απώλεια βάρους

Ο ταχύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τη μελέτη «Battle of the Diets»
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΘΟΔΟΣ

2024-05-01T11:10:07+03:00
Αν θέλουμε να γίνουμε υγιείς και να χάσουμε βάρος γρήγορα, ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για να δοκιμάσουμε; Για να απαντήσουν, οι επιστήμονες έστησαν μια «μάχη» σε ένα μεγάλο νοσοκομείο, αντιπαραθέτοντας τρεις δημοφιλείς προσεγγίσεις.
Έχασε 36 κιλά και έγινε fitness instructor χάρη σε ένα όργανο γυμναστικής – Είχε πάρει 45 κιλά σε ένα χρόνο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-30T23:46:07+03:00
Μια γυναίκα από το Νιου Τζέρσεϊ αποκαλύπτει πώς έχασε 36 κιλά και πέτυχε το όνειρό της να γίνει εκπαιδεύτρια στατικού ποδηλάτου.
Φοιτητής γίνεται viral: Έχασε 50 κιλά σε 50 μέρες με ένα μετασχηματιστικό πρόγραμμα προπόνησης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-26T19:44:26+03:00
Ένας Νοτιοαφρικανός φοιτητής πήγε τη μεταμόρφωση του σώματός του σε... άλλο επίπεδο μετά από έναν απίστευτο μετασχηματισμό δύο μηνών, ο οποίος έχει γίνει viral στο Instagram.
Το κόλπο για να διατηρήσετε το βάρος που χάσατε – Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε, σύμφωνα με έρευνα
ΜΗ ΦΟΒΑΣΤΕ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ

2024-04-26T11:50:11+03:00
Μια νέα μελέτη καθόρισε πόσο συχνά ένα άτομο πρέπει να ζυγίζεται για να κρατήσει αποτελεσματικά το βάρος που έχασε. Τα ευρήματα είναι εντυπωσιακά!
Η Kelly Clarkson αποκαλύπτει τη ρουτίνα γυμναστικής που τη βοήθησε να χάσει βάρος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-25T11:52:57+03:00
Η δημοφιλής τραγουδίστρια και παρουσιάστρια Kelly Clarkson μιλάει για την πιο πρόσφατη δίαιτα και την ρουτίνα γυμναστικής της και για το πώς τη βοήθησε να χάσει βάρος.
Ποιοι διάσημοι έχουν πάρει φάρμακα για το αδυνάτισμα – Τι είναι το «πρόσωπο Ozempic» που έχουν οι σταρ του Χόλυγουντ
ΔΙΑΣΗΜΑ «ΣΦΑΛΜΑΤΑ»

2024-04-23T18:07:19+03:00
Μια νέα εμφάνιση αναδύεται στο Χόλιγουντ: βυθισμένα στα μάτια, αδύναμα μάγουλα και χαλαρό δέρμα. Η παρενέργεια έχει ονομαστεί «Ozempic face», δηλαδή «πρόσωπο Ozempic».
«Έχασα 12 κιλά σε 2 μήνες χωρίς να πατήσω το πόδι μου σε γυμναστήριο» – Πώς τα κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-20T21:37:29+03:00
Παρά το γεγονός ότι μισούσε τη λέξη «δίαιτα», η Stefanie χρησιμοποίησε έναν συνδυασμό φαγητού με περιορισμένες θερμίδες και κολύμβησης για να χάσει τα ανεπιθύμητα κιλά.
Πώς θα χάσετε κιλά γρήγορα με 5 απλά βήματα – Πόσος χρόνος θα χρειαστεί
TIPS

2024-04-20T17:24:54+03:00
Εάν θέλετε να χάσετε πάνω από 20 κιλά, το πρώτο σας βήμα θα πρέπει να είναι να βρείτε τον λόγο. Αυτές οι πέντε απλές συμβουλές μπορούν να σας καθοδηγήσουν ώστε να χάσετε βάρος όσο πιο γρήγορα γίνεται!
Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να αδυνατίσετε και να κάψετε λίπος
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

2024-04-19T11:59:22+03:00
Το περπάτημα είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος άσκησης. Πόσο πρέπει να περπατάτε λοιπόν κάθε μέρα για να χάσετε βάρος; Τι απαντούν οι ειδικοί.
H Όπρα Γουίνφρεϊ εξομολογείται πώς κατάφερε να αδυνατίσει και τι κάνει για να το διατηρήσει: «Έπαψα να ντρέπομαι»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-19T00:36:48+03:00
«Το γεγονός ότι υπάρχει μια ιατρικά εγκεκριμένη συνταγή για τη διαχείριση του βάρους και τη διατήρηση της υγείας, στη διάρκεια της ζωής μου, μοιάζει με ανακούφιση, σαν λύτρωση, σαν δώρο», λέει η Όπρα Γουίνφρεϊ στο PEOPLE στο εξώφυλλο αυτής της εβδομάδας.
Οι 3 τροφές που βοηθούν τις 50άρες να χάσουν βάρος – Μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-04-18T11:55:56+03:00
Ένας ειδικός αποκάλυψε τις καλύτερες τροφές και τα είδη άσκησης που πρέπει να προτιμούν οι 50άρες για απώλεια βάρους κατά την εμμηνόπαυση.
«Έχασα σχεδόν 39 κιλά σε 8,5 μήνες χάρη σε αυτές τις 7 απλές αλλαγές – Είχα βαρεθεί τις δικαιολογίες», λέει 40χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-17T23:01:57+03:00
Η Crystel Saturday, μια μητέρα δύο παιδιών από την Ατλάντα, λέει ότι μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής την έχουν βοηθήσει να χάσει σχεδόν 39 κιλά σε σχεδόν εννέα μήνες.
Scroll to Top