φυτικές ίνες

Η απόλυτη δίαιτα κατά της γήρανσης: Τι ακριβώς πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-08-31T01:04:11+03:00
Δεσμευτείτε η φετινή χρονιά να είναι αυτή που θα ακολουθήσετε μια δίαιτα κατά της γήρανσης, συγκεντρώνοντας στο πιάτο σας φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και θαλασσινά κάθε μέρα ως μια σίγουρη επένδυση στη μελλοντική σας υγεία.
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώνε συχνά όλοι οι άνω των 50, σύμφωνα με διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-08-30T01:00:09+03:00
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι αρκετά καλά για την υγεία σας. Είναι εξίσου πιθανό, όμως, να μη γνωρίζετε ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για εσάς, ανάλογα με την ηλικία σας. Μία ειδικός έχει την απάντηση.
Απώλεια βάρους: 7 πρωινές συνήθειες για να χάσετε γρήγορα κιλά
TIPS

2024-08-28T15:22:24+03:00
Η απώλεια βάρους, είναι μία διαδικασία που απαιτεί συνέπεια και έξυπνες συνήθειες. Το πρωί, είναι είναι ένα κρίσιμο σημείο της μέρας και οι συνήθειες που θα υιοθετήσετε, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.
Ο αριθμός των κενώσεών σας δείχνει πόσο υγιείς είστε – Πόσες φορές είναι το ιδανικό
ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-18T15:07:50+03:00
Το μικροβίωμα του εντέρου είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας. Όταν υπάρχει μία καλή ισορροπία στο έντερο, που εναρμονίζεται με τον υγιή αριθμό κενώσεών σας, υπάρχει μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης νοσημάτων.
Τριγλυκερίδια: Ποιες τροφές τα ρίχνουν και ποιες τα ανεβάζουν – Πώς να τα μειώσετε φυσικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-08-12T20:24:21+03:00
Ένας τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία της καρδιάς σας είναι να διατηρείτε τα τριγλυκερίδια σε ιδανικό επίπεδο. Οι τροφές που καταναλώνετε μπορούν είτε να συμβάλουν είτε να αποτρέψουν αυτή τη διαχείριση.
Από ποια πάθηση σας προστατεύουν τα αποξηραμένα φρούτα – Τι έδειξε νέα έρευνα
ΥΓΙΕΙΝΑ

2024-08-09T09:20:00+03:00
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, προστατεύουν και από μία σοβαρή πάθηση.
Μέλι και δυσκοιλιότητα: Πώς το χρησιμοποιούμε για άμεση ανακούφιση
ΚΑΝΕΙ ΘΑΥΜΑΤΑ

2024-07-31T23:53:07+03:00
Το μέλι είναι πολύ σημαντικό για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και πολλοί υποστηρίζουν ότι το μέλι λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό.
Πόσο υγιές είναι το έντερό σας; Κάντε ένα κουίζ 2 λεπτών για να το μάθετε
ΣΗΜΑΔΙΑ

2024-07-31T06:11:30+03:00
Νιώθετε υποτονικοί τα απογεύματα ή λίγο πεσμένοι τα βράδια; Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ότι το έντερό σας έχει πρόβλημα, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Kamala Harris: Η ρουτίνα υγείας και ευεξίας της υποψήφιας προέδρου των ΗΠΑ που την κρατά σε φόρμα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-28T08:53:33+03:00
Ενώ είναι πολύ απασχολημένη με την πολιτική, η 59χρονη υποψήφια πρόεδρος των ΗΠΑ, Kamala Harris, έχει ξεκαθαρίσει ότι η διατήρηση της υγείας είναι προτεραιότητα για εκείνη. Τι κάνει, λοιπόν, για να πετύχει την ευεξία που επιζητά; 
Η υπερτροφή που βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΗ

2024-10-23T16:22:33+03:00
Ο κορυφαίος προσωπικός γυμναστής Keith McNiven δεν πιστεύει στις δίαιτες της μόδας, αλλά τονίζει ότι υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα κιλά εύκολα και γρήγορα.
Scroll to Top