κάσιους

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Άνοια: Το καθημερινό σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 12%

2025-03-13T08:30:52+02:00 2025-03-12T17:14:06+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια συγκεκριμένη καθημερινή διατροφική συνήθεια μπορεί να προσταστεύσει από άνοια και κρατήσει τον εγκέφαλό σας υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Γνωρίζετε ποια είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Κάσιους: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε κάθε μέρα;

2025-02-12T09:00:39+02:00 2025-02-11T19:18:53+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Τα κάσιους είναι ένα τραγανό και θρεπτικό σνακ με οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό. Πόσες θερμίδες έχουν και πώς επηρεάζουν το σώμα σας αν τα τρώτε καθημερινά;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ο «νεφροειδής» ξηρός καρπός που βοηθά στην απώλεια βάρους και προλαμβάνει τον διαβήτη

2024-12-10T07:00:57+02:00 2024-12-09T21:36:52+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένας «νεφροειδής» ξηρός καρπός, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του σωματικού βάρους μέχρι την προστασία από διαβήτη τύπου 2. Ποιος είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με διαιτολόγο

2024-11-11T14:00:42+02:00 2024-11-11T12:11:43+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μια Αμερικανίδα διαιτολόγος μοιράζεται το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερίνης.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Άνοια: Μια χούφτα από αυτό το τρόφιμο καθημερινά μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο

2024-11-05T10:00:32+02:00 2024-11-05T09:53:39+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ξηρών καρπών και της χαμηλότερης πιθανότητας εμφάνισης συμπτωμάτων που σχετίζονται με την άνοια.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ο «απατεώνας» ξηρός καρπός που μειώνει τη φλεγμονή, ρίχνει τη χοληστερίνη και προστατεύει από καρκίνο

2024-10-20T07:00:45+03:00 2024-10-19T21:39:55+03:00

Μαριάννα Σπανού

Παρόμοια με τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και τα φιστίκια, αυτός ο «απατεώνας» ξηρός καρπός είναι επίσης αρκετά ευέλικτος, καθώς μπορεί να καταναλωθεί ωμός ή ψητός ως σνακ ή να περιληφθεί σε πολλές συνταγές, τόσο αλμυρές όσο και γλυκές.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Διαβήτης: Οι 9 καλύτεροι ξηροί καρποί που ρυθμίζουν το σάκχαρο

2024-10-19T13:00:20+03:00 2024-10-19T03:02:57+03:00

Έφη Φουσέκη

Οι ξηροί καρποί είναι ένα υγιεινό και εύκολο σνακ. Ποιοι όμως είναι οι καλύτεροι για τη ρύθμιση του σακχάρου και τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Διατροφή για χοληστερίνη: Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί που μειώνουν φυσικά την LDL χοληστερόλη

2024-09-15T13:00:49+03:00 2024-09-17T09:57:45+03:00

Όλο Υγεία

Προσπαθείτε να ελέγξετε τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης σας και αναζητάτε μια ιδανική διατροφή για χοληστερίνη; Υπάρχουν 5 κορυφαίοι ξηροί καρποί που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά.

ΣΟΥΠΕΡ ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ

Ο υγιεινός ξηρός καρπός που κάνει καλό στην καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους

2024-08-12T06:00:58+03:00 2024-08-12T04:54:49+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένας από τους υγιεινούς ξηρούς καρπούς. Είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και συμβάλλει στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.