διατροφή

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένος; Οι 7 αιτίες της ανεξήγητης κόπωσης και πότε να δείτε γιατρό
ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

2025-03-26T20:04:04+02:00
«Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένος/-η;» Αν η απάντηση δεν είναι η έλλειψη ύπνου, τότε τι μπορεί να φταίει; Η χρόνια κόπωση μπορεί να οφείλεται σε πολλά που μπορεί και να μην σας έχουν περάσει από το μυαλό.
Βιταμίνη Α : Προστατεύει από τον καρκίνο και άλλα 6 οφέλη – Σε ποιες τροφές υπάρχει
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2025-03-21T20:04:18+02:00
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς ενισχύει όραση και ανοσοποιητικό. Μάθετε πόση πρέπει να παίρνετε, ποια είναι τα οφέλη και ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Τα ψάρια κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα και κοινωνικά – Πόσο πρέπει να τρώνε;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-17T16:48:44+02:00
Μπορεί η κατανάλωση ψαριών να ενισχύσει τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών; Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που τρώνε τακτικά ψάρια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν καλύτερη κοινωνική συμπεριφορά και ενσυναίσθηση.
Έλλειψη σιδήρου: Πρέπει τελικά να παίρνουμε συμπληρώματα; Τι λένε οι ειδικοί
ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-03-18T09:52:41+02:00
Έλλειψη σιδήρου – ένα παγκόσμιο πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Είναι τα συμπληρώματα σιδήρου η απάντηση ή μήπως το ζήτημα είναι πιο περίπλοκο απ’ ό,τι πιστεύουμε;
Μακροζωία: Τι δείχνουν οι εξετάσεις αίματος όσων ζουν πολλά χρόνια
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-03-11T16:55:18+02:00
Οι αιωνόβιοι εμφανίζουν κάποιες ομοιότητες στις αιματολογικές τους εξετάσεις. Τι υποστηρίζει νέα μελέτη για τη μακροζωία; Ποια είναι τα κοινά στους βιοδείκτες όσων ζουν για πολλά χρόνια.
Βιταμίνη Β12: Τα συμπτώματα της έλλειψης – Πόσο πρέπει να παίρνουμε
ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΑΡΚΕΤΗ;

2025-03-10T18:01:07+02:00
Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και τα «φυσιολογικά» επίπεδα μπορεί να μην επαρκούν για την πρόληψη της γνωστικής έκπτωσης—μάθετε πώς να διασφαλίσετε τη σωστή πρόσληψη αυτής της βασικής βιταμίνης.
Υψηλά τριγλυκερίδια: 12 τρόφιμα που τα αυξάνουν και πρέπει να αποφεύγετε 
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-03-10T13:52:47+02:00
Ποια τρόφιμα αυξάνουν τα τριγλυκερίδια χωρίς να το καταλαβαίνετε; Ανακαλύψτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας.
ΔΕΠΥ και αυτισμός: Η διατροφή στην εγκυμοσύνη που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 122%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-12T19:35:23+02:00
Μπορεί η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη να καθορίσει τη νευροαναπτυξιακή πορεία του παιδιού; Ποια είναι η διατροφή που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ και αυτισμό στα παιδιά;
Χοληστερίνη: Μπορούν οι στατίνες να αυξήσουν το βάρος; Τι λένε οι επιστήμονες;
ΣΤΑΤΙΝΕΣ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ

2025-03-05T23:07:06+02:00
Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη σας, αλλά μήπως επηρεάζουν και το βάρος σας; Νέα έρευνα εξετάζει αν υπάρχει πραγματική σύνδεση ή αν είναι απλώς μια σύμπτωση.
Αυξημένη κορτιζόλη: Ποια είναι τα συμπτώματα και με ποια συμπληρώματα μπορεί να μειωθεί
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ

2025-03-12T17:10:16+02:00
Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, αγχωμένοι ή δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Μήπως η κορτιζόλη σας βρίσκεται στα ύψη και επηρεάζει την καθημερινότητά σας;
Μακροζωία: 4 μυστικά για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με ειδικό
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-03-05T23:16:08+02:00
Τι τρώει, πώς γυμνάζεται και τι κάνει για να διατηρεί το μυαλό της κοφτερό η Αμερικανή επιστήμονας και ειδικός στη μακροζωία; Μάθετε τα 4 επιστημονικά τεκμηριωμένα μυστικά της για μια μακρά και υγιή ζωή.
Scroll to Top