διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λίπος στην κοιλιά: 6 λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να το χάσετε εύκολα

2024-08-29T14:00:21+03:00 2024-08-29T13:44:45+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν 6 λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος στην κοιλιά. Και τα έξι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και λίγες θερμίδες.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για τα γεύματα της ημέρας – Θα διατηρήσετε το βάρος και θα ελέγξετε το σάκχαρο

2024-08-29T10:00:11+03:00 2024-08-28T18:18:14+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ξέουμε ότι αυτό που τρώμε είναι σημαντικό, αλλά το πότε τρώμε μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθανόμαστε; Το να τρώτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό και τη γενική υγεία σας.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Υπέρταση και διατροφή: Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

2024-08-28T14:00:06+03:00 2024-08-28T10:06:34+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Τι πρέπει να γνωρίζετε.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ

Είναι πραγματικά υγιεινό το κοτόπουλο; Μελέτη έδειξε ότι μπορεί να προσθέσει λίπος και ζάχαρη στη διατροφή μας

2024-08-25T18:00:37+03:00 2024-08-25T11:34:32+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση υπερβολικού κοτόπουλου μπορεί να μην είναι τόσο υγιεινή όσο νομίζετε.

ΑΥΞΗΣΗ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ

Ποιο είναι το κοινό χαρακτηριστικό των νέων που εμφανίζουν καρκίνο σύμφωνα με κορυφαίο ογκολόγο

2024-08-25T07:30:30+03:00 2024-08-25T04:44:24+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Καταγράφεται αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου σε νέους ανθρώπους και ένας γνωστός ογκολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου. Τι πρέπει να προσέχουν οι νέοι.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Άνοια : 6 συμβουλές για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας και να διατηρήσετε τη μνήμη σας

2024-08-24T12:30:12+03:00 2024-08-24T07:24:11+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Αν λαμβάνετε προληπτικά μέτρα νωρίς, μπορείτε να επηρεάσετε την υγεία του εγκεφάλου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης – Τι συμβουλεύει ειδικός

2024-08-22T14:00:26+03:00 2024-09-07T12:07:11+03:00

Όλο Υγεία

Η αφαίρεση της ζωικής πρωτεΐνης και η πρόσθεση φυτικής πρωτεΐνης στη διατροφή σας, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να καταψύξετε το ψωμί πριν το φάτε – Γιατρός αποκαλύπτει

2024-08-22T09:00:33+03:00 2024-08-22T01:56:46+03:00

Όλο Υγεία

Εάν καταψύξετε το ψωμί πριν το φάτε, είναι καλό για την υγεία σας, σύμφωνα με Βρετανίδα γιατρό, που εξηγεί γιατί η κατάψυξη αλλάζει τη σχέση μας με το ψωμί.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο για να βελτιώσετε υγεία και ευεξία

2024-08-21T18:00:00+03:00 2024-08-21T09:49:48+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία και ευεξία στη ζωή σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Τι τρώω και έφτασα τα 100 » Υπέργηροι αποκαλύπτουν τα 2 μυστικά της διατροφής τους

2024-08-21T10:00:48+03:00 2024-08-21T09:29:32+03:00

Όλο Υγεία

Τέσσερις υπέργηροι αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους: τι τρώνε καθημερινά και τι δεν τρώνε ποτέ για να φθάσουν σε αυτή την ηλικία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι πραγματικά υγιεινό το γιαούρτι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει

2024-08-20T14:00:33+03:00 2024-08-20T07:28:45+03:00

Όλο Υγεία

Το γιαούρτι είναι μία υγιεινή πρόταση για το πρωινό κι ένα γρήγορο σνακ που μπορείτε να πάρετε μαζί και στη δουλειά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο χρώμα μπανάνα είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

2024-08-20T09:00:57+03:00 2025-02-26T19:34:14+02:00

Όλο Υγεία

Πολλοί άνθρωποι τρώνε μόνο τις πολύ κίτρινες μπανάνες, αλλά αν επιλέξετε άλλο χρώμα μπανάνα, τα οφέλη για την υγεία σας μπορεί να είναι πολλά.