Ενυδάτωση

Αντιγήρανση: Για να φαίνεστε νεότεροι σε 60 ημέρες, πείτε «αντίο» σε 7 συνήθειες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-28T18:43:54+02:00
Η αντιγήρανση δεν έχει να κάνει μόνο με τις κρέμες που χρησιμοποιούμε ή τα ρούχα που φοράμε, αλλά και με τις συνήθειες που υιοθετούμε. Αν θέλετε να φαίνεστε και να αισθάνεστε νεότεροι σε 60 ημέρες, πρέπει να πείτε «αντίο» σε μερικές κακές συνήθειες που σας εμποδίζουν!
Πατέρας τριών παιδιών πέθανε από «υπερβολική κατανάλωση νερού»: Πόσο μπορούμε να πίνουμε;
Yγεία

2025-03-28T18:36:03+02:00
Μπορεί να είναι απαραίτητο για την υγεία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να κρύβει κινδύνους, όπως δείχνει η τραγική περίπτωση ενός πατέρα τριών παιδιών στο Δουβλίνο. Πόσο νερό θεωρείται υπερβολικό;
Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί για αντιγήρανση και μακροζωία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-21T17:37:00+02:00
Τι συμβουλεύουν τις 50άρες οι ειδικοί σε θέματα διατροφής για να διατηρήσουν την υγεία και να αγκαλιάσουν τις επόμενες δεκαετίες της ζωής τους; Τα 6 βασικά βήματα που πρέπει να γίνονται καθημερινά πριν τις 9 το πρωί.
Οι 8 συνήθειες που ακολουθούν όσοι είναι πιο υγιείς και έχουν ωραίο σώμα καθώς μεγαλώνουν
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

2024-12-24T21:20:13+02:00
Χωρίς αμφιβολία, οι άνθρωποι που είναι πιο υγιείς και σε καλύτερη φυσική κατάσταση καθώς μεγαλώνουν έχουν υιοθετήσει ορισμένες συνήθειες που συμβάλλουν στη σωματική τους υγεία. Είστε περίεργοι να μάθετε ποιες είναι;
Κρυολόγημα: 6 φυσικές θεραπείες για να το καταπολεμήσετε και να αναρρώσετε πιο γρήγορα φέτος τον χειμώνα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-05T19:14:45+02:00
Αν και δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, η διαχείριση των συμπτωμάτων και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
«Είμαι διατροφολόγος – Οι 5 κανόνες για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε για πάντα»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-11-11T11:41:34+02:00
Μία διατροφολόγος παρουσιάζει τους πέντε βασικούς κανόνες για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε αυτή την απώλεια βάρους χωρίς να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας.
Το εξωτικό, γλυκό νερό που προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά, μειώνει το σάκχαρο και ενυδατώνει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-01T15:24:13+02:00
Αυτό το εξωτικό, γλυκό νερό, χρησιμοποιείται ευρέως ως ισοτονικό αθλητικό ποτό, ωστόσο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά σε μια σειρά κοινών προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης και οι πέτρες στα νεφρά. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Αλλαγή ώρας 2024: Πώς μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας και τι να κάνετε για να το προστατεύσετε
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2024-10-25T18:03:38+03:00
Πώς η αλλαγή ώρας για το χειμερινό ηλιοστάσιο επηρεάζει το δέρμα μας -και πώς μπορούμε να αποφύγουμε τις ανεπιθύμητες συνέπειες; Οι ειδικοί απαντούν.
Αντιγήρανση: 10 συμβουλές για να φαίνεστε νεότερες χωρίς ενέσιμες θεραπείες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-15T21:52:25+03:00
Πώς να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματός σας με φυσικούς τρόπους. Δέκα απλά πράγματα που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας για να πετύχετε την αντιγήρανση.
Μυϊκή μάζα: Η απίστευτα απλή συνήθεια για να αναπτύξετε και να διατηρήσετε τους μύες σας καθώς μεγαλώνετε
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-01T09:34:27+03:00
Υπάρχει μια εκπληκτική συνήθεια που όλοι, από επαγγελματίες αθλητές μέχρι απλώς δραστήριους ανθρώπους, μπορεί να παραμελούν όταν θέλουν να διατηρήσουν μυϊκή μάζα. Τα καλά νέα είναι ότι είναι πολύ απλό να το εφαρμόσετε.
Διακοπές: 4 συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο
TIPS

2024-10-23T16:22:30+03:00
Από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε ενώ πετάτε μέχρι τον σωστό (και λάθος) τρόπο άσκησης στο αεροπλάνο, ένας αεροσυνοδός παραθέτει τις δικές του συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς στις φετινές σας διακοπές.
Scroll to Top