κορτιζόλη

ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ!

Η ξεκούραση στον καναπέ σας κάνει καλό, σύμφωνα με την επιστήμη

2024-08-15T18:30:47+03:00 2024-08-15T08:29:37+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η ξεκούραση στον καναπέ βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία. Αφιερώστε χρόνο να καθίσετε στον καναπέ και να μην κάνετε απολύτως τίποτα.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Για ποιο λόγο το πρόσωπό σας γίνεται όλο και πιο στρογγυλό – Πώς θα το αντιμετωπίσετε

2024-08-11T18:00:04+03:00 2024-08-11T14:36:35+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μήπως κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και βλέπετε ότι το πρόσωπό σας γίνεται όλο και πιο στρογγυλό; Πού οφείλεται αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να το καταπολεμήσετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μήπως πίνετε καφέ σε λάθος ώρα; Πότε ο καφές σας κουράζει περισσότερο

2024-08-05T13:59:34+03:00 2024-08-05T09:41:20+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το να ξεκινάτε τη μέρα σας με μια ζεστή κούπα καφέ μπορεί να μην είναι το κλειδί για να παραμείνετε σε εγρήγορση όλη την ημέρα.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ

Κορτιζόλη: Πώς επηρεάζει το σώμα σας η ορμόνη του στρες – Τι να κάνετε για να τη μειώσετε

2024-07-16T12:00:22+03:00 2024-07-16T10:52:30+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η κορτιζόλη που είναι γνωστή ως η ορμόνη του στρες επηρεάζει αρκετές ζωτικές διεργασίες σε όλο το σώμα. Για ποιο λόγο δεν πρέπει να έχει υψηλά επίπεδα κορτιζόλης.

Yγεία

Κορτιζόλη: Τα 4 συμπληρώματα που τη μειώνουν και ενισχύουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά

2024-06-23T13:53:52+03:00 2024-06-23T16:37:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες.

ΟΦΕΛΗ

Γήρανση: Η Νο1 άσκηση που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία

2024-05-28T18:00:25+03:00 2024-05-28T09:25:04+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ο Δρ, Mosley εξέτασε έρευνα που υποδηλώνει ότι η άσκηση ενισχύει τη διάθεση, μειώνει το στρες και το άγχος και μπορεί να είναι σε θέση να καθυστερήσει ή να επιβραδύνει τον ρυθμό κυτταρικής γήρανσης.

ΟΡΜΟΝΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

Κορτιζόλη: Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχει χτυπήσει κόκκινο – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

2024-05-18T08:30:11+03:00 2024-06-19T16:57:01+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Όταν τα επίπεδα κορτιζόλης είναι στα ύψη, μπορεί να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Ποια είναι τα σημάδια που σας κρούουν το καμπανάκι του κινδύνου.

Η ΟΡΜΟΝΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

Στρες: Τα 5 συμπτώματα που δείχνουν ότι η κορτιζόλη σας έχει χτυπήσει «κόκκινο»

2024-04-30T09:00:55+03:00 2024-06-19T16:57:24+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Όταν έχετε άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό σας ανεβαίνουν στα ύψη. Από τι κινδυνεύετε και ποια τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν.