Πού βρίσκεται το μυστηριώδες σημείο G και πώς μπορεί η διέγερσή του να απογειώσει την ερωτική σας ζωή; Ανακαλύψτε συμβουλές ειδικών για να το εντοπίσετε, να το εξερευνήσετε και να απολαύσετε τη μοναδική του ικανοποίηση.
Αν ρωτήσετε «Πού βρίσκεται το σημείο G;», μπορεί να λάβετε διάφορες απαντήσεις. Οι περισσότεροι έχουν ακούσει γι’ αυτό και ίσως γνωρίζουν ότι η περιοχή—ότι βρίσκεται στο πάνω τοίχωμα του κόλπου—μπορεί να προκαλέσει ευχαρίστηση και, κάποιες φορές, εκσπερμάτιση ή οργασμό. Παρ’ όλα αυτά, το σημείο G παραμένει αρκετά αινιγματικό.
Αυτό συμβαίνει εν μέρει επειδή βρίσκεται σε ελαφρώς διαφορετική θέση σε κάθε άτομο και η ευαισθησία του διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Η Beverly Whipple, Αμερικανή ειδικός του σεξ και μια από τις πρώτες ερευνήτριες που κατέγραψαν το σημείο G, το ορίζει ως «μια ευαίσθητη περιοχή που βρίσκεται σε κάποιες γυναίκες στον κόλπο», σύμφωνα με το Glamour. Συνεχίζει «Κάποιες γυναίκες βρίσκουν την περιοχή πολύ ευαίσθητη, άλλες όχι. Είναι μια περιοχή που υπάρχει. Αλλά είναι το ίδιο ευαίσθητη για όλες τις γυναίκες».
Τα σεξουαλικά προβλήματα είναι πιο συχνά στους άντρες;
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε σε αυτό το φάσμα, η εξερεύνηση του σημείου G μπορεί να προσθέσει μια ενδιαφέρουσα διάσταση στη σεξουαλική σας ζωή. Ας δούμε, λοιπόν, πώς να εντοπίσετε το σημείο G, τι μπορεί να αισθάνεστε και μερικές συμβουλές για να πειραματιστείτε μόνη σας ή με έναν σεξουαλικό σύντροφο.
Τι είναι το σημείο G;
Το σημείο G είναι «μια περιοχή που είναι προσβάσιμη μέσω του πάνω τοίχου του κόλπου, προς το στομάχι», λέει η Καναδή Dr. Jess O’Reilly, ειδικός σεξ και σχέσεων της We-Vibe. «Είναι μια ρηχή ζώνη λίγο πέρα από την είσοδο του κόλπου και θεωρείται ότι αποτελείται από πολλές ευαίσθητες νευρικές διαδρομές και ιστούς. Συχνά η αίσθηση είναι διαφορετική από το υπόλοιπο κανάλι του κόλπου και περιγράφεται ως πιο τραχιά και ανάγλυφη όταν διεγείρεται».
Δεν χρησιμοποιούν όλοι τον όρο «σημείο G», με κάποιους να προτιμούν τις φράσεις «σημείο του Γκραίφενμπεργκ» ή «ερωτογενής περιοχή του κόλπου», καθώς αποτελεί μέρος του κόλπου και όχι ξεχωριστό μέρος του σώματος. «Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για το σημείο G, και η έρευνα γι’ αυτό είναι ανεπαρκής», εξηγεί η Αμερικανή Dr. Nazanin Moali, θεραπεύτρια σεξ και παρουσιάστρια του podcast Sexology.
«Κάποιες μελέτες εντοπίζουν μια συγκεκριμένη περιοχή, ενώ άλλες όχι. Με βάση την κλινική μου εμπειρία με πελάτες, το σημείο G μοιάζει περισσότερο με μια περιοχή παρά με μια διακριτή ανατομική δομή. Όταν οι άνθρωποι αναφέρονται στο σημείο G, συνήθως εννοούν μια περιοχή στον πρόσθιο τοίχο του κόλπου που, όταν διεγείρεται, μπορεί να προκαλέσει έντονους οργασμούς».
Μόνο περίπου τα δύο τρίτα των γυναικών λένε ότι έχουν βιώσει ευχαρίστηση από το σημείο G, σύμφωνα με τη Moali—οπότε αν δεν έχετε εξοικειωθεί με αυτήν την εμπειρία, μην ανησυχείτε. Όπως λέει η O’Reilly, «Όλοι έχουν νευρικές απολήξεις και ιστούς που συνθέτουν την περιοχή που περιγράφεται ως σημείο G ή σημείο του Γκραίφενμπεργκ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η περιοχή αποτελεί καθολική πηγή σεξουαλικής ευχαρίστησης».
Κάποιοι θεωρούν το σημείο G ερωτογενές. Άλλοι όχι. Ακριβώς όπως κάποιοι απολαμβάνουν το παιχνίδι με τις θηλές, ενώ άλλοι προτιμούν να επικεντρώνονται αλλού κατά τη διάρκεια του σεξ. Ορισμένοι ειδικοί αναφέρονται επίσης στον προστάτη αδένα ως «ανδρικό σημείο G», καθώς είναι γνωστό ότι προκαλεί παρόμοιες αισθήσεις. Όμως εδώ θα επικεντρωθούμε μόνο στο γυναικείο σημείο G.
Τι είναι το γυναικείο σημείο G;
Παρά όλη αυτή τη συζήτηση για το σημείο G, πολλοί δεν γνωρίζουν πού ακριβώς βρίσκεται. «Το όνομα είναι σχεδόν πιο γνωστό από το πού βρίσκεται στην πραγματικότητα», λέει η Anna Richards, εκπαιδεύτρια θετικής προσέγγισης της ευχαρίστησης και ιδρύτρια της Βρετανικής ιστοσελίδας ηθικής πορνογραφίας FrolicMe.com.
«Πολλοί επιστήμονες έχουν τοποθετηθεί με τα χρόνια σχετικά με την ύπαρξή του. Αυτό που είναι ξεκάθαρο από πολλές μελέτες είναι ότι πρόκειται για μια περιοχή ευαισθησίας και όχι για κάποιο συγκεκριμένο ανατομικό μέρος. Η παρουσία του είναι περισσότερο μια περιοχή που προσφέρει αυξημένη ευαισθησία στον πρόσθιο τοίχο του κόλπου, η οποία παρέχει έντονη σεξουαλική διέγερση και οργασμό όταν διεγείρεται».
Παρόλα αυτά, υπάρχει μια γενική περιοχή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως οδηγό: Το σημείο G βρίσκεται περίπου 2-8 εκατοστά μέσα στον κόλπο, σύμφωνα με τη Moali. Βρίσκεται σε ελαφρώς διαφορετική θέση για κάθε άτομο, κάτι που εξηγεί γιατί δεν υπάρχει μια καθολική απάντηση στην ερώτηση «Πού βρίσκεται το σημείο G;».
Όπως εξηγεί η Richards, «Πολύ απλά, υπάρχουν διαφορές σε κάθε σώμα και σε κάθε οργασμό. Μόνο η δική σας εξερεύνηση μπορεί να σας δώσει απαντήσεις. Οπότε, ο κανόνας είναι: Πάρτε τον χρόνο σας, χρησιμοποιήστε δάχτυλα, παιχνίδια και λιπαντικό για να διεγείρετε και να διεγερθείτε ώστε να εντοπίσετε αυτές τις περιοχές που σας δίνουν τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Το σώμα σας θα έχει τον δικό του τρόπο να ανταποκρίνεται στις περιοχές που βρίσκετε, οπότε η απαλή εξερεύνηση είναι η λύση».
Πώς αισθάνεται μια γυναίκα στη διέγερση του σημείου G;
Κάποιες —αλλά όχι όλες— οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν γυναικείους οργασμούς μέσω της διέγερσης του σημείου G. «Μια κοινή εμπειρία που μοιράζονται οι πελάτισσές μου είναι ότι ο οργασμός από το σημείο G μοιάζει με μια βαθιά, έντονη πίεση ή μια αίσθηση πληρότητας μέσα στον κόλπο», λέει η Dr. Nazanin Moali.
Η Dr. Jess O’Reilly προσθέτει ότι πολλοί αναφέρουν πως οι οργασμοί από το σημείο G διαχέονται περισσότερο σε όλο το σώμα σε σύγκριση με τους κλειτοριδικούς οργασμούς. «Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να εξηγείται από το γεγονός ότι το σημείο G επικοινωνεί με τον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου, που διατρέχει όλο το σώμα», εξηγεί.
Ωστόσο, δεν βιώνουν όλοι αυτή την εμπειρία στην ερωτική τους ζωή. «Επειδή τα συνεπή ερευνητικά δεδομένα για την ύπαρξη του σημείου G είναι ελλιπή, είναι δύσκολο να καθοριστεί πόσο συχνός είναι ο οργασμός από το σημείο G», λέει η Moali. «Περίπου το ένα τρίτο των πελατών μου που είναι γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν βιώσει οργασμούς από το σημείο G». Αυτοί οι οργασμοί είναι πιο πιθανοί μετά από προκαταρκτικά μεγάλης διάρκειας και έντονη διέγερση, προσθέτει.
Εάν αρχικά νιώσετε την ανάγκη να ουρήσετε κατά τη διέγερση του σημείου G, αυτό είναι φυσιολογικό, λέει η Αμερικανή Nicoletta Heidegger, θεραπεύτρια σεξ και παρουσιάστρια του podcast Sluts and Scholars. Αυτό συμβαίνει επειδή το σημείο G βρίσκεται κοντά στην ουρήθρα και την κύστη. Ωστόσο, εάν παραμείνετε με αυτό το συναίσθημα, μπορεί να είναι σημάδι ότι πρόκειται να βιώσετε μια «γυναικεία εκσπερμάτιση».
«Πολλοί μπορούν να μάθουν να φτάνουν σε οργασμό ή να αισθάνονται ευχαρίστηση μέσω διαφορετικών ειδών αγγίγματος και διέγερσης, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ευαισθητοποιηθούν στο νέο άγγιγμα», λέει η Heidegger. «Μπορείτε σίγουρα να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να εξοικειωθείτε, να νιώσετε άνετα και να συνηθίσετε το άγγιγμα στο σημείο G».
Η Heidegger συνιστά να εξερευνήσετε δοκιμάζοντας διαφορετικές προσεγγίσεις αρκετές φορές ή ακόμα και να παρακολουθήσετε μαθήματα για το πώς να βρείτε το σημείο G. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά ερωτικά παιχνίδια ή εργαλεία. Και αν διαπιστώσετε ότι δεν είναι για εσάς, αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.
«Όλα τα σώματα είναι διαφορετικά», λέει. «Για κάποιους, αυτή η περιοχή μπορεί να μην αισθάνεται κάτι ιδιαίτερο, να είναι υπερβολικά ευαίσθητη ή επώδυνη, ή απλώς να μην είναι ευχάριστη. Σε αυτή την περίπτωση, βρείτε τι είναι ευχάριστο για το δικό σας σώμα. Δεν είναι ένα μέγεθος για όλους, και είναι εντάξει αν δεν απολαμβάνετε τη διέγερση αυτής της περιοχής».
Οι 5 ερωτογενείς ζώνες που αγνοούσατε – Αλλά πρέπει να ανακαλύψετε
Μπορεί το σημείο G να προκαλέσει γυναικεία εκσπερμάτιση (squirting);
Η διέγερση του σημείου G είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος που οι άνθρωποι βιώνουν τη γυναικεία εκσπερμάτιση ή αλλιώς squirting—δηλαδή την απελευθέρωση υγρού από την ουρήθρα κατά τη διέγερση ή τον οργασμό. Αν και δεν το βιώνουν όλες, μπορείτε να το εξερευνήσετε μόνες σας διεγείροντας το σημείο G με τα δάχτυλά σας, ένα κυρτό δονητή ή ζητώντας από τον σύντροφό σας να το κάνει.
Κάποιες έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν εκσπερμάτιση αν ταυτόχρονα διεγείρεται και η κλειτορίδα τους. Ωστόσο, είναι καλύτερο να θέσετε ως στόχο την ευχαρίστηση και όχι το squirting ή τον οργασμό. «Εξερευνήστε με περιέργεια για ευχαρίστηση αντί να αναζητάτε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα», συμβουλεύει η O’Reilly.
«Μερικές φορές οι άνθρωποι διεγείρουν τη ζώνη G αποκλειστικά για τον σκοπό του οργασμού ή του squirting, αλλά η ευχαρίστηση κάθε είδους μπορεί να απολαμβάνεται ανεξαρτήτως αποτελέσματος».
Σχετίζονται το σημείο G και η κλειτορίδα;
Η κλειτορίδα είναι το γυναικείο σεξουαλικό όργανο που ευθύνεται πιο συχνά για τον οργασμό. Παρόλο που το σημείο G και η κλειτορίδα βρίσκονται σε δύο διαφορετικά σημεία, η διέγερση του σημείου G μπορεί να διεγείρει αυτό που είναι γνωστό ως η «εσωτερική κλειτορίδα»—το μέρος που δεν βλέπετε επειδή είναι μέσα στο σώμα, με δύο πόδια και δύο βολβούς που περιβάλλουν το κολπικό κανάλι.
«Το σημείο G είναι μέρος ενός πολύ μεγαλύτερου δικτύου της κλειτορίδας, παρέχοντας καυτά σημεία για διέγερση και έντονη ευχαρίστηση», λέει η Richards.
Πώς να βρείτε το σημείο G μόνη σας
Διεγείρετε τον εαυτό σας
«Αν προσπαθήσετε να εντοπίσετε το σημείο G τώρα, μπορεί να μη νιώσετε κάτι αξιοσημείωτο, καθώς δεν είστε διεγερμένες», εξηγεί η O’Reilly. «Καθώς διεγείρετε την περιοχή και το αίμα ρέει στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, ο ιστός αρχίζει να πρήζεται». Έτσι, δοκιμάστε να διεγείρετε την κλειτορίδα σας ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο σας διεγείρει πριν αναζητήσετε το σημείο G.
Εφαρμόστε πίεση
Αφού βρείτε περίπου πού βρίσκεται το σημείο G, μπορείτε να εξερευνήσετε πώς αισθάνεται πιέζοντάς το—αρχικά απαλά και μετά πιο σταθερά, αν αυτό σας είναι άνετο. «Το σημείο G ανταποκρίνεται καλύτερα στη σταθερή πίεση, γεγονός που το κάνει διαφορετικό από την κλειτορίδα όσον αφορά τον τρόπο που αντιδρά στην αφή», λέει η Moali. Θα πρέπει να πιέσετε προς τα πάνω, προς το στομάχι. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χαϊδέψετε το σημείο G χρησιμοποιώντας μια κίνηση σαν να χειρονομείτε «έλα εδώ» με τα δάχτυλά σας.
Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές
Αλλάξτε την τεχνική σας για να δείτε σε τι ανταποκρίνεται καλύτερα το σώμα σας. Η O’Reilly προτείνει να χτυπάτε απαλά και να απομακρύνετε δύο δάχτυλα στο σημείο G, να σχηματίζετε το σήμα της ειρήνης με δύο δάχτυλα ή ένα «W» με τρία δάχτυλα και μετά να τα ανοίγετε και να τα κλείνετε ή να σαρώνετε το σημείο G από τη μια πλευρά στην άλλη σαν υαλοκαθαριστήρας.
Ξαναδοκιμάστε
Ανεξάρτητα από το τι αισθανθήκατε στην πρώτη σας απόπειρα διέγερσης του σημείου G, μπορεί να ωφεληθείτε από μια δεύτερη προσπάθεια. «Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εμπειρία σας από την ευχαρίστηση στη ζώνη G (όπως και σε άλλες ερωτογενείς ζώνες) αλλάζει με πολλούς παράγοντες—χρόνο, ηλικία, ορμονικές μεταβολές, κύκλο περιόδου, προεμμηνόπαυση, διάθεση, διατροφή, ενυδάτωση και άλλα», λέει η O’Reilly.
«Αξίζει να εξερευνήσετε διάφορες περιοχές και τεχνικές πολλές φορές και να παραμείνετε ανοιχτοί σε ένα εύρος αντιδράσεων χωρίς πίεση να βιώσετε μια συγκεκριμένη αντίδραση. Η περιέργεια και ο πειραματισμός είναι το κλειδί στην αναζήτηση της ευχαρίστησης».
Πώς να βρείτε το σημείο G με τον σύντροφό σας
Αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά
Όσο περισσότερο διεγείρεστε, τόσο πιο ευχάριστη θα είναι η διέγερση του σημείου G, οπότε αφιερώστε χρόνο σε ό,τι είδος προκαταρκτικών απολαμβάνετε, είτε αυτό είναι εξωτερική διέγερση με τα δάχτυλα, στοματικό σεξ, αμοιβαίο αυνανισμό ή χρήση ενός σεξουαλικού παιχνιδιού από τον σύντροφό σας. Μπορεί ακόμη και να δοκιμάσετε να έχετε έναν οργασμό πριν εστιάσετε στο σημείο G, ώστε να είστε περισσότερο διεγερμένες, και να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό.
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα
«Τα δάχτυλα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά επειδή σας επιτρέπουν να στοχεύσετε το ακριβές σημείο που απολαμβάνει ο σύντροφός σας και να πειραματιστείτε με διαφορετικές κινήσεις για να καταλάβετε τι τον βοηθά να βιώσει οργασμό», λέει η Moali. «Αν και η διείσδυση με στύση μπορεί να λειτουργεί για κάποιους, δεν παρέχει την ίδια ακρίβεια ή ευκολία στην προσαρμογή των κινήσεων».
Πειραματιστείτε με διαφορετικές στάσεις
Σεξ: 6 μύθοι που πιστεύετε ακόμη – Γιατί είναι λάθος
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διαφορετικές στάσεις στο σεξ για να δείτε αν μπορείτε να βιώσετε διέγερση του σημείου G μέσω της διείσδυσης. Κάποιοι βρίσκουν ότι το να είναι από πάνω προσφέρει τη μεγαλύτερη διέγερση του σημείου G, ειδικά αν γέρνουν ελαφρώς προς τα πίσω και κινούνται μπρος-πίσω αντί να πηδούν πάνω-κάτω. Άλλοι προτιμούν τη στάση «στα τέσσερα» ή άλλες στάσεις που περιλαμβάνουν διείσδυση από πίσω.