι να αποτελεί δημοφιλή φυσική θεραπεία για την ουρολοίμωξη, ωστόσο οι έρευνες που το υποστηρίζουν είναι μικτές. Διαβάστε τι λένε οι επιστήμονες.