Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν μισείτε τη δουλειά σας – Τα 9 σημάδια που το αποκαλύπτουν
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-02T22:32:42+03:00
Μια τοξική δουλειά μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε με πολλούς τρόπους. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 9 χαρακτηριστικά συμπτώματα με τα οποία το σώμα σάς δείχνει ότι δεν είστε καλά.
Γιατί τρέμουν τα χέρια μου; Τρέμουλο: Δείτε τις πιο συχνές αιτίες [εικόνες]
Yγεία

2024-08-29T10:30:06+03:00
Ο όρος «τρόμος» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα χέρια που τρέμουν. Το τρέμουλο είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε και οι αιτίες και τα αποτελέσματα μπορεί να ποικίλουν.
Η πρωινή άσκηση 30 δευτερολέπτων που θα βελτιώσει τη διάθεση, την παραγωγικότητα και την ευεξία σας
ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΑΡΞΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

2024-05-30T12:08:57+03:00
Έρευνες έχουν δείξει ότι μια άσκηση 30 δευτερολέπτων το πρωί μπορεί να προάγει θετικά γνωστικά και ψυχολογικά αποτελέσματα, βοηθώντας σας να ξεκινήσετε τη μέρα με θετική προοπτική.
Άγχος των εξετάσεων: Πώς θα βοηθήσετε τα παιδιά να το αντιμετωπίσουν – Ψυχολόγος συμβουλεύει
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-05-10T17:45:33+03:00
Ψυχολόγος μοιράζεται κορυφαίες συμβουλές για το πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος των εξετάσεων.
Μεγαλώστε τα παιδιά σας όπως οι Βίκινγκς – Το μοντέλο ανατροφής που θα τα κάνει ευτυχισμένα
ΑΝΤΡΟΦΗ

2024-03-15T20:52:46+02:00
Μήπως αξίζει να μεγαλώσετε τα παιδιά σας όπως οι Βίκινγκς; Πάντως, όταν η συγγραφέας Helen  Russell μετακόμισε για πρώτη φορά στη Δανία, εντυπωσιάστηκε από το πόσο πιο ευτυχισμένοι και υγιείς φαίνονταν οι Δανοί και τα παιδιά τους.
Ρίγανη: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΒΟΤΑΝΟ

2024-02-27T11:09:17+02:00
Αυτό το ελληνικό αρωματικό βότανο χρησιμοποιείται στη μαγειρική, αλλά έχει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Ανακαλύψτε τα απίστευτα οφέλη του.
Το χρόνιο στρες προκαλεί τετραπλάσια αύξηση στην εξάπλωση του καρκίνου – Αποκαλυπτική νέα μελέτη
ΜΕΛΕΤΗ

2024-02-26T10:24:32+02:00
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν για πρώτη φορά πως το στρες προκαλεί την ανάπτυξη και εξάπλωση του καρκίνου, με τον κίνδυνο εξάπλωσης να αυξάνεται έως και κατά τέσσερις φορές.
Ευεξία: Η καθημερινή δραστηριότητα των 6′ που μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους και πιο υγιείς
ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

2024-02-24T19:57:54+02:00
Μια δραστηριότητα διάρκειας έως και έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας μας και να μας χαρίσει ευεξία μας σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ashwagandha: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά την αϋπνία, βελτιώνει τη γονιμότητα και ανακουφίζει από το άγχος
ΑΡΧΑΙΟ ΒΟΤΑΝΟ

2024-04-10T16:29:14+03:00
Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και στην περίπτωση που υποφέρετε από αϋπνία ένα αρχαίο βότανο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κλείσετε μάτι.
Κουβέρτες βαρύτητας: Ο νέος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το στρες, την κατάθλιψη, τους πόνους και να κοιμηθείτε καλύτερα
ΚΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΣΚΕΠΑΖΕΙ

2024-01-24T20:00:45+02:00
Για πολλούς ανθρώπους, οι κουβέρτες βαρύτητας έχουν γίνει μέρος ρουτίνας της ανακούφισης από το στρες και των υγιεινών συνηθειών ύπνου, και υπάρχουν αρκετοί λόγοι που συνέβη αυτό.
Βαλεριάνα: Το σούπερ βότανο που ανακουφίζει από στρες, πόνους περιόδου και πονοκέφαλο
ΗΡΕΜΕΙ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ

2024-04-10T16:54:16+03:00
Δεν μπορείτε να κλείσετε μάτι; Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες αυτό το βότανο θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Δείτε, όμως, τι άλλο μπορεί να κάνει για σας.
Scroll to Top