![Το μαγικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο – Βοηθά στο διαβήτη και είναι αντιγηραντικό](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/08/herbs-1024x683.jpg)
Άγχος
Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.
Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:
- Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
- Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
- Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Τύποι
Οι τύποι αγχώδους διαταραχής περιλαμβάνουν:
- Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ): Αυτή η κατάσταση προκαλεί φόβο και ανησυχία. Χαρακτηρίζεται από υπερβολικό, συχνό και μη ρεαλιστικό άγχος για καθημερινά πράγματα, όπως η εργασία, η υγεία ή οι δουλειές του σπιτιού.
- Αγοραφοβία: Αυτή η κατάσταση προκαλεί έντονο φόβο. Άτομα με αγοραφοβία, συχνά αποφεύγουν νέα μέρη και άγνωστες καταστάσεις, όπως μεγάλους, ανοιχτούς χώρους ή κλειστούς χώρους, πλήθος και μέρη έξω από το σπίτι τους.
- Διαταραχή πανικού: Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει απρόσμενες κρίσεις πανικού. Ένα κύριο χαρακτηριστικό της κατάστασης, είναι ότι οι κρίσεις συνήθως συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση και δεν οφείλονται σε άλλη ψυχική διαταραχή ή σωματική πάθηση. Άτομα με διαταραχή πανικού, μπορεί επίσης να έχουν αγοραφοβία.
- Ειδικές φοβίες: Μια φοβία, είναι κάτι σας προκαλεί φόβο ή άγχος τόσο έντονο, που διαταράσσει τη ζωή σας. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φοβιών και υπάρχει μία μόνο διάγνωση για σχεδόν όλες: ειδική φοβία. Μόνο μία φοβία, η αγοραφοβία, αποτελεί ξεχωριστή διάγνωση.
- Κοινωνική αγχώδης διαταραχή: Αυτή η κατάσταση, παλαιότερα γνωστή ως κοινωνική φοβία ή κοινωνικό άγχος, προκύπτει όταν βιώνετε έντονο και συνεχή φόβο να σας κρίνουν αρνητικά ή/και να σας παρατηρούν οι άλλοι.
- Άγχος αποχωρισμού: Σε αυτή την περίπτωση, νιώθετε υπερβολικό άγχος όταν αποχωρίζεστε από ένα αγαπημένο πρόσωπο, όπως έναν γονέα. Ενώ το άγχος αποχωρισμού σε μωρά και νήπια είναι ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης, η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει παιδιά και ενήλικες.
- Επιλεκτική αλαλία: Αυτό συμβαίνει, όταν δεν μιλάτε σε συγκεκριμένες καταστάσεις λόγω φόβου ή άγχους. Συνήθως επηρεάζει μικρά παιδιά, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει εφήβους και ενήλικες.
Θεραπεία
Οι ερευνητές έχουν κάνει μεγάλη πρόοδο τις τελευταίες δεκαετίες στη θεραπεία των διαταραχών ψυχικής υγείας. Ο γιατρός, θα σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας. Το πλάνο, μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων και ψυχοθεραπείας.
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να περιλαμβάνει:
- Αντικαταθλιπτικά
- Βενζοδιαζεπίνες
- Βήτα αναστολείς
Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει τις εξής προσεγγίσεις:
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
- Θεραπεία Έκθεσης
Άγχος: Όλα τα τελευταία νέα
![Το μαγικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο – Βοηθά στο διαβήτη και είναι αντιγηραντικό](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/08/herbs-1024x683.jpg)
![4 κοινά φάρμακα που ανεβάζουν τη σεξουαλική ορμή στα ύψη – Μπορεί να σας οδηγήσουν στην απιστία](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/08/libido-1024x683.jpg)
4 κοινά φάρμακα που ανεβάζουν τη σεξουαλική ορμή στα ύψη – Μπορεί να σας οδηγήσουν στην απιστία
2024-08-24T17:30:11+03:00 2024-08-24T18:55:01+03:00![Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου, σύμφωνα με το Κλίβελαντ](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/magnisio-1024x683.jpg)
Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
2024-08-17T09:01:21+03:00 2024-08-16T18:34:06+03:00![Η ξεκούραση στον καναπέ σας κάνει καλό, σύμφωνα με την επιστήμη](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/relax-1024x683.jpg)
Η ξεκούραση στον καναπέ σας κάνει καλό, σύμφωνα με την επιστήμη
2024-08-15T18:30:47+03:00 2024-08-15T08:29:37+03:00![Για ποιο λόγο το πρόσωπό σας γίνεται όλο και πιο στρογγυλό – Πώς θα το αντιμετωπίσετε](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/08/face-1024x683.jpg)
Για ποιο λόγο το πρόσωπό σας γίνεται όλο και πιο στρογγυλό – Πώς θα το αντιμετωπίσετε
2024-08-11T18:00:04+03:00 2024-08-11T14:36:35+03:00![Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/sleep-1024x683.jpg)
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας
2024-07-31T20:00:03+03:00 2024-07-31T11:14:18+03:00![Φοβίες: Πώς δεν θα ορίζουν τη ζωή σας](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/fears-1024x800.jpg)
Φοβίες: Πώς δεν θα ορίζουν τη ζωή σας
2024-07-28T19:00:35+03:00 2024-07-28T18:29:12+03:00![Τι είναι το Ρέικι – Λειτουργεί πραγματικά στον πόνο και το άγχος; Πότε σας κάνει καλό;](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/Reiki-1024x679.jpg)
Τι είναι το Ρέικι – Λειτουργεί πραγματικά στον πόνο και το άγχος; Πότε σας κάνει καλό;
2024-07-20T17:00:32+03:00 2024-07-20T16:05:20+03:00![Ποια είναι τα τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν το ανοσοποιητικό](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/04/vegetables-1-1024x665.jpg)
Ποια είναι τα τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν το ανοσοποιητικό
2024-07-18T12:00:26+03:00 2024-07-18T11:51:49+03:00![Το σούπερ βότανο που δίνει ενέργεια και διώχνει το άγχος – Κάνει καλό στη μνήμη](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/herbs-1-1024x683.jpg)
Το σούπερ βότανο που δίνει ενέργεια και διώχνει το άγχος – Κάνει καλό στη μνήμη
2024-07-17T06:00:43+03:00 2024-07-17T07:46:47+03:00![10 εύκολα βήματα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/fat-1024x683.jpg)
10 εύκολα βήματα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
2024-07-16T13:59:33+03:00 2024-07-16T10:52:46+03:00![Κορτιζόλη: Πώς επηρεάζει το σώμα σας η ορμόνη του στρες – Τι να κάνετε για να τη μειώσετε](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/07/stress-1024x651.jpg)