κουκουνάρι

Υπάρχει ένας μικρός, γλυκός, σπόρος σε σχήμα σταγόνας με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Αποτελεί ένα σνακ πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και να ρυθμίσουν το σάκχαρο και το βάρος.

Αυτές είναι οι χριστουγεννιάτικες τροφές που θα πρότειναν και οι διατροφολόγοι να καταναλώνετε κατά την περίοδο των γιορτών.

Αυτός ο σπόρος διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά, με κυρίαρχα τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη καλά λιπαρά του, τα οποία προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και έχουν φανεί ωφέλιμα σε διάφορες καταστάσεις υγείας.