αγκινάρες

ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

Ποιο είναι το λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερόλη και την πίεση – Κάνει καλό στο έντερο και καταπολεμά την αϋπνία

2024-05-29T19:30:05+03:00 2024-05-29T18:19:21+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα λαχανικό με σπουδαία διατροφική αξία. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Just in

ΠΡΟΣΟΧΗ

Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν

Δεδομένου ότι η καρδιοπάθεια αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου για τις γυναίκες, υπάρχουν πέντε συμπτώματα που θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά αν είστε άνω των 40 ετών.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ρύζι ή ζυμαρικά; Ποιο είναι πιο υγιεινό και κατάλληλο για δίαιτα, σύμφωνα με ειδικούς

Ρύζι ή ζυμαρικά: Ποιο είναι πιο υγιεινό; Οι ειδικοί επισημαίνουν μια σημαντική διατροφική διαφορά.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Η Νο1 τροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα τον χειμώνα, σύμφωνα με λοιμωξιολόγο

Η διατροφή μπορεί να είναι μια σημαντική άμυνα ενάντια σε μεταδοτικές ασθένειες. Ένας λοιμωξιολόγος συνιστά να τρώτε τακτικά ένα συγκεκριμένο τρόφιμο για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα σε καλή κατάσταση.

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη C: Πόση πρέπει να παίρνουμε καθημερινά- Ποιοι την χρειάζονται περισσότερο

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά δεν παράγεται ή αποθηκεύεται από το σώμα εύκολα. Πρέπει να την παίρνουμε καθημερινά μέσω τροφών ή συμπληρωμάτων; Τι λένε οι μελέτες;