ΦΡΟΥΤΑ

ΤΡΩΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυτά τα φρούτα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης σύμφωνα με κορυφαίους επιστήμονες

2023-12-26T20:33:03+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Μπορούμε τρώγοντας σωστά να μειώσουμε τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης; Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι κάποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά

Yγεία

Φρούτα: Οι σούπερ συνδυασμοί για ακόμη μεγαλύτερα οφέλη

2023-12-07T14:01:11+02:00 2024-01-04T12:16:01+02:00

Μάνος Σιγανός

Έτσι πρέπει να συνδυάσετε τα φρούτα για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία σας.

ΑΜΥΝΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Τα 9 καλύτερα φρούτα και λαχανικά για υγιές ανοσοποιητικό φέτος τον χειμώνα

2023-12-06T14:40:04+02:00 2024-01-31T14:14:39+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αυτά τα εννέα φρούτα και λαχανικά έχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και τόσα άλλα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό.

ΑΛΛΟ ΦΡΟΥΤΟ

Το αρχαίο φρούτο που προστατεύει από αλλεργίες, έλκος και ενισχύει το ανοσοποιητικό

2023-12-04T07:03:05+02:00 2024-02-16T16:52:27+02:00

Μάνος Σιγανός

Η καλλιέργειά του εντοπίζεται στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, όπου χρησίμευε ως σύμβολο αγάπης και γονιμότητας. Είναι συγγενές φρούτο των μήλων και των αχλαδιών.

TIPS

Κρυολόγημα: 10 φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C για να το κρατήσουν μακριά τον χειμώνα

2023-11-22T14:00:33+02:00 2024-01-08T15:17:28+02:00

Όλο Υγεία

Αν και μπορεί να αισθάνεστε ότι ένα κρυολόγημα είναι αναπόφευκτο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή βιταμίνη C μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε μακριά τις αρρώστιες.

ΚΑΡΠΩΘΕΊΤΕ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ

Ο καρπός από το Μεξικό που προστατεύει το συκώτι, προλαμβάνει το γλαύκωμα και δίνει ενέργεια

2023-11-15T18:55:24+02:00 2024-02-20T09:50:03+02:00

Όλο Υγεία

Το φραγκόσυκο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του σακχάρου στο αίμα, η επούλωση πληγών και η μείωση της χοληστερόλης. Ωστόσο, αυτά δεν είναι τα μόνα οφέλη του.

ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση διαβήτη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει την αλήθεια

2023-11-14T15:06:36+02:00 2024-01-05T13:27:02+02:00

Όλο Υγεία

Σε ποιες περιπτώσεις το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην μάχη κατά του διαβήτη; Τι λένε οι ειδικοί.

ΠΡΟΛΗΨΗ

Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει το φρούτο που μειώνει στον μισό τον κίνδυνο καρκίνου για 10 χρόνια

2023-11-14T14:12:28+02:00 2024-01-05T13:27:43+02:00

Μάνος Σιγανός

Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το ανθεκτικό άμυλο, που βρίσκεται σε αφθονία στο συγκεκριμένο φρούτο, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.

Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ

Μήπως τρώτε τη μπανάνα με λάθος τρόπο; Ποιος είναι ο σωστός

2023-10-27T00:58:17+03:00 2024-02-15T09:50:50+02:00

Όλο Υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι η μπανάνα είναι ο υδατάνθρακας που χρειάζεστε για ενέργεια πριν την άσκηση ενώ αυξάνει τα επίπεδα καλίου στον οργανισμό σας.

ΟΦΕΛΗ

6 τροφές που σταματούν τη γήρανση: Βελτιώνουν το δέρμα και μπλοκάρουν τις τοξίνες

2023-10-15T16:11:23+03:00 2024-01-05T13:01:59+02:00

Όλο Υγεία

Οι ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιβραδύνετε τη γήρανση μπορεί να είναι απλούστερος από ό, τι νομίζετε. Απλώς εκμεταλλευτείτε τις τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, χλωροφύλλη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

ΤΑ 15 ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ

Φρούτα και λαχανικά με τα λιγότερα φυτοφάρμακα: Η λίστα της Clean Fifteen

2023-09-24T01:32:30+03:00 2023-09-24T12:03:17+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν και είναι πολύτιμο να γνωρίζουμε ποια προϊόντα φέρουν τα υψηλότερα φορτία φυτοφαρμάκων, η λίστα Clean Fifteen μπορεί να είναι ακόμη πιο χρήσιμη για όλους μας.

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!

Φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα: Η λίστα της Dirty Dozen

2023-09-21T10:00:52+03:00 2024-01-02T11:54:53+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Από το 2004 η λίστα Dirty Dozen, επισημαίνει τα λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν τα υψηλότερα φορτία σε φυτοφάρμακα. Δείτε ποια είναι καθώς και πώς να προστατευτείτε.