διαλειμματική νηστεία

Τι πρόγραμμα μπορείτε να ακολουθήσετε, τι μπορείτε να φάτε πριν και μετά τη διαλειμματική νηστεία; Η Αναστασία Κόκκαλη διαιτολόγος – διατροφολόγος, B.Sc. (Hons), Glascow Caledonian University, μας εξηγεί.

Για ποιους ανθρώπους είναι ασφαλής και ωφέλιμη η διαλειμματική νηστεία; Τι απαντούν οι επιστήμονες.

Πόσο αποτελεσματική είναι η διαλειμματική νηστεία στο σακχαρώδη διαβήτη; Τι δείχνουν μελέτες και ειδικοί.

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να μην είναι η μαγική δίαιτα που όλοι ψάχνουμε, αλλά ένα εργαλείο για να βελτιώσουμε το σώμα και την υγεία μας.