ΓΛΥΚΟ

Yγεία

Φανουρόπιτα: Πόσες θερμίδες έχει – Εύκολη και νόστιμη συνταγή

2024-08-26T19:31:19+03:00 2024-08-27T08:31:00+03:00

Όλο Υγεία

Η φανουρόπιτα είναι ένα νηστίσιμο κέικ με λίγες θερμίδες και διατροφική οφέλη.Υπάρχει μια πανεύκολη συνταγή που δεν χρειάζεται μίξερ.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

5 γλυκά χωρίς πρόσθετα σάκχαρα για να τα φτιάξετε σε 3 βήματα ή λιγότερο

2024-08-17T18:00:02+03:00 2024-08-16T18:54:18+03:00

Όλο Υγεία

Δείτε συνταγές για επιδόρπια που δεν έχουν προστιθέμενη ζάχαρη και μπορείτε να τα φτιάξετε σε 3 μόλις βήματα ή και λιγότερα.

ΓΛΥΚΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ

Οι 3 γλυκές απολαύσεις που δεν σας παχαίνουν – Τις συνιστούν οι διαιτολόγοι

2024-04-02T19:00:47+03:00 2024-04-25T12:37:55+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Γλυκές λιχουδιές που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές. Δεν παχαίνουν και ικανοποιούν τις λιγούρες σας για γλυκό.

ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΛΠΟ

Μία γλυκιά λιχουδιά το βράδυ σας υπόσχεται καλύτερο ύπνο – Τα τέλεια σνάκ που βοηθούν στην αϋπνία

2024-03-30T19:00:02+02:00 2024-03-30T17:29:37+02:00

Όλο Υγεία

Η απόλαυση ενός νόστιμου φαγητού πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που συνδέεται άμεσα με την ηρεμία και τη χαλάρωση.

ΤΗ ΓΛΥΚΑ ΤΟΥ

Γλυκόριζα: Το αρχαίο γλυκό που ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου, ανακουφίζει την αρθρίτιδα και προλαμβάνει τον καρκίνο

2024-03-01T19:55:21+02:00 2024-04-10T16:05:05+03:00

Όλο Υγεία

Αυτό το γλυκό προέρχεται από ένα φυτό που χρησιμοποιείται χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες. Δείτε ποιο είναι και που μπορεί να σας ωφελήσει.

ΓΛΥΚΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Αν αποφεύγετε αυτό το γλυκό αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου – Η κατανάλωση του συνδέεται με 12% μικρότερο κίνδυνο

2024-02-25T12:30:07+02:00 2024-02-24T19:55:16+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα επιδόρπια, ειδικότερα, παίρνουν κακή βαθμολογία από τους ειδικούς, κυρίως επειδή η ζάχαρη είναι εθιστική και οι υψηλές θερμίδες στις γλυκές λιχουδιές μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και άλλες επιπλοκές στην υγεία. Όχι όμως αυτό το γλυκό.

ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Απώλεια βάρους: Οι ειδικοί μετά από έρευνα έφτιαξαν την τέλεια σοκολάτα για να χάσουμε κιλά – Και είναι νόστιμη!

2024-02-15T12:30:07+02:00 2024-02-15T10:42:16+02:00

Μάνος Σιγανός

Οι επιστήμονες πιθανώς να τελειοποίησαν μια συνταγή σοκολάτας που μπορεί να βοηθήσει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν βάρος, χωρίς να χρειάζεται να εγκαταλείψουν μια από τις πιο αγαπημένες γλυκές λιχουδιές στον κόσμο.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

5 υγιεινές και νόστιμες επιλογές για να αντικαταστήσετε τα γλυκά

2024-02-14T13:58:22+02:00 2024-02-14T13:58:34+02:00

Όλο Υγεία

Ξεχάστε την αγάπη. Για πολλούς, το «νόημα» της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου είναι... τα γλυκά. Αν δεν θέλετε να χαλάσετε το διατροφικό σας πρόγραμμα, υπάρχουν επιλογές που θα προσφέρουν τη γλύκα χωρίς τις θερμίδες.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ

Καταπολεμήστε τις λιγούρες για ζάχαρη με αυτές τις 9 υγιεινές τροφές

2024-01-12T14:03:37+02:00 2024-01-13T13:08:33+02:00

Όλο Υγεία

Αμερικανίδα διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 10 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε αποτελεσματικά την επιθυμία για ζάχαρη, χωρίς όλες τις δυσάρεστες παρενέργειες.

ΩΦΕΛΗ ΟΛΟ ΓΛΥΚΑ

Το μοναδικό γλυκό που ρίχνει τριγλυκερίδια, χοληστερίνη και ρυθμίζει το σάκχαρο

2024-01-11T20:24:15+02:00 2024-01-12T09:11:11+02:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε ένα γλυκό πολύ θρεπτικό που θα λατρέψετε και θα την απολαύσετε χωρίς ενοχές, ιδιαίτερα αν σας αρέσουν τα γλυκά.

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ

Βασιλόπιτα: Τα είδη, η ιστορία και οι θερμίδες της

2024-01-01T13:29:25+02:00 2024-01-01T12:09:32+02:00

Μάνος Σιγανός

Η βασιλόπιτα η γλυκιά πίτα που παρασκευάζεται σε ορισμένες χώρες από τους χριστιανούς παραμονές της Πρωτοχρονιάς και κόβεται μετά την αλλαγή της χρονιάς. Δείτε τις θερμίδες και την ιστορία της.

ΑΠΟΡΙΕΣ ΓΟΝΕΩΝ

Παιδί: 5 ερωτήσεις γονέων για τα γλυκά στη διατροφή του

2023-12-10T18:30:58+02:00 2023-12-11T12:21:11+02:00

Μάνος Σιγανός

Πόσα γλυκά επιτρέπονται στην διατροφή του παιδιού και ποια είναι τα πιο υγιεινά γλυκά για το παιδί; ΟΙ απαντήσεις ακολουθούν.