απώλεια βάρους

ΚΟΙΜΗΣΟΥ ΕΣΥ ΚΑΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ!

3+1 tips για να χάσετε κιλά τη νύχτα – Πόσες θερμίδες θα κάψετε το βράδυ

2023-08-06T20:12:33+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν ο στόχος σας είναι να αδυνατίσετε, εκμεταλλευτείτε το σκοτάδι και ακολουθήστε αυτά τα 4 tips για να χάσετε κιλά τη νύχτα!

ΕΡΕΥΝΑ

Απώλεια βάρους: 2 καθηγητές του ΕΚΠΑ μιλούν για τα νέα φάρμακα

2023-08-03T14:10:47+03:00 2023-08-03T15:01:21+03:00

Όλο Υγεία

Αισιόδοξα είναι τα νεότερα δεδομένα για την απώλεια βάρους. Δύο καθηγητές του ΕΚΠΑ μιλούν για τα νέα φάρμακα.

τον σπιντάρει

Αυτή η βιταμίνη ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και αδυνατίζει

2023-08-02T15:58:11+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα για να διασπάσει τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια. Ποια βιταμίνη αυξάνει τον μεταβολισμό;

ΣΥΓΚΡΙΣΗ

Παχυσαρκία: Φάρμακα αδυνατίσματος ή βαριατρική χειρουργική

2023-08-02T12:13:15+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Μαριάννα Σπανού

Η επιτυχία των Ozempic και Wegovy φαίνεται να οδηγεί σε μια επανάσταση ώστε να θεραπευθεί αποτελεσματικά η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2. Είναι όμως πιο αποτελεσματικά από τη βαριατρική χειρουργική;

ΤΡΟΦΙΜΑ ΜΟΝΟ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

Τι λαχανικά να τρώτε σε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους;

2023-07-30T10:16:36+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Όλο Υγεία

Ποια λαχανικά να εντάξετε σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς τα λαχανικά θα γίνουν πιο νόστιμα!

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Τι θα συμβεί στο σώμα μου εάν χάσω 10 κιλά

2023-07-28T20:33:36+03:00 2023-07-29T12:02:55+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Εάν χάσετε 10 κιλά, θα νιώθετε άνετα στα ρούχα σας, θα ανεβαίνετε τις σκάλες χωρίς να λαχανιάζετε και θα βελτιώσετε την υγεία σας.

VIRAL ΣΤΟ TIK TOK

Παρενέργειες Ozempic: Τί είναι το «Wegovy Butt» που προκαλεί η σεμαγλουτίδη,τι συμβαίνει στο σώμα

2023-07-21T12:05:40+03:00 2024-01-02T10:25:11+02:00

Μαριάννα Σπανού

Το «Wegovy Butt» είναι η πιο πρόσφατη παρενέργεια του φαρμάκου Ozempic. Διαβάστε τι είναι τι προκαλεί στο σώμα και τι πρέπει να προσέχετε όταν το καταναλώνετε.

Η ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΜΕΤΡΑΕΙ!

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα: Μικρά και συχνά γεύματα ή μεγαλύτερα και λιγότερα;

2023-07-19T09:08:46+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι νέες επιστημονικές μελέτες δείχνουν με ποια συχνότητα πρέπει να τρώμε για να χάσουμε κιλά και να παραμείνουμε υγιείς.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ!

2 υδατάνθρακες που θα σας αδυνατίσουν μέχρι τον Αύγουστο!

2023-07-13T00:49:59+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν υδατάνθρακες που όχι μόνο μας κάνουν καλό, αλλά παράλληλα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.Ξεκινήστε τώρα να τους τρώτε και σε ένα μήνα θα έχετε χάσει κιλά.

ΤΈΛΟΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ!

Πώς θα αδυνατίσετε με τη δύναμη της σκέψης!

2023-07-12T10:04:34+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο στο σώμα και τη ζωή σας, με αποτελεσματικές τεχνικές που έχουν αναδείξει οι νεότερες επιστημονικές μελέτες.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αδυνάτισμα με χάπια: Μετά το Ozempic έρχονται νέα φάρμακα

2023-07-12T00:25:22+03:00 2024-01-09T11:15:04+02:00

Σοφία Λαλιωτίτη

Μετά το Ozempic δύο νέα φάρμακα για αδυνάτισμα που επιτυγχάνουν παράλληλα έλεγχο του διαβήτη πρόκειται να προστεθούν στη φαρέτρα των επιστημόνων.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Γιατί δεν χάνω εύκολα βάρος μετά τα 40;

2023-07-03T13:07:44+03:00 2024-01-09T11:15:04+02:00

Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αφού ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στην Γενική Κλινική Κυανούς Σταυρός, ανέλαβε υπεύθυνος του Διατολογικού τμήματος της Γενικής Κλινικής Αθηνά και της Γενικής Κλινικής Γαληνός στην Αθήνα. Αυτήν τη στιγμή εργάζεται ως Υπεύθυνος Διαιτολόγος στο Καρδιομεταβολικό - Διαβητολογικό κέντρο του Metropolitan Hospital. Έχει κάνει επιπλέον σπουδές στην οινογνωσία (WSET, FWS, WSPC), στην Αμπελουργία-Οινολογία (Ινστιτούτο Γεωπονικών Επιστημών), στο Restaurant Management και στο Marketing (ΕΚΠΑ), στην μαγειρική (Le Monde) κ.ά.

Εάν είστε μετά τα 40 και θέλετε να χάσετε βαρος ο Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, σας απαντά πώς θα το πετύχετε.