Ενυδάτωση

ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο που ενυδατώνει – Βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-06-17T06:30:14+03:00 2024-06-16T19:42:01+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένα καλοκαιρινό φρούτο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία σας.

ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

5 τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και σας ενυδατώνουν

2024-06-14T06:30:38+03:00 2024-06-13T22:56:02+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Οι ηλεκτρολύτες παίζουν ρόλο σε πολλές σωματικές διεργασίες. Ποια τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.

«ΒΟΜΒΕΣ» ΝΕΡΟΥ

Καύσωνας: 8 τρόφιμα που είναι πλούσια σε νερό και ενυδατώνουν

2024-06-11T06:00:01+03:00 2024-06-10T22:46:37+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ακόμη κι αν δυσκολεύεστε να πιείτε αρκετό νερό, υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε νερό και σας βοηθούν να καλύψετε τις ανάγκες σας για ενυδάτωση.

ΚΟΛΠΟ

Η Νο1 συνήθεια για να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα, σύμφωνα με αθλητικούς διαιτολόγους

2024-06-06T17:55:27+03:00 2024-06-06T17:59:24+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ο τρόπος για να αναπτύξετε και να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας δεν είναι μόνο να πάρετε πρωτεΐνη ή να πάτε στο γυμναστήριο. Υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί είτε να σας εμποδίσει είτε να σας... απογειώσει!

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Πώς πρέπει να επιλέγουμε τις κρέμες προσώπου – Τα μυστικά ομορφιάς και αντιγήρανσης σύμφωνα με ειδικό του Κλίβελαντ

2024-01-18T17:58:34+02:00 2024-01-18T12:19:46+02:00

Όλο Υγεία

Τι πρέπει να αναζητάτε και τι να προσέχετε όταν επιλέγετε κρέμες προσώπου ημέρας και νύχτας. Οι ειδικοί απαντούν.

ΑΥΤΕΣ ΞΕΡΟΥΝ

9 μυστικά ομορφιάς που ακολουθούν οι Ιταλίδες και ξεχωρίζουν

2024-01-07T16:30:07+02:00 2024-01-08T08:57:11+02:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν κάποια μυστικά που έχουν οι Ιταλίδες και τις κάνουν να ξεχωρίζουν για τη φινέτσα και την ομορφιά τους.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Ποια προβλήματα υγείας δείχνει το χρώμα των ούρων-Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες να προσέχουμε

2023-08-31T18:00:42+03:00 2023-08-31T17:55:24+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το χρώμα των ούρων έχει πολλές πληροφορίες για την υγεία μας.Άραγε, ποιο χρώμα πρέπει να μας κάνει να απευθυνθούμε σε γιατρό;

ΥΓΙΗ ΠΑΙΔΙΑ

Πως θα καταλάβω ότι το παιδί είναι αφυδατωμένο; Πρόληψη και θεραπεία

2023-07-25T14:59:57+03:00 2024-01-04T13:26:09+02:00

Μαριάννα Σπανού

Η αφυδάτωση μπορεί να βάλει σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών. Οι επιστήμονες εξηγούν πως θα τα προστατέψουμε.

+2 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νιώστε νεότεροι και εξυπνότεροι, ρίχνοντας αυτό στο νερό σας!

2023-07-14T16:00:47+03:00 2023-07-14T16:01:35+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Χρειάζεστε ενυδάτωση; Η λύση είναι απλή: Πιείτε περισσότερο νερό, αλλά δεν φτάνει λένε οι ειδικοί. Μπορείτε να προσθέσετε κάτι που θα βοηθήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία !

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Αυτή είναι η πιο συχνή παρεξήγηση σχετικά με το νερό που πίνουμε!

2023-05-24T20:58:14+03:00 2024-01-04T13:31:31+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Κι όμως δύο - τρία ποτήρια νερό δεν αρκούν για να ενυδατώσουν τον οργανισμό σας. Ποια είναι η πιο συχνή παρεξήγηση σχετικά με το νερό;

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Ενυδατωθείτε σωστά ακόμη και χωρίς νερό

2023-05-11T10:48:34+03:00 2024-04-25T12:38:03+03:00

Όλο Υγεία

Εάν όταν ζεσταίνεστε και διψάτε, ήρθε η ώρα να μάθετε ότι υπάρχουν και άλλες, καλύτερες επιλογές για να ενυδατωθείτε. Αντί για νερό πιείτε ένα ποτήρι γάλα ή ένα φλιτζάνι καφέ, πάντα φυσικά με μέτρο! Προσέξτε τα ροφήματα που έχουν ζάχαρη.