άσκηση

Έρευνα: Σε αυτά τα άτομα η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό
ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

2023-08-14T12:08:30+03:00
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο κάποιοι πρέπει να προσέχουν γιατί είναι πιθανόν να αυξήσει την πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο
Μπορώ να χάσω κιλά με το pilates;
Q&A

2023-06-21T13:57:25+03:00
Η Άννα Μαρία Γκούρμα, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, personal trainer απαντά εάν μπορείτε να χάσετε κιλά με το Pilates.   Το Pilates ή η μέθοδος Pilates, δημιουργήθηκε από τον Joseph H. Pilates. Ασθενικό παιδί ο ίδιος, αποφάσισε το 1930 να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα άσκησης ώστε να βελτιώσει την απόδοση χορευτών και αθλητών, και να χρησιμοποιηθεί σαν […]
Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση: Το κόλπο που θα σας ανακουφίσει
ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

2024-01-04T13:30:42+02:00
Κάνατε γυμναστική αλλά μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ξεκίνησε μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια. Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε; Με αυτό το ανέξοδο κόλπο!
Η άσκηση που βοηθά την ψυχική σας υγεία | Την κάνετε ήδη και δεν το ξέρετε!
Ευζωία

2023-06-09T11:55:11+03:00
Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για το σώμα σας, είναι εξαιρετική για τον εγκέφαλό σας, την ψυχική σας υγεία και την ανοχή στον πόνο. Ποια άσκηση συμβάλλει σε καλύτερη ψυχική υγεία;
Προπόνηση 12-3-30: Όντως καίει λίπος;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ

2024-01-03T11:34:05+02:00
Η προπόνηση 12-3-30 είναι ένας απλός τρόπος να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και να ανασηκώσετε τους γλουτούς, ενισχύοντας τη φυσική σας κατάσταση.
Τι δείχνουν τα πρώτα αποτελέσματα πρωτοποριακού προγράμματος σε ασθενείς με long covid
ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΟ

2023-07-24T13:17:23+03:00
O αναπληρωτής καθηγητής Παθολογίας και πρόεδρος ΔΣ του Νοσοκομείου, Παναγιώτης Χαλβατσιώτης αποκαλύπτει στο oloygeia.gr τα πρώτα αποτελέσματα.
Scroll to Top