απώλεια βάρους

«Είμαι ειδικός στην εμμηνόπαυση: Τα 3 τρόφιμα που πρέπει να κόψουν οι 40άρες για να χάσουν βάρος»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-13T17:04:49+02:00
Μια ειδικός σε ορμονολογικά ζητήματα τόνισε πρόσφατα τρεις τροφές που πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή των γυναικών για καλύτερο έλεγχο του βάρους στην εμμηνόπαυση.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για περπάτημα – Για να χάσετε βάρος, να ρυθμίσετε το σάκχαρο και να κοιμηθείτε καλύτερα
Ο ΧΡΟΝΟΣ ΜΕΤΡΑΕΙ

2024-12-13T17:20:39+02:00
Δείτε πώς μπορείτε να αποφασίσετε πότε θα βάλετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να κάνετε το καθημερινό σας περπάτημα, σύμφωνα με τα οφέλη που θέλετε να αποκομίσετε.
Απώλεια βάρους: Το λίπος έχει μνήμη – Ποιος είναι τρόπος να την διαγράψετε για να μην ξαναπάρετε κιλά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-12-07T16:32:28+02:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το λίπος έχει μνήμη. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χάσετε βάρος, αλλά η ανάμνηση του προηγούμενου βάρους σας επηρεάζει τον μεταβολισμό αυξάνοντας το βάρος. Τι μπορείτε να κάνετε;
Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα για να φάτε το βραδινό και να μην παχύνετε – Εξασφαλίζει ποιοτικό ύπνο
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ

2025-02-26T16:32:35+02:00
Αμερικανίδα διατροφολόγος προειδοποιεί: Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να επηρεάζει την απώλεια βάρους.
Η «υπερτροφή» που προστατεύει το έντερο και σάς βοηθά να χάσετε βάρος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-12-07T14:06:35+02:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια «υπερτροφή» για την υγεία του εντέρου μπορεί να αξίζει μια θέση σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, παρόλο που δεν καταναλώνεται συχνά στην τυπική δυτική δίαιτα.
Η «υπερτροφή» με περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά – Ιδανική για προπόνηση και απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-04T17:13:24+02:00
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για άσκηση και απώλεια βάρους, χτίζοντας μυς και μειώνοντας το τσιμπολόγημα. Μάθετε ποια υπερτροφή έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και μπορεί να σας βοηθήσει στην προσπάθεια σας.
«Στα 70 μου έχασα 19 κιλά και έκοψα το φάρμακο για την πίεση» – Πώς τα κατάφερε η 78χρονη σήμερα γυναίκα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-03T17:19:06+02:00
Η Joan MacDonald από τον Καναδά ξεκίνησε μία συγκεκριμένη προπόνηση στα 70 της. Στα 78 της σήμερα, έχει χάσει 19 κιλά, έκοψε τα φάρμακα που έπαιρνε και νιώθει περήφανη για τον εαυτό της. Πώς τα κατάφερε; 
«Που κρύβονταν οι περιττές θερμίδες που με πάχαιναν – Έτσι έχασα 34 κιλά» – Η Νο1 συμβουλή που τη βοήθησε να χάσει περιττό λίπος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-02T19:00:28+02:00
Ενώ η διατροφή και η άσκηση είναι βασικά συστατικά για απώλεια βάρους, μπορείτε να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε με μερικές απλές στρατηγικές και να αποβάλλετε το περιττό λίπος αποτελεσματικά.
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε καθημερινά ανάλογα με την ηλικία σας, σύμφωνα με διαιτολόγο του Cleveland Clinic
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-12-02T11:39:57+02:00
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε την ημέρα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί από εσάς ίσως έχετε αναρωτηθεί. Και, δυστυχώς, η σωστή απάντηση δεν είναι: «Όσες θέλετε!». Εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και αν θέλετε να διατηρήσετε, να χάσετε ή να αυξήσετε βάρος.
Το «πολύχρωμο» ρόφημα που συμβάλλει στην απώλεια βάρους – Καίει το λίπος και καταστέλλει την όρεξη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-29T18:11:46+02:00
Υπάρχει ένα ζεστό, ανακουφιστικό, «πολύχρωμο» ρόφημα γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, που προσφέρει έναν ισχυρό συνδυασμό για τη διαχείριση του βάρους. Ποιο είναι;
Scroll to Top