αυτοβελτίωση

Η ειδικός σε θέματα ζευγαριών Ντέμπι Ρίβερς είπε στη Daily Mail ότι υπάρχει ένα σημάδι που αποτελεί τον «μεγαλύτερο προγνωστικό παράγοντα ότι η σχέση οδεύει προς έναν χωρισμό ή ένα διαζύγιο».

Η επιστήμη έχει μια απάντηση στις ανησυχίες των γονέων που θέλουν να έχουν ευτυχισμένα παιδιά.

Εμπιστευτείτε τη εσωτερική δύναμη μέσα σας και γίνετε ο άνθρωπος που πάντα θέλατε! Η εσωτερική δύναμη απαιτεί επίγνωση, ειλικρίνεια και αυτοεκτίμηση.

Θεραπευτικό για την ομαλή καθημερινότητα και την ψυχική υγεία, το ημερολόγιο υπενθυμίζει την αξία στο να καταγράφουμε τις σκέψεις μας στο χαρτί. Η χρησιμότητά του έχει επιστρέψει δυναμικά στην εποχή που κυριαρχούν οι εικόνες και όχι οι λέξεις.

Έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και μια απλή βόλτα στη φύση έχει μεγάλα οφέλη για τη σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία μας.

Η αυτοεκτίμηση δεν λύνει μαγικά τα προβλήματά μας αλλά αξίζει να τη δουλεύουμε με τεχνικές. Η ευτυχία μας εξαρτάται από αυτήν.