Ενυδάτωση

Υπάρχουν κάποια μυστικά που έχουν οι Ιταλίδες και τις κάνουν να ξεχωρίζουν για τη φινέτσα και την ομορφιά τους.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το χρώμα των ούρων έχει πολλές πληροφορίες για την υγεία μας.Άραγε, ποιο χρώμα πρέπει να μας κάνει να απευθυνθούμε σε γιατρό;

Η αφυδάτωση μπορεί να βάλει σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών. Οι επιστήμονες εξηγούν πως θα τα προστατέψουμε.

Χρειάζεστε ενυδάτωση; Η λύση είναι απλή: Πιείτε περισσότερο νερό, αλλά δεν φτάνει λένε οι ειδικοί. Μπορείτε να προσθέσετε κάτι που θα βοηθήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία !

Κι όμως δύο - τρία ποτήρια νερό δεν αρκούν για να ενυδατώσουν τον οργανισμό σας. Ποια είναι η πιο συχνή παρεξήγηση σχετικά με το νερό;

Εάν όταν ζεσταίνεστε και διψάτε, ήρθε η ώρα να μάθετε ότι υπάρχουν και άλλες, καλύτερες επιλογές για να ενυδατωθείτε. Αντί για νερό πιείτε ένα ποτήρι γάλα ή ένα φλιτζάνι καφέ, πάντα φυσικά με μέτρο! Προσέξτε τα ροφήματα που έχουν ζάχαρη.