απώλεια βάρους

Περιορίστε αυτό το αμινοξύ στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος και να ζήσετε περισσότερο
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-12-02T17:51:25+02:00
Δοκιμές σε ποντίκια έδειξαν ότι μειώνοντας ένα μόνο αμινοξύ στη διατροφή, τα τρωκτικά έχασαν βάρος και αυξήθηκε η διάρκεια ζωής τους, παρά το γεγονός ότι έτρωγαν περισσότερες θερμίδες.
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για να χάσετε βάρος και να μειώσετε την πίεση
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

2023-12-01T21:07:21+02:00
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το πρωινό πριν από μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας είχε ως αποτέλεσμα σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στο σωματικό βάρος και παράλληλα ένα όφελος για την υγεία της καρδιάς.
Η διαιτολόγος που έχασε 7 κιλά σε 2 μήνες με τη μέθοδο διατροφής 90-30-50 – Πώς λειτουργεί
Διατροφή

2023-12-01T07:53:25+02:00
Ξεκινώντας σήμερα τη μέθοδο διατροφής 90-30-50 που εφάρμοσε μια διαιτολόγος στις ΗΠΑ μπορεί να έχετε χάσει έως και 3,5 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!
8 λόγοι που δεν χάνετε βάρος – Και τι να κάνετε για να το πετύχετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2023-11-25T14:01:49+02:00
Το να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα μια απλή εξίσωση -άλλοι παράγοντες, τόσο εσωτερικοί όσο και εξωτερικοί- μπορεί να εμποδίζουν τον στόχο σας. Εδώ είναι μερικά κοινά εμπόδια και πώς να τα ξεπεράσετε.
Η 34χρονη που έχασε 146 κιλά και τώρα είναι μοντέλο: «Ήμουν τόσο βαριά που έσπαγα τα έπιπλα»
STORIES

2023-11-22T09:48:49+02:00
Η 34χρονη με ύψος 1,80, ζύγιζε κάποτε 228 κιλά. Σήμερα, μετά από ένα συνταρακτικό γεγονός που συνέβη στη ζωή της, ζυγίζει 79 κιλά και συμμετείχε σε διαγωνισμό καλλιστείων και bodybuilding. Αυτή είναι η ιστορία της!
Δεν είναι οι θερμίδες που πρέπει να μετράτε για να χάσετε βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2023-11-20T22:49:18+02:00
Στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους, πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να μετρούν μία-μία τις θερμίδες που καταναλώνουν καθημερινά. Οι ειδικοί του Χάρβαρντ ωστόσο έχουν άλλη άποψη, δίνοντας τις δικές τους συμβουλές για την καλύτερη μέθοδο απώλειας βάρους.
Τρώγοντας αυτές τις ώρες της ημέρας θα χάσετε κιλά, θα έχετε ενέργεια και θα είστε πιο ευτυχισμένοι – Χωρίς δίαιτα
θΕΜΑ ΩΡΑΣ

2023-11-16T17:28:41+02:00
Ξεχάστε τη δίαιτα: χάστε τα περιττά κιλά, αποκτήστε μεγαλύτερη ενέργεια και γίνετε πιο ευτυχισμένοι αλλάζοντας μόνο το ωράριο που τρώτε.
Ένα ποτήρι κρασί πριν από τον ύπνο βοηθά στην απώλεια βάρους- Έρευνα δείχνει ότι ισοδυναμεί με μια ώρα γυμναστήριο
ΣΑΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

2023-11-14T21:30:55+02:00
Αν ψάχνετε έναν λόγο για να πιείτε ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο χωρίς ενοχές, αυτός θα μπορούσε να είναι η απώλεια βάρους, καθώς μια μελέτη διαπίστωσε ότι είναι παρόμοιο με το να περνάτε μια ώρα στο γυμναστήριο.
Εγκρίθηκε νέο φάρμακο για την απώλεια βάρους: Πόσο αποτελεσματικό είναι
ΝΕΟ ΦΑΡΜΑΚΟ

2023-11-10T13:00:42+02:00
Εγκρίθηκε στις ΗΠΑ από τον FDA το πολυαναμενόμενο φάρμακο απώλειας βάρους της φαρμακευτικής εταιρείας Eli Lilly, το οποίο προστίθεται στην εργαλειοθήκη των ειδικών για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, μαζί με τα ήδη επιτυχένα Ozempic και Wegovy.
Πότε πρέπει να πίνετε νερό για να χάσετε ένα κιλό το μήνα – Νέα έρευνα
ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΜΕ ΕΥΚΟΛΑ

2023-11-05T12:07:14+02:00
Ξεχάστε τις αυστηρές δίαιτες, τα συμπληρώματα διατροφής και την έντονη άσκηση. Υπάρχει ένα πανεύκολο μυστικό που αφορά το νερό και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά και να τα διατηρήσετε.
Scroll to Top