![Είναι κακό το φαγητό πριν τον ύπνο; Όχι, εάν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/08/a-clock-and-a-plate-1024x683.jpg)
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Είναι κακό το φαγητό πριν τον ύπνο; Όχι, εάν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες
2024-08-17T18:30:52+03:00 2024-08-16T18:59:09+03:00
Δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο πεινασμένοι. Μάθετε ποιες τροφές να τρώτε και πότε για βέλτιστη νυχτερινή διατροφή, καθώς και το φαγητό πριν τον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα τον ύπνο και το βάρος σας;/