ΦΡΟΥΤΑ

Φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα: Η λίστα της Dirty Dozen
ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!

2024-01-02T11:54:53+02:00
Από το 2004 η λίστα Dirty Dozen, επισημαίνει τα λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν τα υψηλότερα φορτία σε φυτοφάρμακα. Δείτε ποια είναι καθώς και πώς να προστατευτείτε.
Η διατροφή που ρυθμίζει διαβήτη, υπέρταση και σωματικό βάρος – Ο κανόνας των 5 την ημέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-01-05T13:32:12+02:00
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, το φαγητό μπορεί πραγματικά να είναι φάρμακο. Δείτε ποια διατροφική προσαρμογή μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τον διαβήτη και άλλες μακροχρόνιες παθήσεις υγείας.
Αυτά τα 3 υγιεινά φρούτα αυξάνουν το σάκχαρο και το βάρος
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΑ ΤΕΛΙΚΑ

2024-01-31T12:13:59+02:00
Ειδικοί σε θέματα υγείας και διατροφής μας ενημερώνουν ποια εκπληκτικά υγιεινά φρούτα πρέπει να περιορίσουμε στη διατροφή μας για να προστατεύσουμε την υγεία μας μακροπρόθεσμα.
Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρώτε για επίπεδη κοιλιά-Καίει το λίπος
ΕΝΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

2024-06-05T13:13:44+03:00
Αυτό το φρούτο συμβάλλει στην καύση του κοιλιακού λίπους και προσφέρει επίπεδη κοιλιά. Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο να πάθετε διαβήτη – Το καλύτερο για την αντίσταση στην ινσουλίνη
ΠΙΣΩ ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΟΥΡΑ

2024-01-31T12:13:48+02:00
Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας από ένα συγκεκριμένο φρούτο όταν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Διαβήτης τύπου 2: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για διαβητικούς
ΣΩΣΤΕΣ ΚΑΙ ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΦΕΣ

2024-01-04T13:23:57+02:00
Η επιλογή των σωστών τροφών σε διαβητικούς μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρό σας ή να το διατηρήσετε σταθερό. Μάθετε τι πρέπει να βάλετε στο μενού εάν έχετε διαβήτη τύπου 2.
Τα 4 κορυφαία φρούτα για απώλεια βάρους – Έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από όλα!
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T10:20:47+02:00
Ποια φρούτα συστήνει γαστρεντερολόγος για απώλεια βάρους; Δείτε τέσσερις κορυφαίες επιλογές του για γεύση, θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.
Απώλεια βάρους: Η «κακή» τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ο ΜΥΘΟΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΕΤΑΙ

2023-08-25T20:06:39+03:00
Γαστρεντερολόγος καταρρίπτει έναν κοινό μύθο για τον τρόπο με τον οποίο μία τροφή που θεωρείται πως παχαίνει λόγω της ζάχαρης που περιέχει, στην πραγματικότητα βοηθά στην απώλεια βάρους! Δείτε ποια είναι.
Σταφύλι: Ποια ποικιλία είναι καλύτερη για απώλεια βάρους; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
TOP ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΦΡΟΥΤΟ

2024-04-11T14:58:32+03:00
Τα σταφύλια είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. Δεν είναι μόνο η γεύση τους που μας κερδίζει, αλλά και τα οφέλη τους για την υγεία και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Τα 4 καλύτερα φρούτα για δυσκοιλιότητα
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ

2024-01-31T14:14:02+02:00
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά τα πέντε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.
Παιδί και παχυσαρκία: Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώει την ημέρα -Οδηγίες του ΠΟΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2023-07-31T12:12:12+03:00
Νέες οδηγίες έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά προκειμένου να αποφύγουν την παχυσαρκία. Τι ισχύει για φρούτα και λαχανικά, αλλά και για τα λιπαρά.
Scroll to Top