απώλεια βάρους

Η personal trainer που απέκτησε ιδανικό σώμα αποκαλύπτει 6 κανόνες που τη βοήθησαν να το πετύχει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2023-12-10T12:58:58+02:00
Μία personal trainer μοιράζεται με τους ακολούθους της όλα όσα τρώει σε μια μέρα, καθώς και έξι πολύ απλούς κανόνες που μετέτρεψαν το σώμα της στο καλύτερο που είχε ποτέ.
Ο χριστουγεννιάτικος ξηρός καρπός που μας βοηθάει να αδυνατίσουμε, μειώνει το λίπος στην κοιλιά και ρίχνει τη χοληστερόλη
ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΣ

2024-09-09T15:19:59+03:00
Αυτός ο ξηρός καρπός που είναι ταυτισμένος με τα Χριστούγεννα κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στη ζυγαριά μας. Δείτε πως μας ωφελεί.
Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους – Δεν θα το πιστεύετε!
ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

2023-12-18T14:27:00+02:00
Εάν στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η απάντηση θα μπορούσε να είναι η κατανάλωση μιας απροσδόκητης κατηγορίας τροφίμων, που ήδη προτιμάτε, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Σάκχαρο: Οι 2 υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε το πρωί για να το ελέγξετε και να αδυνατίσετε
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-06-13T13:59:23+03:00
Αν στόχος σας είναι να αποκτήσετε πιο επίπεδη κοιλιά, ταυτόχρονα με τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, είναι η ώρα να εντάξετε αυτούς τους δύο υδατάνθρακες στο πρωινό σας.
Περιορίστε αυτό το αμινοξύ στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος και να ζήσετε περισσότερο
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-12-02T17:51:25+02:00
Δοκιμές σε ποντίκια έδειξαν ότι μειώνοντας ένα μόνο αμινοξύ στη διατροφή, τα τρωκτικά έχασαν βάρος και αυξήθηκε η διάρκεια ζωής τους, παρά το γεγονός ότι έτρωγαν περισσότερες θερμίδες.
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για να χάσετε βάρος και να μειώσετε την πίεση
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

2023-12-01T21:07:21+02:00
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το πρωινό πριν από μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας είχε ως αποτέλεσμα σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στο σωματικό βάρος και παράλληλα ένα όφελος για την υγεία της καρδιάς.
Η διαιτολόγος που έχασε 7 κιλά σε 2 μήνες με τη μέθοδο διατροφής 90-30-50 – Πώς λειτουργεί
Διατροφή

2023-12-01T07:53:25+02:00
Ξεκινώντας σήμερα τη μέθοδο διατροφής 90-30-50 που εφάρμοσε μια διαιτολόγος στις ΗΠΑ μπορεί να έχετε χάσει έως και 3,5 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!
8 λόγοι που δεν χάνετε βάρος – Και τι να κάνετε για να το πετύχετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2023-11-25T14:01:49+02:00
Το να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα μια απλή εξίσωση -άλλοι παράγοντες, τόσο εσωτερικοί όσο και εξωτερικοί- μπορεί να εμποδίζουν τον στόχο σας. Εδώ είναι μερικά κοινά εμπόδια και πώς να τα ξεπεράσετε.
Η 34χρονη που έχασε 146 κιλά και τώρα είναι μοντέλο: «Ήμουν τόσο βαριά που έσπαγα τα έπιπλα»
STORIES

2023-11-22T09:48:49+02:00
Η 34χρονη με ύψος 1,80, ζύγιζε κάποτε 228 κιλά. Σήμερα, μετά από ένα συνταρακτικό γεγονός που συνέβη στη ζωή της, ζυγίζει 79 κιλά και συμμετείχε σε διαγωνισμό καλλιστείων και bodybuilding. Αυτή είναι η ιστορία της!
Δεν είναι οι θερμίδες που πρέπει να μετράτε για να χάσετε βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2023-11-20T22:49:18+02:00
Στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους, πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να μετρούν μία-μία τις θερμίδες που καταναλώνουν καθημερινά. Οι ειδικοί του Χάρβαρντ ωστόσο έχουν άλλη άποψη, δίνοντας τις δικές τους συμβουλές για την καλύτερη μέθοδο απώλειας βάρους.
Scroll to Top