διαλειμματική νηστεία

«Πώς έχασα 68 κιλά σε 18 μήνες με 3 έξυπνες αλλαγές στον τρόπο ζωής» – Η εκπληκτική του μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-03T17:52:26+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε τρία πράγματα που έκανε για να χάσει 68 κιλά σε 18 μήνες, κανένα από τα οποία δεν αφορούσε προπόνηση ή γυμναστήριο. 
H διαλειμματική νηστεία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου; Τι έδειξε νέα μελέτη
ΚΙΝΔΥΝΟΙ

2024-08-25T05:11:43+03:00
Τι έδειξε νέα έρευνα για τη διαλειμματική νηστεία που έχει γίνει αρκετά γνωστή τα τελευταία χρόνια. Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;
Γιατρός 78 ετών λέει ότι έχει αναστρέψει την ηλικία του κατά 20 χρόνια – Οι 4 διατροφικές αρχές που ακολουθεί
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-08-13T21:06:21+03:00
Ένας ειδικός στην υγιή γήρανση που ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει τη βιολογική του ηλικία κατά 20 χρόνια μοιράστηκε τις διατροφικές αρχές που ακολουθεί για να παραμείνει νέος.
Καφές: Το «παράθυρο» 7 δευτερολέπτων που καίει λίπος και σταματά την αύξηση βάρους
ΝΕΑ ΤΑΣΗ

2024-07-19T14:08:39+03:00
Ένα «παράθυρο» 7 δευτερολέπτων στην κατανάλωση καφέ διαφημίζεται ως κόλπο απώλειας βάρους για να περιορίσει την όρεξή σας και να επιταχύνει την καύση λίπους, εάν ενεργήσετε γρήγορα.
Διαλειμματική νηστεία 14/10: Πρόγραμμα από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΛΑΝΟ

2024-07-06T12:34:46+03:00
Η διαλειμματική νηστεία 14/10 είναι μια πιο διαχειρίσιμη τεχνική νηστείας, που αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Δείτε πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε.
Έχασε 13 κιλά σε 21 ημέρες με ένα νέο διατροφικό trend – Πόσο ασφαλές είναι;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-04T08:22:46+03:00
Το trend που ακολούθησε ένας νέος τον βοήθησε να χάσει 13 κιλά σε 21 μέρες. Η νηστεία με νερό μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό με καλύτερη αποτοξίνωση, βελτιωμένη πέψη και ενισχυμένη πνευματική διαύγεια.
Διαβήτης: Η διατροφή που μειώνει το σάκχαρο πιο αποτελεσματικά από τα φάρμακα – Βοηθά στην απώλεια βάρους
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2024-06-29T14:11:18+03:00
Σε μια νέα μικρή μελέτη, τα άτομα με πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας 5:2 τα ​​κατάφεραν καλύτερα στη μείωση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα από τα άτομα που έπαιρναν κοινά φάρμακα για τον διαβήτη και έχασαν περισσότερο βάρος.
10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία
ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΧΡΟΝΙΑ

2024-06-21T13:05:14+03:00
Δείτε τις 10 στρατηγικές πρόληψης και υποστήριξης της καρδιάς και της μεταβολικής υγείας που προτείνει το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία – Πόσο αποτελεσματική είναι η διατροφή που ακολουθεί η Jennifer Aniston και άλλες σταρ
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

2024-06-16T13:10:10+03:00
Η διαλειμματική νηστεία έχει αναδειχθεί ως δημοφιλής δίαιτα τα τελευταία χρόνια -με celebrities όπως η Jennifer Aniston και άλλοι να την έχουν επαινέσει. Μπορεί αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να το δοκιμάσετε;
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε ένα μήνα χωρίς άσκηση
Yγεία

2024-06-14T12:28:28+03:00
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γύρω από τη μέση για να χωρέσετε γρήγορα σε ένα παντελόνι ή ένα χαριτωμένο φόρεμα; Ο απλούστερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε είναι η απώλεια βάρους μέσω του τρόπου που τρώτε.
Αδυνάτισμα: Ποιος συνδυασμός διαλειμματικής νηστείας και πρωτεΐνης μειώνει το λίπος και προστατεύει το έντερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-08T09:50:27+03:00
Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο στρατηγικών διατροφής μπορεί να είναι πιο ωφέλιμος για την απώλεια βάρους και την υγεία του εντέρου από τον περιορισμό των θερμίδων.
Scroll to Top