διαλειμματική νηστεία

Πρωινό: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να το φάτε για απώλεια βάρους και υγιή καρδιά – Τι θα συμβεί αν το παραλείψετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-14T17:39:17+02:00
Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας ξεκινώντας σωστά τη μέρα σας; Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την υγεία σας απ’ όσο νομίζετε! Δείτε ποια είναι η ιδανική στιγμή για το πρώτο γεύμα της ημέρας και γιατί η παράλειψή του μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή σας υγεία.
Διαλειμματική νηστεία: Πότε μπορεί να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2; Τι πρέπει να προσέχετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-18T18:02:32+02:00
Ακολουθείτε τη διαλειμματική νηστεία για τα οφέλη της στην υγεία και τον έλεγχο του βάρους; Αν και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η διατροφική τάση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ειδικά στους εφήβους.
Καρκίνος: Πώς να τρώτε για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τον καταπολεμήσει
ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-06T15:42:59+02:00
Μια επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι παρόλο που ο καρκίνος είναι μια γενετική ασθένεια, ένας συγκεκριμένος τρόπος κατανάλωσης του φαγητού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να τον καταπολεμήσει.
«Έχασα 73 κιλά με μια άσκηση και δύο αλλαγές στη διατροφή μου» – Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί χωρίς μεγάλο κόπο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-14T16:21:55+02:00
Μια 40χρονη Αμερικανίδα αποκαλύπτει τη συνήθεια άσκησης και τις αλλαγές στη διατροφή που τη βοήθησαν να χάσει 73 κιλά και να ευδοκιμήσει παρά τις απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή της.
«Είμαι γιατρός – Αυτές οι 5 αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας κάνουν να ζήσετε περισσότερο»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-08T23:08:46+02:00
Ένας Αμερικανός γιατρός ειδικευμένος στη διατροφή, ο Δρ. Έρικ Μπεργκ, προτείνει πέντε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αυξήσουμε τη μακροζωία μας.
Η δίαιτα της μακροζωίας μειώνει φυσικά χοληστερόλη και ινσουλίνη – Ποια τρόφιμα απαγορεύει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-25T18:01:27+03:00
Οι επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψαν ένα νέο διατροφικό σχέδιο, το οποίο χαρακτηρίζουν ως «δίαιτα της μακροζωίας». Τι περιλαβάνει και ποια τα οφέλη του;
«Είμαι ειδικός στη μακροζωία – Οι 3 μικρές αλλαγές που βοηθούν τους άνδρες να ζήσουν περισσότερο»
ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ

2024-10-11T17:37:57+03:00
Οι έρευνες δείχνουν ξεκάθαρα ότι, κατά μέσο όρο, οι άνδρες ζουν έξι χρόνια λιγότερα από τις γυναίκες. Ωστόσο, το χάσμα μεταξύ ανδρών και γυναικών ίσως, τελικά, να μην είναι τόσο δύσκολο να κλείσει -τουλάχιστον όσον αφορά στη μακροζωία.
Άσκηση και δίαιτα σε ένα χάπι: Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής μιμείται τα οφέλη τους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-08T06:26:42+03:00
Το να μπορούμε να πάρουμε ένα απλό χάπι και να απολαμβάνουμε τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση και η νηστεία στον οργανισμό μας μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως, μπορεί να μην είναι τόσο μακριά από την πραγματικότητα.
Απώλεια βάρους: Ποιες ώρες πρέπει να τρώμε τα γεύματα για να καίμε λίπος και θερμίδες
ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-06T06:47:36+03:00
Τι ώρα πρέπει να τρώμε πρωινό και δείπνο  για να χάσουμε βάρος; Πώς οι ώρες των γευμάτων  σχετίζονται με την απώλεια βάρους. Τι διαπιστώνει νέα έρευνα. 
«Έπεσα δύο μεγέθη στα ρούχα σε 5 μήνες χάρη σε 3 απλά πράγματα που έκανα κάθε μέρα» – Πώς κατάφερε την απίστευτη μεταμόρφωσή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-25T23:06:17+03:00
Μια γυναίκα μοιράστηκε το ταξίδι της για απώλεια βάρους, αποκαλύπτοντας πώς έπεσε δύο μεγέθη στα ρούχα μέσα σε λίγους μόνο μήνες.
«Δημοφιλής δίαιτα ευθύνεται για τη νευροεκφυλιστική ασθένεια που ανέπτυξα»- Συγκλονιστική μαρτυρία επιστήμονα
ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΣ

2024-09-25T05:30:12+03:00
Μια μοριακή βιολόγος δήλωσε πρόσφατα ότι η εφαρμογή ενός δημοφιλέστατου διατροφικού σχεδίου παρενέβη στον ενεργειακό μεταβολισμό στα νευρικά της κύτταρα, προκαλώντας μια εξαιρετικά σοβαρή νευροεκφυλιστική ασθένεια.
«Πώς έχασα 68 κιλά σε 18 μήνες με 3 έξυπνες αλλαγές στον τρόπο ζωής» – Η εκπληκτική του μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-03T17:52:26+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε τρία πράγματα που έκανε για να χάσει 68 κιλά σε 18 μήνες, κανένα από τα οποία δεν αφορούσε προπόνηση ή γυμναστήριο. 
Scroll to Top