ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Κάθε μία από εμάς βιώνει την εμμηνόπαυση διαφορετικά. Ως αποτέλεσμα, οι πληροφορίες για την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές ερωτήσεις και παρανοήσεις. Το oloygeia.gr απευθύνθηκε στους ειδικούς για τα στάδια της εμμηνόπαυσης, τη διάρκεια, τη διατροφή, την ψυχολογία και τι μπορείτε να κάνετε για να περάσετε ομαλά αυτήν την περίοδο της ζωής σας.

Δίαιτα εμμηνόπαυσης: 5 υπερτροφές που θα περιορίσουν τα συμπτώματα
Yγεία

2024-01-05T09:32:12+02:00
Είναι γνωστό ότι η ενσωμάτωση υγιεινών τροφών στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη συνολική υγεία, ειδικά κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Όταν μιλάμε για δίαιτα εμμηνόπαυσης όμως, εννοούμε τις υπερτροφές που μπορούν πραγματικά να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Ποιες είναι;
Πρέπει οι γυναίκες να παίρνουν ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Yγεία

2023-10-25T10:13:59+03:00
Ποια η διαφορά ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση και τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και ποιες γυναίκες πρέπει να τις λαμβάνουν; Διαβάστε αναλυτικά τους κινδύνους και τα οφέλη της κάθε περίπτωσης.
Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης 2023: Οι 5 τροφές που αυξάνουν τις εξάψεις
Yγεία

2023-10-18T11:55:27+03:00
Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου. Σκοπός της ημέρας είναι να μας ευαισθητοποιήσει για ένα σημαντικό θέμα όπως η εμμηνόπαυση, ανεξάρτητα από το φύλο.
Εμμηνόπαυση: Αυτά είναι τα 15 πιο κοινά συμπτώματα – Πώς να τα αναγνωρίσετε και να ανακουφιστείτε
ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ

2024-01-05T09:35:01+02:00
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση ενδεχομένως να ανέρχονται και σε 500. Και ενώ κάθε γυναίκα βιώνει αυτή την κατάσταση διαφορετικά, υπάρχουν 15 πιο κοινά συμπτώματα. Μάθετε ποια είναι και τι να περιμένετε.
Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα στο στόμα που συχνά παραβλέπετε -Τι να προσέχετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2024-01-04T15:23:36+02:00
Χειρουργός οδοντίατρος προτρέπει τις γυναίκες να δώσουν προσοχή στις αλλαγές στο εσωτερικό του στόματός τους ως αποτέλεσμα της μείωσης των επιπέδων των ορμονών κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Εμμηνόπαυση: Στα μαλλιά και στο σάλιο κρύβεται ο κίνδυνος για κατάθλιψη και άνοια;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-09-30T15:42:55+03:00
Μια πρωτοποριακή μελέτη δείχνει ότι ένας συγκεκριμένος παράγοντας στα μαλλιά και στο σάλιο συσχετίζεται με τη γνωστική και ψυχική υγεία σε γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.
Εμμηνόπαυση: Οι εξάψεις συνδέονται με 2 σοβαρές ασθένειες – Τι πρέπει να γνωρίζετε
ΚΙΝΔΥΝΟΣ

2023-09-28T13:45:59+03:00
Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες που παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν είναι τόσο αθώες όσο θεωρούσαμε παλιότερα, καθώς συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για δύο σοβαρές παθήσεις.
Πώς να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση: 3 είδη διατροφής που βοηθούν
ΔΙΑΙΤΕΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2023-09-25T14:09:10+03:00
Μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αύξηση βάρους κατά την περιεμμηνόπαυση και η απώλεια του μπορεί να είναι δύσκολη μόλις ξεκινήσει η εμμηνόπαυση. Αντί να μετράτε θερμίδες ή κιλά, είναι καλύτερο να εστιάσετε στο να τρέφεστε υγιεινά.
9 απίστευτα οφέλη από την παράξενη τροφή που προστατεύει από καρκίνο και καρδιαγγειακά
ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΤΡΟΦΙΜΟ

2024-01-05T13:03:18+02:00
Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα, βιταμίνες, λιπίδια και περισσότερες από 250 δραστικές ουσίες που ωφελούν σημαντικά τη συνολική υγεία. Δείτε τα οφέλη αυτής της τροφής και εντάξτε την άμεσα στη διατροφή σας.
Εμμηνόπαυση: Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις – Πώς να τον αντιμετωπίσετε
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-05T11:31:46+02:00
Η αλλαγή των συγκεντρώσεων ορμονών στο σώμα κατά την εμμηνόπαυση, με κυρίαρχη αλλαγή τις χαμηλές συγκεντρώσεις οιστρογόνων, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις.
Εμμηνόπαυση: Για αυτόν το λόγο 1 στις 4 γυναίκες παθαίνει κολπική μαρμαρυγή – Μπορεί να προληφθεί
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

2023-09-01T18:09:55+03:00
Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες βιώνουν αρκετές ορμονικές αλλαγές. Όμως, ακόμη κι αν είναι απόλυτα υγιείς σωματικά, υπάρχουν δύο παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για μια σοβαρή καρδιακή πάθηση. Ποιοι είναι;
Μπορώ στην εμμηνόπαυση να έχω νεανική επιδερμίδα;
Q&A

2023-07-31T08:38:52+03:00
Η Μαρία Καρδάση, δερματολόγος – αφροδισιολόγος, Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης με εξειδίκευση στην αισθητική δερματολογία και την αντιγήρανση απαντά εάν μπορούμε στην εμμηνόπαυση να έχουμε νεανική επιδερμίδα.
Scroll to Top