γιαούρτι

Το γιαούρτι έχει ένα εκπληκτικό διατροφικό βιογραφικό και τα οφέλη του για την υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Μπορείτε, όμως, να το τρώτε κάθε μέρα ή πρέπει να αλλάξετε συνήθειες;

Είναι ένα υγιεινό, σούπερ τρόφιμο που σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις. Έχει εξαιρετική γεύση και έχει πλέον γνωστό και στο εξωτερικό λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του.

Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες που περιλαμβάνουν τροφές, όπως αυτή, μπορεί να υποστηρίξουν την οστική πυκνότητα και όχι μόνο. Δείτε ποια είναι και πως μας ωφελεί.

Απολαύστε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή Muffins με πορτοκάλι και απογειώστε τους γευστικούς σας κάλυκες.

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αυτή η συνταγή μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική για όσους αποφεύγουν το κρέας, αλλά λατρεύουν τις ωραίες γεύσεις.

Δοκιμάστε μια πεντανόστιμη συνταγή και απολαύστε ένα υπέροχο Τσίζκεϊκ σοκολάτας πλούσιο σε γεύση και χαμηλό σε λιπαρά.

Θέλετε κάτι γλυκό και αντιοξειδωτικό; Φτιάξτε 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗰𝗶𝗻𝗻𝗮𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗼𝗹𝗹 με μόλις 150 θερμίδες!   Ας δούμε τι θα χρειαστείτε 🤩 Για τη ζύμη: •30 γρ. Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • 25 γρ. Γιαούρτι Για τη γέμιση: • 1 κ.γλ. Ζάχαρη • 2 κ.σ. Κανέλα Για την εκτέλεση 🌷 ✅ Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα […]

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια πρωινά; Αυτή η υπέροχη ιδέα για 𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗽𝗹𝗶𝘁 θα σας ενθουσιάσει!   Είναι τόσο νόστιμο και εύκολο και πλούσιο σε: Προβιοτικά ✅ Πρεβιοτικά ✅ Βιταμίνες ✅ Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ✅ Θα χρειαστείτε μόνο 🍌 1 μπανάνα 🍚 1 γιαούρτι 🫐 Λίγα βατόμουρα 🍒 Λίγη μαρμελάδα μούρων 🌾 Σπιτική […]