απώλεια βάρους

«Έχασα 106 κιλά στα 62 μου!» – Το κόλπο με την πρωτεΐνη που ενίσχυσε την απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-15T17:34:25+03:00
Μια 52χρονη ανακάλυψε ότι τα σέικ πρωτεΐνης βοηθούν να ξεκινήσει και να ενισχυθεί η απώλεια βάρους. Πώς κατάφερε να χάσει 106 κιλά και να αποκαταστήσει την υγεία της.
Προπονήτρια που έχασε 73 κιλά αποκαλύπτει τις 7 τροφές που έτρωγε για να αδυνατίσει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-15T06:16:31+03:00
Περιγράφοντας την ιστορία της και τις συγκεκριμένες τροφές που βοήθησαν στη μεταμόρφωσή της, η Amber έχει χάσει 73 κιλά και προσφέρει πολύτιμες ιδέες και πρακτικές συμβουλές σε ανθρώπους που κάνουν παρόμοια προσπάθεια.
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε ένα μήνα χωρίς άσκηση
Yγεία

2024-06-14T12:28:28+03:00
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γύρω από τη μέση για να χωρέσετε γρήγορα σε ένα παντελόνι ή ένα χαριτωμένο φόρεμα; Ο απλούστερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε είναι η απώλεια βάρους μέσω του τρόπου που τρώτε.
Μια γυναίκα έχασε 90 κιλά σε 2 χρόνια – Πώς τα κατάφερε περπατώντας για 10 λεπτά και τρώγοντας ένα θρεπτικό φαγητό
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-14T08:28:11+03:00
Μια 35χρονη που ήταν υπέρβαρη σε όλη της τη ζωή. Πριν από δύο χρόνια αποφάσισε να ξεκινήσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους και τελικά έχασε 90 κιλά.
Ποιο ψωμί πρέπει να κόψετε γιατί αυξάνει το σάκχαρο – Ποια ψωμιά βοηθούν στο αδυνάτισμα
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2024-06-13T11:52:16+03:00
Ποιο ψωμί πρέπει να αποφεύγετε γιατί αυξάνει το σάκχαρο και κάνει κακό στην υγεία σας και ποια ψωμιά βοηθούν στην απώλεια βάρους.
«Έχασα 20 κιλά σε 3 μήνες χάρη σε μια νέα τεχνική που αλλάζει το παιχνίδι» – Η εμπειρία ενός 50χρονου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-12T05:43:40+03:00
Ένας άνδρας από το Τέξας βρίσκεται στα μισά του δρόμου για τον στόχο του να χάσει 40 κιλά, αφού υποβλήθηκε σε μια νέα τεχνική βαριατρικής χειρουργικής που περιλαμβάνει μαγνήτες.
6 δημητριακά χωρίς γλουτένη που κάνουν καλό στην υγεία – Βοηθούν στο αδυνάτισμα
ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-06-12T00:30:53+03:00
Αν ακολουθείτε μία διατροφή χωρίς γλουτένη, δεν είναι ανάγκη να στερηθείτε τα δημητριακά. Ποια δημητριακά σας βοηθούν να χάσετε βάρος.
Η έντονη άσκηση οδηγεί σε αύξηση του βάρους- Τι να προσέχετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-11T10:37:28+03:00
Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τρόπος άσκησης μπορεί να μειώσει τα επακόλουθα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και τη θερμοκρασία του σώματος, συμβάλλοντας τελικά στην αύξηση βάρους.
Michael Mosley: Η διάσημη δίαιτα του παρουσιαστή του BBC που βρέθηκε νεκρός στη Σύμη – Χάνετε 1 κιλό την εβδομάδα
ΔΗΜΟΦΙΛΗΣ ΔΙΑΙΤΑ

2024-06-11T10:37:22+03:00
Στα πολλά χρόνια της επιτυχημένης καριέρας του, ο Michael Mosley είχε αποκτήσει φανατικούς υποστηρικτές, χάρη στις πρωτότυπες, αλλά και εξαιρετικά αποτελεσματικές συμβουλές του για απώλεια βάρους και υγιεινή διατροφή
Μια 78χρονη έχασε 38 κιλά κόβοντας μια απλή συνήθεια και έγινε αγνώριστη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-10T22:58:08+03:00
Η 78χρονη Angela Dimmer από το Μπρίστολ άλλαξε τελείως τη ζωή της αφού έκοψε μόνο μία συνήθεια. Τώρα λατρεύει να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να κάνει μεγάλες βόλτες.
Απώλεια βάρους: Τι είναι η προπόνηση 12-3-30 που είναι πολύ αποτελεσματική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ

2024-06-10T15:42:50+03:00
Μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους που βοηθά στο αδυνάτισμα είναι η προπόνηση διαδρόμου 12-3-30, η οποία έχει αποκτήσει χιλιάδες οπαδούς σε όλο τον κόσμο.
Μια γυναίκα έχασε 20 κιλά εγκαταλείποντας τις μοντέρνες δίαιτες και το πολύ cardio – Τι έκανε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-10T06:41:29+03:00
Όπως πολλές γυναίκες, η Bethany Dobson μεγάλωσε βλέποντας τη μητέρα και τη γιαγιά της να ακολουθούν συνεχώς διάφορες μοντέρνες δίαιτες. Για πολύ καιρό, πίστευε ότι έπρεπε να κάνει το ίδιο. Όλα άλλαξαν σε μια στιγμή.
Scroll to Top