αυγά

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ!

3 πρωινές συνήθειες για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα βάρος

2024-06-09T08:00:02+03:00 2024-06-08T09:49:11+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τρεις πρωινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά πιο αποτελεσματικά αν ενσωματωθούν στην ρουτίνα σας.

ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

5 υγιεινά σνακ που βοηθούν στο αδυνάτισμα

2024-06-06T19:04:17+03:00 2024-06-06T19:04:17+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ενσωματώνοντας υγιεινά σνακ στη διατροφή σας, μπορείτε να αποτρέψετε τις λιγούρες και να διαχειριστείτε ακόμη και το σάκχαρο στο αίμα σας.

ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ

Πότε να προσθέσετε αλάτι στην ομελέτα, σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-06-04T08:00:51+03:00 2024-06-04T00:35:35+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μία αφράτη ομελέτα είναι ένα από τα καλύτερα γεύματα. Ποια είναι, όμως, η πιο σωστή στιγμή για να την αλατίσετε.

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ

7 τροφές που πρέπει να τρώμε για λαμπερό και νεανικό δέρμα μετά τα 50

2024-06-01T18:10:04+03:00 2024-06-01T17:59:21+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Για να διατηρήσετε νεανικό δέρμα και λαμπερή επιδερμίδα ακόμα και μετά τα 50 χρόνια, πρέπει να ακολουθείτε μία σωστή και υγιεινή διατροφή.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΑΥΓΟ

8 λάθη που κάνετε όταν σπάτε αυγά – Τι να προσέξετε

2024-05-28T07:00:54+03:00 2024-05-28T00:14:43+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά για τη μαγειρική σας. Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να τα σπάσετε χωρίς να χαλάσετε τη συνταγή σας.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε αυγά – Μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή τους

2024-05-22T09:00:13+03:00 2024-05-21T23:41:52+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα αυγά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και σας δίνουν ενέργεια. Κάποιοι άνθρωποι όμως που ταλαιπωρούνται από ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί με τα αυγά.

Η ΤΕΛΕΙΑ ΤΡΟΦΗ

Η υπερτροφή που σας δίνει ενέργεια και μειώνει τα τριγλυκερίδια – Προστατεύει τον εγκέφαλο και τα μάτια

2024-05-05T06:00:15+03:00 2024-05-04T16:56:26+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον κόσμο. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και κάνει καλό στον οργανισμό σας.

ΕΘΙΜΟ

Πώς θα βάψετε τα κόκκινα αυγά σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη – Τι να προσέξετε

2024-05-02T06:00:23+03:00 2024-05-02T07:11:01+03:00

Όλο Υγεία

Ένα από τα έθιμα του Πάσχα είναι το βάψιμο των αυγών. Τα αυγά βάφονται τη Μεγάλη Πέμπτη. Πώς θα τα βάψετε σωστά και με φυσικό τρόπο;

ΣΟΥΠΕΡ ΣΥΝΤΑΓΗ

Πώς να φτιάξετε το τέλειο αυγό ποσέ στον φούρνο μικροκυμάτων – Έτοιμο σε 1 λεπτό

2024-04-14T06:30:34+03:00 2024-04-15T11:31:01+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα αυγά αποτελούν έναν διατροφικό θησαυρό και καλό είναι να τα εντάξετε στο πρωινό σας. Δείτε τη σούπερ συνταγή για αυγό ποσέ μόλις σε ένα λεπτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Είναι τα αυγά βλαβερά για τη χοληστερόλη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μπορείτε να φάτε

2024-04-03T14:03:50+03:00 2024-04-03T14:03:50+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι επιστήμονες ανατρέπουν όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για την επίδραση που έχουν τα αυγά στη χοληστερόλη, προσφέροντας κάποια ανακούφιση στους ανθρώπους που λατρεύουν αυτό το τρόφιμο αλλά ανησυχούν για την υγεία τους.

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

Αυγά ορτυκιού: Η τροφή που αντιμετωπίζει τις αλλεργίες, προστατεύει το θυρεοειδή και βοηθάει στην πέψη

2024-03-14T07:00:09+02:00 2024-04-10T15:43:44+03:00

Μάνος Σιγανός

Αυτή η τροφή αποτελεί ιδανική επιλογή αν θέλετε ένα τρόφιμο που να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και να σας την παρέχει χωρίς να σας προσφέρει πολλές θερμίδες.

Διατροφή

Αυγά χήνας: Τί είναι και πώς να τα μαγειρέψετε – Τα οφέλη τους για την υγεία

2024-03-05T11:22:14+02:00 2024-03-14T17:55:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Η συγκεκριμένη τροφή είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β, σελήνιο, φώσφορο, σίδηρο και πρωτεΐνες με ποικίλα οφέλη για την υγεία.