διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το μπαχαρικό που δρα ως στατίνη ενάντια στην χοληστερίνη – Βελτιώνει το σάκχαρο και τις φλεγμονές, σύμφωνα με ειδικό

2024-11-30T09:00:50+02:00 2024-11-29T17:49:45+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένα κοινό μπαχαρικό μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με στατίνες, μετφορμίνη και ιβουπροφαίνη ενάντια στο υψηλό σάκχαρο, χοληστερόλη και αρθρίτιδα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Οι 6 τροφές που «καίνε θερμίδες» ενώ τρώτε, σύμφωνα με διατροφολόγο

2024-11-29T14:00:40+02:00 2024-11-29T19:38:05+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένας διατροφολόγος αποκάλυψε έξι τροφές που ενισχύουν την καύση θερμίδων με φυσικό τρόπο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Χοληστερίνη: Η Νο1 συνήθεια που πρέπει να διακόψετε αν προσπαθείτε να τη μειώσετε, σύμφωνα με διαιτολόγους

2024-11-28T14:00:39+02:00 2024-11-27T17:34:08+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα τη χοληστερίνη, πιθανότατα έχετε βρεθεί αντιμέτωποι με πολλές και συχνά αντικρουόμενες συμβουλές. Όμως, υπάρχει μια συνήθεια που αν κόψετε μπορεί να σας βοηθήσει να τη ρυθμίσετε.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Υπέρταση : Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση εξίσου αποτελεσματικά με τους β-αναστολείς

2024-11-27T10:00:36+02:00 2024-11-27T09:50:18+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η κατανάλωση συμπυκνωμένου χυμού από αυτό το φρούτο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση με την ίδια αποτελεσματικότητα που το κάνουν τα φάρμακα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Η «καλύτερη διατροφή» για απώλεια βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου για διαβήτη

2024-11-25T14:00:29+02:00 2024-11-25T19:06:16+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ποια θεωρείται η «καλύτερη διατροφή» για τη μείωση σημαντικών κινδύνων για την υγεία, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης; Οι επιστήμονες απαντούν.

ΚΑΡΔΙΑ

Ποιο είναι το Νο1 μπαχαρικό για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με διαιτολόγους

2024-11-24T09:00:40+02:00 2025-02-06T16:45:19+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Αυτό το αγαπημένο μπαχαρικό δεν προσθέτει μόνο γεύση στα πιάτα σας, αλλά συμβάλλει σημαντικά στην υγεία της καρδιάς, βοηθώντας να διατηρήσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα υγιές.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ρύζι ή ζυμαρικά; Ποιο είναι πιο υγιεινό και κατάλληλο για δίαιτα, σύμφωνα με ειδικούς

2024-11-23T13:00:36+02:00 2024-12-02T10:05:27+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ρύζι ή ζυμαρικά: Ποιο είναι πιο υγιεινό; Οι ειδικοί επισημαίνουν μια σημαντική διατροφική διαφορά.

ΜΥΣΤΙΚΟ

Yπέρταση : Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό για χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με καρδιολόγους

2024-11-22T08:00:07+02:00 2024-11-21T23:58:40+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Οι καρδιολόγοι εξηγούν πότε και γιατί είναι σημαντικό να τρώτε πρωινό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

ΕΚΘΕΣΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ

Έκθεση φωτογραφίας του ΠΟΥ/Ευρώπης και του Athens Photo World στον Εθνικό Κήπο

2024-11-20T19:15:02+02:00 2024-11-20T19:15:03+02:00

Όλο Υγεία

Η έκθεση με θέμα την υγεία στην Ελλάδα θα διαρκέσει έως 15 Δεκεμβρίου και η είσοδος είναι ελεύθερη.

EXPERT'S OPINION

Πώς μπορεί η κακή διατροφή να απειλήσει την όραση; Τροφές που κάνουν καλό

2024-11-20T16:00:45+02:00 2024-11-20T15:44:36+02:00

δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD Χειρουργός - Οφθαλμίατρος Ο δρ Αναστάσιος-Ι Κανελλόπουλος, MD είναι Χειρουργός - Οφθαλμίατρος, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.

Ένα 12χρονο αγόρι στις ΗΠΑ έχασε την όρασή του λόγω αποκλειστικής κατανάλωσης πρόχειρων φαγητών, δείχνοντας πώς η κακή διατροφή μπορεί να βλάψει την όραση.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

«Έχασα 73 κιλά με μια άσκηση και δύο αλλαγές στη διατροφή μου» – Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί χωρίς μεγάλο κόπο

2024-11-14T08:00:21+02:00 2024-11-14T16:21:55+02:00

Μαριάννα Σπανού

Μια 40χρονη Αμερικανίδα αποκαλύπτει τη συνήθεια άσκησης και τις αλλαγές στη διατροφή που τη βοήθησαν να χάσει 73 κιλά και να ευδοκιμήσει παρά τις απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή της.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με διαιτολόγο

2024-11-11T14:00:42+02:00 2024-11-11T12:11:43+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μια Αμερικανίδα διαιτολόγος μοιράζεται το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερίνης.