Κάλιο

Η επιστημονική επιμέλεια του κειμένου
Δρ. Iωάννης Αναγνωστόπουλος
Βιοπαθολόγος - Ειδικός Κυτταρομετρίας Ροής, MD, MSc, PhDc
Η επιστημονική επιμέλεια του κειμένου πραγματοποιήθηκε από τον Δρ. Αναγνωστόπουλο Γ. Ιωάννη, MD, PhD, Ειδικό στην Κυτταρομετρία Ροής και επιστημονικά υπεύθυνο στο Αιματολογικό Διαγνωστικό Κέντρο ΦΑΙΝΟΤΥΠΟΣ. O Δρ. Iωάννης Αναγνωστόπουλος, Βιοπαθολόγος - Ειδικός Κυτταρομετρίας Ροης, MD, MSc, PhDc αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και απέκτησε τον τίτλο της Ιατρικής Ειδικότητας Βιοπαθολογίας – Εργαστηριακής Ιατρικής του 2013, μετά από 5ετή ειδίκευση στα Νοσοκομεία «Ανδρέας Συγγρός» και «Λαϊκό». Απέκτησε το Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης στην Μοριακή Ιατρική Μικροβιολογία, του Πανεπιστημίου του Nottingham, UK και είναι υποψήφιος διδάκτωρ του ΕΚΠΑ. Αποτελεί μέλος της Ελληνικής (ΕΕΚΡ), Ευρωπαϊκής (ESCAA) και της Αμερικάνικης Εταιρείας Κυτταρομετρίας Ροής (ICCS) και είναι πιστοποιημένος από την Ελληνική και Ευρωπαϊκή Εταιρεία Κυτταρομετρία ροής στην Αιματολογία από το 2013. Το 2015 ίδρυσε το εξειδικευμένο διαγνωστικό κέντρο ΦΑΙΝΟΤΥΠΟΣ, στο οποίο είναι Διευθύνων Σύμβουλος και Επιστημονικά Υπεύθυνος.

To κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης. Οι ηλεκτρολύτες, είναι ηλεκτρικά φορτισμένα μεταλλικά στοιχεία. Εμπλέκονται στον έλεγχο των υγρών και στην ισορροπία οξέων και βάσεων (ισορροπία pH) στον οργανισμό. Το κάλιο, συμβάλει στην ομαλή λειτουργία των κυττάρων, της καρδιάς και των μυών. Εάν τα επίπεδα του καλίου είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά, μπορεί να προκαλέσουν μία σειρά προβλήματα στον οργανισμό.

Φυσιολογικές τιμές

Οι φυσιολογικές τιμές του καλίου στο αίμα κυμαίνονται από 3,5 έως 5,1 mEq/L:

Υψηλές τιμές

Τιμές καλίου χαμηλότερες από τις φυσιολογικές (υποκαλιαιμία), μπορεί να είναι ένδειξη καταστάσεων όπως:

  • Λήψη διουρητικών
  • Απώλεια υγρών εξαιτίας διάρροιας, εμετού ή έντονης εφίδρωσης
  • Λήψη καθαρτικών
  • Διαταραχές στα επινεφρίδια
  • Νεφρική νόσος
  • Δίαιτα χαμηλή σε κάλιο (σπάνια)
  • Διαταραχή χρήσης αλκοόλ

Χαμηλές τιμές

Τιμές καλίου υψηλότερες από τις φυσιολογικές (υπερκαλιαιμία), μπορεί να είναι ένδειξη καταστάσεων όπως:

  • Νεφρική νόσος: Οι νεφροί απομακρύνουν την περίσσεια καλίου από το σώμα. Υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα, σηματοδοτούν τη μη σωστή λειτουργία των νεφρών
  • Νόσος Addison
  • Τραυματισμοί, εγκαύματα ή χειρουργείο. Οι καταστάσεις αυτές μπορεί να προκαλέσουν την απελευθέρωση καλίου από τα κύτταρα
  • Διαβήτης τύπου 1
  • Παρενέργειες συγκεκριμένων φαρμάκων
  • Δίαιτα υψηλη σε κάλιο (μπανάνες, ροδάκινα,πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο κ.α)

Κάλιο: Όλα τα τελευταία νέα

Υπέρταση: To φρούτο με τριπλάσιο κάλιο από τις μπανάνες που μειώνει την αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-04T18:56:52+02:00
Αν κινδυνεύετε από υπέρταση, σκεφτείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας ένα αποξηραμένο φρούτο με ζωηρό πορτοκαλί χρώμα. Είναι πλούσιο σε κάλιο, που βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης.
Το «σούπερ λαχανικό» που μειώνει την αρτηριακή πίεση – Έχει περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-02T11:39:30+02:00
Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει ένα «σούπερ λαχανικό», που η περιεκτικότητά σου σε κάλιο ξεπερνά ακόμη και τις μπανάνες, γι'αυτό και θεωρείται εξαιρετικά αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το «υγιεινό» αλλαντικό με πολλή πρωτεΐνη και χαμηλά κορεσμένα λιπαρά – Ιδανικό για τα εορταστικά γεύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-05T02:25:50+02:00
Ένα δημοφιλές είδος κρέατος μπορεί να θεωρηθεί «υγιεινό» αλλαντικό και να αποτελέσει μια εξαιρετική προσθήκη στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια και δείπνα. Εσείς γνωρίζετε ποιο είναι;
Υπέρταση: Το κάλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση – Ποιοι υπερτασικοί πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ

2024-09-27T19:58:22+03:00
Το κάλιο αναγνωρίζεται ιδιαίτερα για την ικανότητά του να βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πώς συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα.
Υπέρταση και διατροφή: Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

2024-08-28T10:06:34+03:00
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Το δημοφιλές καλοκαιρινό λαχανικό με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα – Βοηθά στη μείωση της πίεσης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-08-27T07:42:43+03:00
Πριν επιλέξετε συμπλήρωμα ή μπανάνες για να φτάσετε τα επιθυμητά επίπεδα καλίου στο σώμα σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλές τροφές, όπως ένα εξαιρετικά δημοφιλές καλοκαιρινό λαχανικό, είναι πλούσιες σε κάλιο.
Το σούπερ φρούτο που ρίχνει την πίεση – Έχει τριπλάσιο κάλιο από τις μπανάνες!
ΥΓΙΕΙΝΟ

2024-08-03T10:56:52+03:00
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να γίνει εξαιρετικά επικίνδυνη. Γι' αυτό πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά ένα συγκεκριμένο φρούτο.
Από ποια πάθηση σας προστατεύουν τα αποξηραμένα φρούτα – Τι έδειξε νέα έρευνα
ΥΓΙΕΙΝΑ

2024-08-09T09:20:00+03:00
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, προστατεύουν και από μία σοβαρή πάθηση.
Το τροπικό φρούτο που δίνει ενέργεια και ανεβάζει τη διάθεση – Ενισχύει τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη
ΣΟΥΠΕΡ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-07-26T05:57:22+03:00
Το τροπικό φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό, μαγγάνιο και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η πιο σημαντική αλλαγή στη διατροφή για να τη ρίξετε – Δεν είναι το αλάτι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-07-18T11:54:50+03:00
Επιστήμονας εξήγησε τέσσερις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή για να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και πρόσθεσε ότι η πρόσληψη αλατιού ίσως να μην είναι ζωτικής σημασίας.
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε μπανάνες
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΑ

2024-11-05T10:14:42+02:00
Οι μπανάνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά κάποιοι άνθρωποι πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί γιατί μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα.
Scroll to Top