απώλεια βάρους

Η 32χρονη που έχασε 16 κιλά και τα έχει κρατήσει μακριά παραθέτει 10 μαθήματα απώλειας λίπους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-01-08T21:53:10+02:00
Έχασε 16 κιλά και έχει καταφέρει να τα κρατήσει μακριά για αρκετά χρόνια. Τώρα, μοιράζεται 10 μαθήματα απώλειας λίπους που γνωρίζει στα 30 της αλλά θα ήθελε να ήξερε στα 20...
Η καλύτερη άσκηση για να κάψετε λίπος και να χτίσετε μύες
ΕΞΥΠΝΗ ΑΣΚΗΣΗ

2024-01-08T14:57:00+02:00
Ένας Βρετανός γκουρού της υγείας αποκάλυψε την καλύτερη άσκηση που πρέπει να κάνετε για να χτίσετε μυς και να κάψετε λίπος και θερμίδες χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό ή γυμναστήριο.
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μιας μαμάς που έχασε 38 κιλά με μια απλή αλλαγή στο σπίτι
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-01-07T21:54:16+02:00
Μια μητέρα από τη Βρετανία έφτασε να ζυγίζει 117 κιλά, μια περίοδο που η διατροφή της περιελάμβανε σε μεγάλο βαθμό γεύματα σε πακέτο και έτοιμα γεύματα για φούρνο. Κάποια στιγμή, αποφάσισε να κάνει μια... μεταμόρφωση.
Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΣΥΓΚΡΙΣΗ

2024-01-08T09:06:41+02:00
Νέα μελέτη από επιστήμονες του Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι δεν έχει σημασία μόνο η μείωση των υδατανθράκων σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η ποιότητα των τροφίμων.
Η ιαπωνική μέθοδος για απώλεια βάρους: 4 πρακτικές που θα σας αλλάξουν τη ζωή
Yγεία

2024-01-07T10:10:02+02:00
Επικεντρωμένη στην ισορροπία και τα τρόφιμα ολικής αλέσεως, αυτή η αρχαία ιαπωνική μέθοδος προσφέρει μια ολιστική, βιώσιμη πορεία προς την απώλεια βάρους.
Σεμαγλουτίδη: Η μαρτυρία της γυναίκας που πήρε πίσω περισσότερα κιλά από όσα έχασε μετά τη διακοπή του γνωστού φαρμάκου
Yγεία

2024-01-05T20:12:45+02:00
Η σεμαγλουτίδη, το δραστικό συστατικό του ενέσιμου φαρμάκου για τον διαβήτη Ozempic για απώλεια βάρους, φαίνεται μερικές φορές να έχει μια παρενέργεια: τα κιλά επανέρχονται και μάλιστα περισσότερα.
Έδιωξαν ζευγάρι από τρενάκι του λούνα παρκ επειδή ήταν υπέρβαροι – Επέστρεψαν έχοντας χάσει συνολικά 200 κιλά
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-01-04T13:44:33+02:00
Το περιστατικό στου λούνα παρκ που έγινε το κίνητρο για ένα ζευγάρι να αδυνατίσει εντυπωσιακά και να επιστρέψει θριαμβευτικά!
Οι σπόροι που μας δίνουν ενέργεια, χαρίζουν λαμπερό δέρμα και βοηθούν στο αδυνάτισμα
ΚΑΥΣΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ

2024-01-09T11:15:02+02:00
Οι συγκεκριμένοι σπόροι αποτελούν μια πηγή ενέργειας και είναι γεμάτοι θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί η κατανάλωσή τους είναι απαραίτητη ιδιαίτερα το χειμώνα.
Ποιο φάρμακο ήταν το μεγαλύτερο επιστημονικό επίτευγμα του 2023, σύμφωνα με το Science
ΠΡΟΟΔΟΣ

2023-12-30T20:25:17+02:00
Σημαντικές ήταν οι επιστημονικές ανακαλύψεις της χρονιάς που φεύγει. Ανάμεσα σε αυτές ήταν και ένα φάρμακο που άνοιξε νέους θεραπευτικούς δρόμους για πολλούς ασθενείς.
Γιατί δεν χάνω κιλά; Φταίει ο μεταβολισμός ή οι υδατάνθρακες;
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2023-12-30T11:18:01+02:00
Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και  Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής αποκαλύπτει τι μπορεί να φταίει που δεν χάνετε εύκολα και γρήγορα κιλά.
Πώς μπορεί το κρύο να σας κάνει καλό: 6 απρόσμενα οφέλη
ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΟ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΚΡΥΟ

2023-12-23T18:04:59+02:00
Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη συμβολή στην απώλεια βάρους και τη μείωση των επιπέδων στρες, οι ειδικοί εξηγούν για το κρύο μπορεί να είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία.
Scroll to Top