άσκηση

Οι 4 top ασκήσεις που μειώνουν αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση – Δείτε παραδείγματα
Fitness

2024-02-21T11:50:50+02:00
Σύμφωνα με μια μελέτη, η ισομετρική άσκηση -δηλαδή ασκήσεις που χρησιμοποιούν τους μύες σας χωρίς κίνηση- μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
Μαγειρική σόδα: Το κοινό συστατικό που ανακουφίζει από την δυσπεψία, καταπραΰνει το δέρμα και αποτρέπει τις χρόνιες παθήσεις
ΙΣΧΥΡΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

2024-04-10T16:17:02+03:00
Ανακαλύψτε συστατικό που βρίσκεται στην κουζίνα μας και που έχουμε οι περισσότεροι από εμάς στο σπίτι, έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά από μεγάλα οφέλη για την υγεία μας σύμφωνα με μελέτες.
Καρκίνος: Η άσκηση των 3,5 λεπτών που μειώνει τον κίνδυνο κατά 18%
Fitness

2024-02-20T11:17:14+02:00
Μόλις πέντε σύντομες και εύκολες ασκήσεις την ημέρα συνολικής διάρκειας 3,5 λεπτών θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για τη διαφύλαξη της μελλοντικής μας υγείας και να προληφθεί ο καρκίνος.
Πιστοποιημένος personal trainer αποκαλύπτει την Νο1 άσκηση για να χάσετε βάρος και λίπος – Δεν χρειάζεται γυμναστήριο
ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

2024-02-19T11:39:08+02:00
Υπάρχει ένας πολύ πιο αποδοτικός τρόπος από τις ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο για να χάσετε βάρος. Προτείνει μια απλή άσκηση που καίει λίπος.
Ειδικός αποκαλύπτει πως θα δυναμώσετε τους μύες και τη δύναμή σας χωρίς γυμναστήριο
ΕΞΥΠΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

2024-02-15T15:57:47+02:00
Οι ειδικοί ευεξίας και άσκησης αποκάλυψαν τα δέκα πράγματα που θα ενισχύσουν τα επίπεδα δύναμης και τους μύες σας χωρίς γυμναστήριο. Δείτε πως θα τα καταφέρετε.
Υψηλή πίεση: Η Νο1 κίνηση που την ρίχνει άμεσα σύμφωνα με τους ειδικούς
Yγεία

2024-02-14T10:11:38+02:00
Η υψηλή πίεση συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας στην περίπτωση που αφεθεί χωρίς θεραπεία. Οι ειδικοί, ωστόσο, προτείνουν και μια στάση που μπορεί να την μειώσει.
Βασιλιάς Κάρολος: Αυτό είναι το πρόγραμμα άσκησης που θα τον βοηθήσει να ανακάμψει ταχύτερα από τον καρκίνο
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

2024-02-11T12:29:26+02:00
Ο βασιλιάς Κάρολος ΙΙΙ παλεύει με μια απροσδιόριστη μορφή καρκίνου - αλλά ο 75χρονος βασιλιάς που έχει σούπερ φυσική κατάσταση ακολουθεί ένα έντονο καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης
Άσκηση: Οι ειδικοί του fitness αποκαλύπτουν τον ιδανικό αριθμό επαναλήψεων για άμεσα αποτελέσματα – Θα σας εκπλήξει
Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ

2024-01-31T17:37:57+02:00
Οι ειδικοί αποκάλυψαν τον ιδανικό αριθμό στην άσκηση που πρέπει να ολοκληρώσετε για να πετύχετε την πιο αποτελεσματική προπόνηση.
5 επιστημονικά αποδεδειγμένα τρικ για να κάνετε σωστά την άσκηση και να αποδώσει καρπούς
ΜΙΛΑΕΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ

2024-01-30T12:52:50+02:00
Η άσκηση σας κουράζει και βαριέστε το γυμναστήριο, αλλά παρόλα αυτά θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη της; Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε: ακολουθήστε αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές για να αγαπήσετε την άσκηση.
Οι 3 καλύτεροι τύποι ασκήσεων για σμιλεμένα χέρια και μπράτσα – Τον έναν μάλλον δεν τον ξέρετε
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

2024-01-28T13:33:14+02:00
Περνάτε ώρες στο γυμναστήριο σηκώνοντας βάρη, αλλά τα μπράτσα σας δεν μπορούν να ανακτήσουν το σφριγηλό και σμιλεμένο σχήμα τους; Δείτε 3 ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Ποια άσκηση καίει τις περισσότερες θερμίδες; Δείτε τι λένε οι ειδικοί στην παχυσαρκία
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2024-01-13T15:01:29+02:00
Εάν έχετε βάλει σκοπό να χάσετε μερικά κιλά το 2024, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη.
Scroll to Top