Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Τι συμβαίνει όταν το μαγνήσιο είναι χαμηλό στο σώμα; 8 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

2024-01-09T19:10:47+02:00
Το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί βασικό μέρος πολλών σωματικών αντιδράσεων που επηρεάζουν την κυτταρική λειτουργία, την αγωγιμότητα των νεύρων και πολλά άλλα
Έχετε αγχώδη διαταραχή; Μπορεί να ευθύνεται το έντερό σας σύμφωνα με νέα έρευνα
ΣΥΝΔΕΣΗ ΕΝΤΕΡΟΥ-ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

2024-01-04T13:57:00+02:00
Σε νέα μελέτη, οι επιστήμονες προσθέτουν την κοινωνική αγχώδη διαταραχή στις παθήσεις που ενδεχομένως επηρεάζονται από το μικροβίωμα του εντέρου.
Ακούστε το πιο χαλαρωτικό μουσικό κομμάτι στον κόσμο – Ρίχνει την πίεση, καταπολεμά το στρες και βελτιώνει τη διάθεση
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

2024-01-03T16:06:41+02:00
Αν οι γιορτές και οι υποχρεώσεις τους σας προκάλεσαν άγχος νιώστε την απόλυτη χαλάρωση με αυτό το χαλαρωτικό μουσικό κομμάτι.
Το βότανο που καταπολεμά το άγχος, ενισχύει τη μνήμη και επιβραδύνει τη γήρανση
ΣΟΥΠΕΡ ΒΟΤΑΝΟ

2024-01-31T15:04:20+02:00
Όσοι λαμβάνουν τακτικά αυτό το βότανο παραδέχονται τα οφέλη του που ξεκινούν από τη μείωση της κούρασης μέχρι τη βοήθεια που τους προσφέρει να καταπολεμήσουν το άγχος και την κατάθλιψη.
Πώς μπορεί το κρύο να σας κάνει καλό: 6 απρόσμενα οφέλη
ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΟ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΚΡΥΟ

2023-12-23T18:04:59+02:00
Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη συμβολή στην απώλεια βάρους και τη μείωση των επιπέδων στρες, οι ειδικοί εξηγούν για το κρύο μπορεί να είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία.
Παιδί: Πως θα αντιμετωπίσετε το άγχος του – Τα σημάδια που δείχνουν ότι στρεσάρεται
Παιδί & Οικογένεια

2023-12-12T17:39:33+02:00
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται υπερβολικό ή επίμονο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το παιδί.
Άγχος: 4 αποτελεσματικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τις χειρότερες μορφές του
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2023-12-10T16:30:47+02:00
Όταν μιλάμε για το άγχος ακόμη πιο σημαντική από τη διαχείριση του είναι η πρόληψη του. Με συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης θα αποφύγετε το χειρότερο σενάριο.
Ποιες τροφές επιδεινώνουν άγχος και κατάθλιψη – Προσοχή προκαλούν εθισμό λένε οι ειδικοί
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΓΧΩΝΟΥΝ

2024-01-05T12:57:36+02:00
Οι ειδικοί τονίζουν την εθιστική φύση ορισμένων τροφίμων. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές εκείνες που προκαλούν μια αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο που είναι παρόμοια με εκείνη της χρήσης ουσιών; Διαβάστε και ενημερωθείτε.
Το αφέψημα που απαλύνει τους πόνους περιόδου, το άγχος, την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό
αφεψημα

2024-04-25T12:38:01+03:00
Μια κούπα από αυτό το αφέψημα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, να χαλαρώσετε και να αποφύγετε το φούσκωμα και τις φλεγμονές
Σας αρέσουν οι ταινίες τρόμου; Κάνουν καλό στην υγεία και βοηθούν να κάψετε θερμίδες!
CINEMAHOLIC

2023-11-01T10:31:36+02:00
Αν κάθε φορά που βλέπετε ταινίες τρόμου η καρδιά σας χτυπά σαν τρελή από τον φόβο και την αγωνία για το τι μπορεί να συμβεί στη συνέχεια, οι επιστήμονες λένε ότι αυτό μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας. Τους πιστεύετε;
Scroll to Top