ΠΟΙΟΤΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται μωρά, παιδιά και έφηβοι για να έχουν καλή ανάπτυξη και υγεία
2024-09-29T19:00:40+03:00 2024-09-27T20:58:19+03:00
Η ποσότητα ύπνου που χρειάζονται οι άνθρωποι είναι μια εξατομικευμένη εμπειρία καθώς δεν υπάρχουν οδηγίες για όλους δεδομένου δεν έχουν όλοι ανάγκη την ίδια ανάπαυση για να λειτουργήσουν σωστά μέσα στην ημέρα.