κανέλα

Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Έχει επίσης μια μακρά ιστορία χρήσης ως παραδοσιακό φάρμακο για διάφορες ασθένειες.

Αυτή η συνταγή για υγιεινή φανουρόπιτα, δεν είναι μόνον γευστική και νόστιμη. Ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Πρόεδρος Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, εξηγεί ποια είναι τα διατροφικά της οφέλη.

Προσθέστε αυτό το μπαχαρικό στη διατροφή σας και απολαύστε τα αναρίθμητα οφέλη του για την υγεία. Μάθετε πώς μειώνει το λίπος στην κοιλιά και ρίχνει σάκχαρο και χοληστερίνη, φυσικά.

Θέλετε κάτι γλυκό και αντιοξειδωτικό; Φτιάξτε 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗰𝗶𝗻𝗻𝗮𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗼𝗹𝗹 με μόλις 150 θερμίδες!   Ας δούμε τι θα χρειαστείτε 🤩 Για τη ζύμη: •30 γρ. Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • 25 γρ. Γιαούρτι Για τη γέμιση: • 1 κ.γλ. Ζάχαρη • 2 κ.σ. Κανέλα Για την εκτέλεση 🌷 ✅ Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα […]