διατροφή

Πώς μπορεί η κακή διατροφή να απειλήσει την όραση; Τροφές που κάνουν καλό
EXPERT'S OPINION

2024-11-20T15:44:36+02:00
Ένα 12χρονο αγόρι στις ΗΠΑ έχασε την όρασή του λόγω αποκλειστικής κατανάλωσης πρόχειρων φαγητών, δείχνοντας πώς η κακή διατροφή μπορεί να βλάψει την όραση.
«Έχασα 73 κιλά με μια άσκηση και δύο αλλαγές στη διατροφή μου» – Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί χωρίς μεγάλο κόπο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-14T16:21:55+02:00
Μια 40χρονη Αμερικανίδα αποκαλύπτει τη συνήθεια άσκησης και τις αλλαγές στη διατροφή που τη βοήθησαν να χάσει 73 κιλά και να ευδοκιμήσει παρά τις απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή της.
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-11T12:11:43+02:00
Μια Αμερικανίδα διαιτολόγος μοιράζεται το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερίνης.
Μακροζωία: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό όσων ζουν μέχρι τα 100
ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-09T14:53:55+02:00
Οι ερευνητές εξετάζουν τα γονίδια των «υπερηλίκων» προκειμένου να ανακαλύψουν κοινά σημεία για θεραπείες που θα επιτρέψουν στους ανθρώπους να πετύχουν τη μακροζωία που τόσο επιθυμούν.
Ακμή και διατροφή: Μπορούν να βοηθήσουν τα ωμέγα-3 λιπαρά; Τι πρέπει να ξέρετε
EXPERT'S OPINION

2024-11-07T13:23:47+02:00
Πλήθος επιστημονικών δεδομένων δείχνει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ακμή, με θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τα συμπτώματα να αποτελούν μια ελπιδοφόρα συμπληρωματική θεραπεία.
Εγκέφαλος: Ο έξυπνος κανόνας 80/20 στη διατροφή που ενισχύει την υγεία του – Επιτρέπει τις νόστιμες ατασθαλίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

2024-11-25T11:34:14+02:00
Ο κανόνας 80/20 «απαιτεί» να τρώτε υγιεινά το 80% του χρόνου, καθιστώντας πιο βιώσιμο τον υγιεινό τρόπο ζωής και προσφέροντας σημαντική προστασία στην υγεία του εγκεφάλου και την πνευματική λειτουργία.
«Το έκζεμα και ο πόνος στις αρθρώσεις μου εξαφανίστηκαν με αυτή τη διατροφή» – Η ανατρεπτική δίαιτα της 39χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-01T21:23:22+02:00
Μια γυναίκα που στο παρελθόν ακολουθούσε vegan διατροφή ισχυρίζεται ότι το έκζεμα, ο πόνος στις αρθρώσεις και η φλεγμονή της εξαφανίστηκαν αφού υιοθέτησε μια αμφιλεγόμενη δίαιτα, στην οποία αφαίρεσε δύο βασικά τρόφιμα από τη διατροφή της.
Απώλεια βάρους : Πώς θα μεταμορφώσετε το σώμα σας σε τρεις μήνες, σύμφωνα με personal trainer
ΣΥΜΒΟΥΛΗ

2024-10-18T19:48:28+03:00
Μια προπονήτρια φυσικής κατάστασης ισχυρίστηκε ότι οι άνθρωποι μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα τους σε τρεις μήνες ακολουθώντας έναν απλό κανόνα.
«Έχασα 95 κιλά με προπονήσεις και φαγητά που αντικατέστησα μόνη μου» – Πώς η 29χρονη κατάφερε την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-11T18:21:56+03:00
Η Jeanine Raine ήξερε τι έπρεπε να κάνει για να χάσει βάρος. Είχε ξεφύγει από τις μοντέρνες δίαιτες και την υποκατανάλωση τροφής που είχε ως αποτέλεσμα να ξαναπαίρνει βάρος κάθε λίγο. Με ένα δικό της σχέδιο, κατάφερε να χάσει 95 κιλά.
«Σταμάτησα το τρέξιμο και έχασα ένα στρώμα λίπους» – Με τι αντικατέστησε την έντονη άσκηση και κατάφερε να μεταμορφωθεί
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-08T21:24:30+03:00
Εάν κάνετε μια προσπάθεια να χάσετε μερικά κιλά, μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι η αποφυγή των υδατανθράκων και η εντατική καρδιαγγειακή άσκηση δεν είναι πάντα το «εισιτήριο». Η εμπειρία μιας γυναίκας έρχεται να ανατρέψει αυτή την κοινή πεποίθηση.
Scroll to Top