απώλεια βάρους

Το λαχανικό με το στρογγυλό «κεφάλι» που υποστηρίζει τις ορμόνες, το έντερο την καρδιά και προστατεύει από μολύνσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-25T20:27:39+03:00
Είναι εξαιρετική πηγή προστατευτικών αντιοξειδωτικών, χαμηλό σε θερμίδες και χρήσιμη πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών. Αυτό το λαχανικό με το στρογγυλό «κεφάλι» συμβάλλει σημαντικά σε μια υγιεινή διατροφή. 
«Το πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη που με βοήθησε να χάσω 2 κιλά σε μια εβδομάδα» – Τι περιλαμβάνει η νόστιμη συνταγή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-24T20:05:30+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε το γεμάτο με πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά πρωινό του γεύμα, αποκαλύπτοντας ότι έχασε 2 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα. Έκτοτε, έχει γίνει viral στο TikTok.
Απώλεια βάρους: Πώς πρέπει να φτιάχνετε τον καφέ σας για να επιταχυνθεί η απώλεια λίπους – Νέα μελέτη αποκαλύπτει
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-24T16:31:41+03:00
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σωστή τεχνική στην παρασκευή του μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους, βοηθώντας σας να χάσετε κιλά χωρίς κόπο.
Πόσο περπάτημα χρειάζεστε πραγματικά για απώλεια βάρους – Πόσα βήματα βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς
ΜΕΛΕΤΕΣ

2024-10-22T15:03:32+03:00
Το περπάτημα είναι ένας εύκολος τρόπος για να κινείστε περισσότερο μέσα στην ημέρα σας. Και εκτός από το γεγονός ότι η καθημερινή κίνηση βελτιώνει και ενισχύει τη γενική σας υγεία, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των ανεπιθύμητων κιλών.
«Μισώ τη γυμναστική – Έχασα 26 κιλά και έκοψα τα φάρμακα με δύο απλές κινήσεις» – Πώς τα κατάφερε η 47χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-21T18:42:31+03:00
Η 47χρονη Lori Jerisha επικεντρώθηκε στον εαυτό της όταν τα παιδιά της πήγαν στο κολέγιο. Ένα χρόνο αργότερα, είναι πιο υγιής από ποτέ χάρη σε δύο στρατηγικές που ακολούθησε και τη βοήθησαν να χάσει 26 κιλά.
Απώλεια βάρους : Πώς θα μεταμορφώσετε το σώμα σας σε τρεις μήνες, σύμφωνα με personal trainer
ΣΥΜΒΟΥΛΗ

2024-10-18T19:48:28+03:00
Μια προπονήτρια φυσικής κατάστασης ισχυρίστηκε ότι οι άνθρωποι μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα τους σε τρεις μήνες ακολουθώντας έναν απλό κανόνα.
«Έχασα 35 κιλά και αντιμετώπισα τον διαβήτη χωρίς φάρμακα, με έναν ξηρό καρπό» – Η ιστορία απώλειας βάρους μιας 65χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-20T20:24:07+03:00
Μια 65χρονη χρησιμοποίησε ένα εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό σνακ για να μειώσει τη λαχτάρα της για πρόχειρο φαγητό και να αντιμετωπίσει τον διαβήτη. Τελικά έχασε 35 κιλά. 
Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα 30-30-30 -«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι που να καίει τόσο γρήγορα το λίπος»
ΠΡΟΤΑΣΗ

2024-10-18T17:48:36+03:00
Η δίαιτα 30-30-30 είναι ένα διατροφικό σχέδιο που κερδίζει πολύ έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς, σύμφωνα με τους ειδικούς, μειώνει το λίπος πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο.
Απώλεια βάρους: Η νόστιμη φθινοπωρινή σούπα που βοηθά να χάσετε κιλά
ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΗ

2024-10-17T18:02:11+03:00
Ποια είναι η συνταγή για τη σούπα μηδενικών θερμίδων που είναι ιδανική για τους κρύους μήνες;Είναι νόστιμη και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.
«Έχασα 45 κιλά σε ένα χρόνο χωρίς γυμναστήριο και χωρίς να μετράω θερμίδες» – Ποιο ήταν το κλειδί της επιτυχίας της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-14T17:23:30+03:00
Μία χρήστης του TikTok έχει αποτελέσει έμπνευση για το κοινό του διαδικτύου αφού αποκάλυψε ότι έχασε 45 κιλά «στο σπίτι», χωρίς να πατήσει το πόδι της σε γυμναστήριο. Ο συνδυασμός που ακολούθησε για να πετύχει το εκπληκτικό αποτέλεσμα.
«Έχασα 95 κιλά με προπονήσεις και φαγητά που αντικατέστησα μόνη μου» – Πώς η 29χρονη κατάφερε την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-11T18:21:56+03:00
Η Jeanine Raine ήξερε τι έπρεπε να κάνει για να χάσει βάρος. Είχε ξεφύγει από τις μοντέρνες δίαιτες και την υποκατανάλωση τροφής που είχε ως αποτέλεσμα να ξαναπαίρνει βάρος κάθε λίγο. Με ένα δικό της σχέδιο, κατάφερε να χάσει 95 κιλά.
Scroll to Top