απώλεια βάρους

Αδυνάτισμα: Χάστε εύκολα βάρος και λίπος προσθέτοντας αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-03-19T10:01:30+02:00
Ένας ειδικός στη διατροφή μοιράζεται τις πέντε ομάδες τροφίμων που πρέπει να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα εάν θέλετε να χάσετε βάρος.
Χάστε 8 κιλά σε 3 μήνες με μηλόξυδο – Μελέτη δείχνει ότι μειώνει και τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-03-18T12:34:33+02:00
Το μηλόξυδο είναι ένα αγαπημένο hack των διασήμων που το χρησιμοποιούν ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους και φαίνεται ότι τελικά πράγματι λειτουργεί.
Η απίστευτη μεταμόρφωση μια μητέρας που φοβόταν ότι οι γιοί της θα δέχονταν μπούλινγκ για τα κιλά της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-03-15T20:36:40+02:00
Μια μητέρα δύο παιδιών που φοβόταν ότι οι γιοι της θα δεχτούν μπούλινγκ για τα κιλά της, επιδεικνύει την απίστευτη μεταμόρφωσή της μετά την απώλεια 45 κιλών.
Γυναίκα έχασε βάρος στην εμμηνόπαυση εγκαταλείποντας τις δίαιτες της μόδας – Πώς το κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-03-15T09:04:12+02:00
Η Susan Niebergall δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί πάλευε να παραμείνει σε φόρμα παρά το γεγονός ότι δοκίμαζε κάθε είδους δίαιτες και γυμναζόταν τακτικά για δεκαετίες. Τελικά, στην εμμηνόπαυση βρήκε τη λύση.
«Έχασα 47 κιλά κάνοντας μια απλή άσκηση και μια εύκολη προσαρμογή στη διατροφή»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-03-14T09:08:14+02:00
Μια 25χρονη αποφάσισε να λάβει μέτρα για να βελτιώσει την υγεία της και στην πορεία έχασε περισσότερα από 45 κιλά με δύο μόνο αλλαγές στην καθημερινότητά της.
Πορτοκάλι κάρα κάρα: Το φρούτο από την Βενεζουέλα που ρίχνει την χοληστερόλη, βοηθάει στο αδυνάτισμα και ενισχύει ανοσοποιητικό
ΑΠΟ ΤΗ ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

2024-06-05T13:35:42+03:00
Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών που περιέχει αυτό το φρούτο μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Δείτε που αλλού κάνει καλό.
Περπάτημα: Η τεχνική των 30 δευτερολέπτων που σας βοηθά να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα
ΤΕΧΝΙΚΗ

2024-03-06T11:50:18+02:00
Το επόμενο βήμα στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι μια βόλτα στο πάρκο, καθώς οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το περπάτημα με ένα συγκεκριμένο τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.
«Πώς έχασα 36 κιλά και μεταμόρφωσα το σώμα μου με μια εύκολη άσκηση» – 32χρονος αποκαλύπτει το μυστικό του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-03-06T08:54:03+02:00
Ένας πατέρας τριών παιδιών από τη Νέα Υόρκη έχει φτάσει σε νέα ρεκόρ με τη φυσική του κατάσταση, καθώς ισχυρίζεται ότι έχασε σχεδόν 40 κιλά κάνοντας μια εύκολη άσκηση. Δείτε ποια.
Τσάι Earl Grey: Το απολαυστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια, βοηθάει στο αδυνάτισμα και μειώνει το άγχος
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ

2024-04-10T15:57:57+03:00
Γνωρίστε ένα ζεστό ρόφημα που έχει υπέροχο άρωμα και καταπληκτική γεύση. Πέρα από αυτά έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Κάπαρη: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία– Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-03-05T11:37:00+02:00
Το συγκεκριμένο καρύκευμα έχει αλμυρή, πλούσια και πικάντικη γεύση, ενώ αποτελεί βασικό συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται για να νοστιμίσει  διάφορα πιάτα.
Αυγά χήνας: Τί είναι και πώς να τα μαγειρέψετε – Τα οφέλη τους για την υγεία
Διατροφή

2024-03-14T17:55:20+02:00
Η συγκεκριμένη τροφή είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β, σελήνιο, φώσφορο, σίδηρο και πρωτεΐνες με ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Σούσι (sushi): Τι είναι και ποια είδη υπάρχουν – Τα οφέλη του για την υγεία
ΟΦΕΛΟΣ ΕΞ ΑΝΑΤΟΛΩΝ

2024-03-05T11:02:41+02:00
Είναι το ιδανικό φαγητό όχι μόνο για όσους προσέχουν τις θερμίδες, αλλά και για όσους ακολουθούν ειδικές δίαιτες. Έτσι, εάν θέλετε να προσέξετε τη διατροφή και την υγεία μπορείτε να το εντάξετε άνετα στη διατροφή σας.
Scroll to Top