κετογονική δίαιτα

Οι επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψαν ένα νέο διατροφικό σχέδιο, το οποίο χαρακτηρίζουν ως «δίαιτα της μακροζωίας». Τι περιλαβάνει και ποια τα οφέλη του;

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Reports, συγκρίνει τις επιπτώσεις μιας κετογονικής δίαιτας με τη μείωση της πρόσληψης ελεύθερων σακχάρων στην καρδιομεταβολική υγεία. Περιορισμός των ελεύθερων σακχάρων Πολλά σύγχρονα και φυσικά γλυκά τρόφιμα, περιέχουν ελεύθερα σάκχαρα, όπως η γλυκόζη και η φρουκτόζη. Ο περιορισμός των σακχάρων αυτών, σε λιγότερο από 5% της συνολικής […]

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γύρω από τη μέση για να χωρέσετε γρήγορα σε ένα παντελόνι ή ένα χαριτωμένο φόρεμα; Ο απλούστερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε είναι η απώλεια βάρους μέσω του τρόπου που τρώτε.

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά μπορεί να αντιστραφεί βελτιώνοντας την παραγωγή ινσουλίνης και την ανταπόκριση του ήπατος στην ινσουλίνη.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές με πολλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες, εμφανίζουν περισσότερες πιθανότητες γήρανσης των οργάνων του σώματός τους. Ποια δίαιτα τα περιλαμβάνει;

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι μία δίαιτα μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα της πρωτεΐνης tau στο αίμα που παρατηρείται στη νόσο Αλτσχάιμερ, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην επίτευξη μίας εγκυμοσύνης, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως υπάρχει μία δίαιτα που, αν την ακολουθήσετε για ένα διάστημα, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες που έχετε να συλλάβετε. Γνωρίζετε ποια είναι;

H αναβαθμισμένη εκδοχή της keto, η Kketo 2.0, δημιουργήθηκε από τρεις διαφορετικές ανάγκες: Να είναι υγιεινή, να περιέχει προσιτά προϊόντα και να μπορεί να την ακολουθήσει κάποιος για μεγαλύτερο διάστημα.