φουντούκια

Ένας διάσημος και αγαπημένος ξηρός καρπός, γνωστός και ως «καρύδι του Πόντου», μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του βάρους και τη μείωση της χοληστερόλης μέχρι τη συνολική βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Γνωρίζετε ποιος είναι;

Οι ξηροί καρποί είναι ένα υγιεινό και εύκολο σνακ. Ποιοι όμως είναι οι καλύτεροι για τη ρύθμιση του σακχάρου και τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου;

Όταν αυτός ο ξηρός καρπός αποτελεί μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση βάρους, της χοληστερόλης και της φλεγμονής. Ποιος είναι;