ΓΛΥΚΟ

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

5 υγιεινές και νόστιμες επιλογές για να αντικαταστήσετε τα γλυκά

2024-02-14T13:58:22+02:00 2024-02-14T13:58:34+02:00

Όλο Υγεία

Ξεχάστε την αγάπη. Για πολλούς, το «νόημα» της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου είναι... τα γλυκά. Αν δεν θέλετε να χαλάσετε το διατροφικό σας πρόγραμμα, υπάρχουν επιλογές που θα προσφέρουν τη γλύκα χωρίς τις θερμίδες.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ

Καταπολεμήστε τις λιγούρες για ζάχαρη με αυτές τις 9 υγιεινές τροφές

2024-01-12T14:03:37+02:00 2024-01-13T13:08:33+02:00

Όλο Υγεία

Αμερικανίδα διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 10 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε αποτελεσματικά την επιθυμία για ζάχαρη, χωρίς όλες τις δυσάρεστες παρενέργειες.

ΩΦΕΛΗ ΟΛΟ ΓΛΥΚΑ

Το μοναδικό γλυκό που ρίχνει τριγλυκερίδια, χοληστερίνη και ρυθμίζει το σάκχαρο

2024-01-11T20:24:15+02:00 2024-01-12T09:11:11+02:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε ένα γλυκό πολύ θρεπτικό που θα λατρέψετε και θα την απολαύσετε χωρίς ενοχές, ιδιαίτερα αν σας αρέσουν τα γλυκά.

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ

Βασιλόπιτα: Τα είδη, η ιστορία και οι θερμίδες της

2024-01-01T13:29:25+02:00 2024-01-01T12:09:32+02:00

Μάνος Σιγανός

Η βασιλόπιτα η γλυκιά πίτα που παρασκευάζεται σε ορισμένες χώρες από τους χριστιανούς παραμονές της Πρωτοχρονιάς και κόβεται μετά την αλλαγή της χρονιάς. Δείτε τις θερμίδες και την ιστορία της.

ΑΠΟΡΙΕΣ ΓΟΝΕΩΝ

Παιδί: 5 ερωτήσεις γονέων για τα γλυκά στη διατροφή του

2023-12-10T18:30:58+02:00 2023-12-11T12:21:11+02:00

Μάνος Σιγανός

Πόσα γλυκά επιτρέπονται στην διατροφή του παιδιού και ποια είναι τα πιο υγιεινά γλυκά για το παιδί; ΟΙ απαντήσεις ακολουθούν.

ΓΛΥΚΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ

Σοκολάτα: Δύο απρόσμενα οφέλη από την κατανάλωση της και το άγνωστο ελιξήριο που περιέχει

2023-11-10T19:00:38+02:00 2023-11-10T19:01:32+02:00

Μάνος Σιγανός

Ποια τα άγνωστα οφέλη της από την κατανάλωση σοκολάτας και γιατί μπορείτε να την απολαύσετε χωρίς ενοχές; Διαβάστε τι λένε ερευνητές.

Ο ΓΛΥΚΟΣ ΣΑΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

Ο πιο γλυκός πειρασμός που προστατεύει την καρδιά, ενισχύει τον εγκέφαλο και ρίχνει την χοληστερίνη  

2023-11-09T20:36:26+02:00 2023-11-09T20:36:26+02:00

Μάνος Σιγανός

Αποτρέπει καρδιοπάθειες και έχει πολλές... συμπάθειες αφού αυτό το γλυκό το λατρεύουν σχεδόν όλοι.

ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ

Ο λόγος που λαχταράτε γλυκό μετά το φαγητό και τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

2023-10-28T12:56:45+03:00 2023-10-28T12:52:52+03:00

Όλο Υγεία

Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που λίγη ώρα μετά το γεύμα αναζητούν ένα γλυκό για να... ξεπλύνουν τη γεύση του φαγητού από το στόμα, ξέρετε ακριβώς τι θα πει λαχτάρα για κάτι. Γνωρίζετε όμως και σε τι οφείλεται αυτό;

ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ

Το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό που δίνει ενέργεια, ρίχνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και κάνει καλό στα οστά

2023-10-09T09:22:10+03:00 2023-10-09T09:22:10+03:00

Όλο Υγεία

Αυτό το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία.

DESSERT TIME

Κάνετε δίαιτα και θέλετε να φάτε γλυκό; Μην επιλέγετε light εκδοχές – Τι μπορείτε να φάτε

2023-09-04T12:11:36+03:00 2024-01-04T13:59:32+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας, μπορείτε (και πρέπει) να φάτε γλυκό, αν θέλετε. Ξέρετε όμως ποιο είναι ιδανικό;

ΝΑ ΤΙΣ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ

Γρανίτες και frozen yogurt είναι από τις χειρότερες δροσερές λιχουδιές – Δείτε γιατί

2023-08-14T07:57:25+03:00 2024-01-03T10:55:53+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αν και είναι δύσκολο να αντισταθούμε στην επιθυμία να απολαύσουμε κάτι παγωμένο, είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί απέναντι σε ορισμένες λιχουδιές που δεν είναι υγιεινές και μας παχαίνουν.

ΜΑΚΡΥΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Πώς να τρώτε γλυκά και να μην παχαίνετε

2023-05-16T02:59:34+03:00 2023-07-24T13:21:00+03:00

Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολογος-Διατροφολοτος Μ.Sc

Μήπως νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς γλυκό; Μήπως σας πιάνει καθημερινά λιγούρα για γλυκό μετά το κυρίως γεύμα; Μήπως δυσκολεύεστε να παραλείψετε τα γλυκά που βρέθηκαν μπροστά σας; Ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολογος-Διατροφολοτος, Μ.Sc απαντά σε κάθε σας απορία. Υπάρχουν λόγοι που στρεφόμαστε στα γλυκά, αλλά μας ανησυχούν επειδή έχουν πολλές θερμίδες. Πώς μπορούμε […]