απώλεια βάρους

«Έχασα 45 κιλά τρώγοντας ένα τεράστιο γεύμα για δείπνο» – Ποιο είναι το μυστικό της TikToker
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-26T00:28:47+03:00
Στην απώλεια βάρους, η διαχείριση της διατροφής με ισορροπημένα γεύματα για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, είναι περίπου το 80% της εξίσωσης, με τη σωματική δραστηριότητα να είναι το άλλο 20%. Πώς τα κατάφερε μια επιτυχημένη TikToker;
«Έχασα 11 κιλά σε έξι μήνες χάρη σε δύο βασικές αλλαγές» – Τα μυστικά μίας 47χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-23T14:41:54+03:00
Πριν από σχεδόν τρία χρόνια, μια δασκάλα πήρε ένα μάθημα που άλλαξε τη ζωή. Μια συνηθισμένη σωματική άσκηση της έδωσε την αφορμή που χρειαζόταν για να αλλάξει νοοτροπία και να χάσει κάτι παραπάνω από 11 κιλά σε έξι μήνες.
«’Εχασα 45 κιλά και διατήρησα το βάρος μου » Πώς τα κατάφερε χωρίς δίαιτα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-24T07:19:22+03:00
Όταν ο Benji Xavier πάλευε να βρει ρούχα που του ταιριάζουν όταν πήγε για ψώνια τον Αύγουστο του 2021, αποφάσισε ότι τα πράγματα έπρεπε να αλλάξουν. Τελικά κατάφερε να χάσει 45 κιλά, κάνοντας μόνο δύο απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής του.
Απώλεια βάρους: Εαν πίνετε αυτό το ρόφημα μισή ώρα πριν από τα γεύματα θα αδυνατίσετε σύμφωνα με έρευνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-08-23T06:01:36+03:00
Αν πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα μισή ώρα πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χορτάτοι, να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να καθυστερήσετε τη διαδικασία πέψης.
Μια γυναίκα έχασε 51 κιλά μετά το σοκαριστικό σχόλιο του γιατρού της -Πώς τα κατέφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-21T01:00:04+03:00
Η Kelly Cawthra πάλευε με το βάρος της για χρόνια, έτσι ζήτησε από τον γιατρό της να την παραπέμψει για χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, αλλά έμεινε έκπληκτη από την συγκλονιστική απάντησή του. Ήταν αυτή που την ώθησε να χάσει 51 κιλά.
Το εξωτικό φρούτο που βοηθά στην απώλεια βάρους και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο
ΤΡΟΠΙΚΟ ΜΗΛΟ

2024-08-21T01:07:31+03:00
Είναι ένα φρούτο γνωστό για το μοναδικό του έντονο άρωμα και έχει γλυκόξινη γεύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.
Η καλύτερη άσκηση για να χάσετε βάρος χωρίς να κουραστείτε, σύμφωνα με ειδικό
ΤΕΛΕΙΑ ΠΡΟΤΑΣΗ

2024-08-20T07:27:39+03:00
Αν δεν σας αρέσει να χτυπιέστε στο γυμναστήριο, μπορείτε να δοκιμάσετε την άσκηση που έχει γίνει της μόδας τώρα τελευταία σε πολλές χώρες.
Οι 6 κορυφαίες τροφές για να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ

2024-08-19T06:25:28+03:00
Η ενσωμάτωση αυτών των τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας, να υποστηρίξει την καύση λίπους και την απώλεια βάρους.
Ρόφημα με 2 απλά συστατικά σας βοηθά να κάψετε θερμίδες ενώ κοιμάστε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-08-16T21:17:52+03:00
Μια συνταγή για ένα ρόφημα με δύο απλά συστατικά έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, με τους χρήστες να ισχυρίζονται ότι μπορεί να επαναφέρει το πεπτικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες ενώ κοιμάστε.
Γυναίκα έπεσε από το XL στο XS στα ρούχα με ένα κόλπο και χωρίς να πατήσει στο γυμναστήριο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-16T19:07:52+03:00
Μια γυναίκα μοιράστηκε την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή της, αφού έπεσε πολλά μεγέθη στα ρούχα της μέσα σε μόλις ένα χρόνο. Θέλετε να μάθετε πώς το έκανε;
Το καλύτερο πρωινό για υγεία του εντέρου και αδυνάτισμα – Γιατί δεν πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-08-14T21:29:08+03:00
Ένας ειδικός στην υγεία του εντέρου προειδοποίησε ότι ένα δημοφιλές ρόφημα που πολλοί συνηθίζουμε να πίνουμε στο πρωινό μας καταστρέφει την υγεία του εντέρου και μας προετοιμάζει για ένα κακό ξεκίνημα στην ημέρα. 
Scroll to Top