αϋπνία

Ποιο είναι το λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερόλη και την πίεση – Κάνει καλό στο έντερο και καταπολεμά την αϋπνία 
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-05-29T18:19:21+03:00
Είναι ένα λαχανικό με σπουδαία διατροφική αξία. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Αϋπνία: Γιατρός μοιράζεται το απόλυτο hack για να αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά με έναν εύκολο τρόπο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

2024-05-20T20:11:12+03:00
Εάν είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από αϋπνία, ένας γιατρός μοιράστηκε μια απλή νοητική άσκηση που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά..
Αϋπνία: Οι επιστήμονες βρίσκουν την απόλυτη λύση για όλες τις διαταραχές ύπνου
ΜΕΛΕΤΗ

2024-05-14T11:39:57+03:00
Την ώρα που η αϋπνία αποτελεί πρόβλημα που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, οι επιστήμονες σε νέα μελέτη φαίνεται πως καταλήγουν σε μια οριστική λύση για την αντιμετώπισή της. Ποια είναι;
Ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ; Τι φταίει και πώς θα το αντιμετωπίσετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-05-13T20:03:52+03:00
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Πώς θα το αντιμετωπίσετε για να σταματήσετε να «κουτουλάτε» από τη νύστα την επόμενη μέρα.
Ύπνος: Πώς να κοιμηθείτε ξανά αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας – 4 πρωτότυπες συμβουλές
TIPS

2024-04-01T11:51:52+03:00
Υπάρχουν τέσσερις πρωτότυπες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ξανά, αν έχετε ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και αγχώνεστε ότι δεν θα καταφέρετε να κλείσετε μάτι. 
Το σνακ που δεν πρέπει ποτέ να φάτε πριν από τον ύπνο σύμφωνα με ειδικό
ΠΟΤΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2024-02-23T20:40:37+02:00
Αν πέσετε για ύπνο πεινασμένοι μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε. Ωστόσο, το ίδιο μπορεί να συμβεί αν επιλέξετε το λάθος σνακ. Δείτε ποιο πρέπει να αποφύγετε σύμφωνα με ειδικό.
Αϋπνία: Το ρόφημα που μας βοηθάει να απολαύσουμε ποιοτικό ύπνο σύμφωνα με ειδικό
ΠΙΕΣ ΚΑΙ ΚΟΙΜΗΣΟΥ

2024-02-21T20:03:36+02:00
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ρόφημα αυτό έχει μια σειρά από μοναδικές ιδιότητες που προάγουν τον ύπνο, καθιστώντας το ιδανικό για το βράδυ.
Η συχνή διαταραχή που σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι και απειλεί την μνήμη σας – Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

2024-02-17T18:15:38+02:00
Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε την διαταραχή που απειλεί όχι μόνο τον ύπνο αλλά και την υγεία σας και μάθετε ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.
Ashwagandha: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά την αϋπνία, βελτιώνει τη γονιμότητα και ανακουφίζει από το άγχος
ΑΡΧΑΙΟ ΒΟΤΑΝΟ

2024-04-10T16:29:14+03:00
Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και στην περίπτωση που υποφέρετε από αϋπνία ένα αρχαίο βότανο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κλείσετε μάτι.
Οι 4 συνήθειες για καλύτερο ύπνο που θα σας χαρίσουν υγεία και μακροζωία
ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

2024-02-07T19:33:21+02:00
Οι ειδικοί λένε ότι η υγεία σας - ακόμα και η μακροζωία - μπορεί να απειληθούν όταν παραμελείτε να ξεκουράζεστε επαρκώς σε τακτική βάση. Και για να συμβεί αυτό θα πρέπει να απολαμβάνετε έναν ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ.
7 απρόσμενα κόλπα για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία και να κοιμηθείτε καλύτερα
ΚΛΕΙΣΕ ΜΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ

2024-02-02T12:22:42+02:00
Οι παρακάτω τρόποι θα σας βοηθήσουν να κλείσετε μάτι εύκολα και να απολαύσετε έναν καλύτερο ύπνο αντιμετωπίζοντας με φυσικό τρόπο την αϋπνία..
Scroll to Top