αμάρανθος

Αν ακολουθείτε μία διατροφή χωρίς γλουτένη, δεν είναι ανάγκη να στερηθείτε τα δημητριακά. Ποια δημητριακά σας βοηθούν να χάσετε βάρος.

Ήταν κάποτε η βασική τροφή των Ίνκας και των Αζτέκων. Σήμερα, αυτός ο αρχαίος σπόρος χρησιμοποιείται σε όλες σχεδόν τις κουζίνες καθώς είναι μία υπερτροφή που έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.

Το συγκεκριμένο φυτό μπορούν να προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. Δείτε τα σημαντικότερα.