απώλεια βάρους

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ

Απώλεια βάρους: Το «χειρότερο» λάθος που κάνετε και δεν μπορείτε να χάσετε κιλά

2024-04-04T14:00:00+03:00 2024-04-04T12:04:10+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η απώλεια βάρους απαιτεί πολλή θέληση και, σύμφωνα με γκουρού της υγείας, αποδεικνύεται ότι εμποδίζουμε τον εαυτό μας να αδυνατίσει με ένα κοινό λάθος.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Μια «μεταμορφωμένη» 45χρονη μοιράζεται το «κλειδί» που τη βοήθησε να χάσει βάρος και να αποκτήσει τονισμένους κοιλιακούς

2024-04-04T07:28:43+03:00 2024-04-04T07:28:43+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η «μεταμορφωμένη» πλέον Shannon Collins κατάφερε να αλλάξει εντελώς τη ζωή της και είναι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο από αυτό που ήταν πριν από 10 χρόνια. Τα σοφά λόγια της έχουν εμπνεύσει πολλούς.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Στα 71 της βρίσκεται στην καλύτερη φόρμα της ζωής της – Τα κατάφερε με μία εξαιρετικά απλή συμβουλή

2024-04-03T08:03:32+03:00 2024-04-03T08:03:32+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η Wendy Ida δεν ήταν πάντα σε καλή φόρμα. Δείτε πώς η φυσική κατάσταση άλλαξε τη ζωή της και ακολουθήστε τις καλύτερες συμβουλές της, εάν θέλετε να αλλάξετε την υγεία σας.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Πώς βοήθησε τη γυναίκα του να χάσει 30 κιλά σε ένα χρόνο: «Πρέπει να λέμε στους ανθρώπους ότι είναι χοντροί»

2024-04-02T08:00:18+03:00 2024-04-01T22:28:42+03:00

Όλο Υγεία

Ένας επαγγελματίας fitness coach υποστηρίζει ότι πρέπει να λέμε στους ανθρώπους ότι είναι χοντροί και αποκαλύπτει το κόλπο που βοήθησε τη γυναίκα του να χάσει 30 κιλά σε ένα χρόνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αδυνάτισμα: Πώς να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα – 9 εύκολες συμβουλές

2024-03-31T12:23:56+03:00 2024-04-25T12:37:56+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Για να χάσετε κιλά πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες των ειδικών. Διαφορετικά μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε ακριβώς για να έχετε σίγουρα αποτελέσματα.

Yγεία

Άνδρας αποκαλύπτει πώς έχασε 71 κιλά σε 2 χρόνια με μια απλή και εύκολη άσκηση

2024-03-30T08:00:44+02:00 2024-03-29T22:42:23+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας παχύσαρκος άνδρας που κατέληξε στο νοσοκομείο λόγω ταχυπαλμίας μοιράζεται μια άσκηση που τον βοήθησε να χάσει σχεδόν το μισό σωματικό του βάρος σε δύο χρόνια.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Πώς μια γυναίκα που χωρούσε μόνο σε ανδρικά ρούχα 8XL κατάφερε να χάσει 83 κιλά και να αλλάξει τη ζωή της

2024-03-27T08:00:46+02:00 2024-03-26T23:46:17+02:00

Όλο Υγεία

Η Charlie Eaton έπρεπε να κάνει ειδική παραγγελία για ανδρικά ρούχα μεγέθους 8XL, αφού το μεγαλύτερο γυναικείο νούμερο της ήταν πολύ στενό. Τελικά, κατάφερε να αλλάξει τη ζωή της.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Διάσημος σεφ αποκαλύπτει: «Πώς έχασα 20 κιλά τρώγοντας κάθε ημέρα το ίδιο νόστιμο γεύμα»

2024-03-24T08:30:28+02:00 2024-03-23T13:42:19+02:00

Όλο Υγεία

Ένας διάσημος σεφ αποκάλυψε το μυστικό πίσω από την εντυπωσιακή απώλεια βάρους του, αφού έχασε 20 κιλά. Ο 51χρονος Τζέιμς Μάρτιν έτρωγε το ίδιο γεύμα δύο φορές την ημέρα για να χάσει βάρος.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Μια 64χρονη που δείχνει 40αρα μοιράζεται το μυστικό της στο TikTok – Πώς έριξε το λίπος στην κοιλιά και φαίνεται τόσο νέα

2024-03-21T08:30:34+02:00 2024-03-20T22:05:33+02:00

Όλο Υγεία

Μια 64χρονη σταρ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζεται από εκατομμύρια μηνύματα ακολούθων της που δεν μπορούν να πιστέψουν ότι είναι αρκετά μεγάλη για να είναι η... γιαγιά τους.